10 Contoh Olahraga Beladiri

10 Contoh Olahraga Beladiri – Kesehatan merupakan hal terpenting dalam hidup manusia, sebab jika kesehatan terganggu maka terganggu pula kegiatan yang sehari-hari hal ini akan menghambat pekerjaan,sekolah, kuliah dan aktivitas lainnya. tak ada satupun orang di dunia ini yang menginginkan dirinya jatuh sakit. Untuk menjaga kesehatan agar tidak jatuh sakit dapat dimulai dari pola makan, pola hidup dan pola pikiran. Pola makan, seseorang harus mengatur pola makannya dengan memakan maknaan yang sehat, bebas kolestrol dan mengurangi konsumsi makanan cepat saji, kemudian Pola hidup, pola hidup yang sehat harus diterapkan seperti menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal, berolahraga secara rutin serta tidur yang cukup yang terakhir ada pola pikiran, seseorang yang tidak dapat mengontrol dirinya cenderung akan mudah jaruh sakit seperti stress dan depressi.

Terkait dengan olahraga ada tiga jenis olahraga yaitu olahraga air,darat dan udara adapun olahraga air itu sendiri terdiri atas berenang, snorkeling,diving, memancing dan rafting sedangkan olahraga udara seperti paralayang, terjun payung dan base jumping. Diantara ketiga jenis olahraga tersebut olahraga darat lah yang paling banyak seperti lari, lompat jauh, loncat tinggi, sepeda, basket,voli, bulutangkis, beladiri dan masih banyak lagi. Dalam olahraga beladiri terdapat perbedaan antara satu negara dengan negara lain namun hal ini tidak menjadi halangan untuk mempelajari olahraga beladiri dari negara lain berikut adalah 10 contoh olahraga beladiri dari berbagai negara yang ada di indonesia:

  1. Pencak Silat, merupakan olahraga beladiri asli indonesia dan diwadahi oleh IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia).
  2. Karate, berasal dari Jepang dan diwadahi oleh WKF (World Karate-do Federation).
  3. Tarung Derajat, berasal dari Indonesia dan diwadahi oleh KODRAT (Keluarga Olahraga Tarung Derajat).
  4. Taekwondo, berasal dari Korea dan diwadahi oleh WTF (World Taekwondo Federation).
  5. Jujitsu, berasal dari Jepang dan diwadahi oleh JKA (Ju-jitsu Karate-do Federation).
  6. Aikido, berasal dari Jepang dan di Indonesia diwadahi oleh KBAI (Keluarga Besar Aikido Indonesia)
  7. Judo, berasal dari Jepang dan diwadahi oleh IJF (International Judo Federation).
  8. Hapkido, berasal dari Korea dan diwadahi oleh WHMAF (World Hapkido Martial Arts Federation)
  9. Anggar, berasal dari Eropa dan diwadahi oleh IKASI (Ikatan Anggar Seluruh Indonesia)
  10. Wushu, berasal dari China dan diwadahi oleh IWUF (International Wushu Union Federation).
    10-contoh-olahraga-beladiri

Meskipun sebagian besar dalam 10 contoh olahraga beladiri tersebut berasal dari Jepang namun tidak menggeser sedikitpun olahraga beladiri asli indonesia, olahraga beladiri ini memiliki manfaat selain baik untuk kesehatan juga sebagai sistem pertahan diri dalam keadaan bahaya atau terancam namun bagi pemula dalam menjalankan olahraga ini hendaknya dibawah pengawasan pelatih yang sesuai di bidangnya.

Artikel Lainnya :

Kata Kunci Halaman Ini:

  • contoh bela diri
  • tiga contoh olahraga bela diri
  • 10 jenis olahraga yang termasuk dalam olahraga bela diri
  • 10 olahraga bela diri
  • 3 conyoh olahraga bela diri
  • jenis olahraga beladiri
  • yang termasuk contoh olahraga bela diri
  • yang termasuk olahraga beladiri
loading...
10 Contoh Olahraga Beladiri | Jaya Kurnia | 4.5