Apa yang dianggap tekanan darah tinggi untuk diabetes?
Sekitar dua pertiga orang dewasa dengan diabetes memiliki tekanan darah lebih besar dari 130/80 mm Hg atau menggunakan obat resep untuk hipertensi.
Apa yang terjadi ketika Anda menderita diabetes dan tekanan darah tinggi?
Hatipoglu. “Seiring waktu, diabetes merusak pembuluh darah kecil di tubuh Anda, menyebabkan dinding pembuluh darah menjadi kaku. Ini meningkatkan tekanan, yang menyebabkan tekanan darah tinggi.” Kombinasi tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2 dapat sangat meningkatkan risiko Anda terkena serangan jantung atau stroke.
Apa yang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi?
Ada tiga cara di mana kadar glukosa yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan tekanan darah: Pembuluh darah kehilangan kemampuannya untuk meregang. Cairan dalam tubuh meningkat, terutama jika diabetes sudah menyerang ginjal. Resistensi insulin mungkin melibatkan proses yang meningkatkan risiko hipertensi.
Bisakah diabetes dan tekanan darah tinggi disembuhkan?
Dimungkinkan untuk membalikkan pradiabetes dan diabetes tipe 2. Tipe 1 dan diabetes gestasional tidak reversibel; orang dengan kondisi ini hanya dapat mengobati dan mengelolanya.
Apa yang bisa dimakan oleh penderita diabetes dengan tekanan darah tinggi?
Isi setengah piring Anda dengan buah-buahan dan sayuran. Seperempat mendapat protein tanpa lemak seperti ikan panggang, kacang-kacangan, atau ayam. Kuartal terakhir berisi biji-bijian, lebih disukai utuh, seperti beras merah. Anda masih perlu menghitung karbohidrat dan memastikan Anda tidak mendapatkan terlalu banyak natrium.
Apa penyebab utama diabetes tipe 2?
Diabetes tipe 2 terutama merupakan hasil dari dua masalah yang saling terkait: Sel-sel di otot, lemak dan hati menjadi resisten terhadap insulin. Karena sel-sel ini tidak berinteraksi secara normal dengan insulin, mereka tidak mengambil cukup gula. Pankreas tidak dapat memproduksi insulin yang cukup untuk mengatur kadar gula darah.
Apa diet terbaik untuk membalikkan diabetes tipe 2?
Diet yang membantu Anda mengelola atau membalikkan kondisi Anda harus mencakup:
- kalori berkurang, terutama yang berasal dari karbohidrat.
- lemak sehat.
- berbagai buah dan sayuran segar atau beku.
- biji-bijian.
- protein tanpa lemak, seperti unggas, ikan, susu rendah lemak, kedelai, dan kacang-kacangan.
- alkohol terbatas.
- permen terbatas.