Apa Masalah yang Disebabkan oleh Postur Tubuh yang Buruk?

Postur tubuh yang buruk menyebabkan masalah berikut:-

  1. Masalah Kaki:

Nyeri tumit, juga dikenal sebagai planter fasciitis sering kali merupakan akibat dari masa percobaan kaki. Saat kaki probate, lengkungan runtuh dan memanjang. Ini membuat peregangan (traksi) dan ketegangan pada ligamen yang berjalan dari tumit ke jari kaki. Ketegangan yang berkepanjangan pada tulang tumit dapat menyebabkan pertumbuhan tulang tepat di tengah tumit yang disebut taji tumit.

Flat Feet, juga dikenal sebagai bidang peps, disebabkan oleh probasi kaki yang berlebihan (kaki berguling ke dalam), menyebabkan lengkungan kaki runtuh dan memanjang. Gejala berkisar dari kaki yang sakit/lelah hingga kelelahan kaki secara umum dan nyeri tubuh.

Sakit Bola Kaki:

Umumnya ada dua jenis nyeri bola kaki yang seringkali sulit dibedakan. Mereka adalah metatarsalgia dan neurosis Morton.

Yang pertama memiliki sensasi terbakar, dan umumnya terjadi akibat rotasi dan penurunan (planter fleksi) tulang metatarsal bersama dengan fonasi berlebih dan melemahnya ligamen dan otot.

  1. Masalah Lutut:

Sindrom Patela-Formal. Jenis nyeri lutut ini biasanya disebabkan oleh kaki yang berguling ke dalam (fonasi berlebihan). Saat kaki masuk, tungkai bawah berputar secara internal, memberi tekanan pada tempurung lutut dan melemahkan struktur otot yang menyebabkan nyeri di lutut.

  1. Sakit Kaki:

Semua kondisi ini sering keliru. Rasa sakit yang pertama sering dikaitkan dengan bagian luar kaki, yang sangat menyakitkan untuk disentuh. Pelari sering mengalami kondisi ini.

Linu panggul. Ini mengacu pada nyeri neurotik di sepanjang saraf siatik. Nyeri meluas ke bagian belakang saraf siatik. Nyeri meluas ke bagian belakang paha dan tungkai bawah hingga telapak kaki. Penyebabnya dapat bervariasi, mulai dari infeksi atau pembengkakan, hingga kompresi atau ketegangan tulang atau otot.

Shin Splint. Ada merujuk pada rasa sakit pada permukaan anterior (depan) atau posterior (belakang) tulang kering (tibia). Mereka sering dialami oleh orang-orang olahraga aktif terutama pelari atau pejalan kaki.

  1. Nyeri Punggung Bawah:

Ketegangan Lumbosakral adalah jenis nyeri punggung bawah yang paling umum, dan berasal dari postural (masalah lain yang tidak dianggap terutama adalah masalah postural, tetapi sering dikaitkan dengan masalah penyelarasan dan ketidakseimbangan otot yang memengaruhi kondisi tersebut).

  1. Nyeri Punggung Tengah & Atas:

Lord Sis, ketika panggul miring ke depan (forward lean) punggung bawah melengkung ke depan menjadi posisi lord sis. Selain kompresi posterior vertebra dan aspek artikulasi, ada ketegangan pada ligamen di daerah lumbal. Penyebab lain nyeri punggung bawah.

Hipnose. Kelengkungan luar tulang belakang normal sampai tingkat tertentu. Peningkatan hipnosis punggung atas, bentuk hipnosis yang paling umum, sering terjadi pada wanita pascamenopause yang menderita osteoporosis.

  1. Nyeri Bahu & Lengan:

Nyeri yang terlokalisir atau menyebar di lengan seringkali merupakan hasil dari keselarasan yang salah yang menyebabkan kompresi atau ketegangan pada saraf, pembuluh darah, atau otot dan tendon pendukung. Penjajaran yang salah sering kali melibatkan leher, punggung atas, dan bahu, dan perawatan harus mempertimbangkan ketiga area tersebut.

Sindrom Teres (juga dikenal sebagai Sindrom Ruang Segiempat). Ini adalah jebakan saraf lain oleh ketidakseimbangan otot dan postur tubuh yang buruk; itu menghasilkan nyeri bahu dan gerakan sendi terbatas.

  1. Sakit Leher dan Sakit Kepala:

Biasanya ada dua jenis nyeri yang terkait dengan nyeri leher. Satu dikaitkan dengan ketegangan otot dan yang lainnya dengan ketegangan otot. Ketegangan otot leher belakang sering ditemukan pada orang dengan kepala maju dan punggung atas bulat. Sakit kepala sering dikaitkan dengan ketegangan otot. Saraf kerja melewati antara dua otot leher (semispinalis capitis dan trapezium atas) di dasar tengkorak.

Related Posts