Apa yang dimaksud Bruxisme

Kebanyakan orang mungkin menggiling dan mengatupkan gigi mereka dari waktu ke waktu. Menggertakkan gigi sesekali, dalam istilah medis disebut bruxism, umumnya tidak menyebabkan kerusakan, tetapi jika penggilingan gigi terjadi secara teratur, gigi dapat rusak dan komplikasi kesehatan mulut lainnya dapat timbul.

Tapi mengapa orang menggertakkan gigi mereka?

Meskipun menggertakkan gigi dapat disebabkan oleh stres atau kecemasan, hal itu sering terjadi saat tidur dan lebih mungkin disebabkan oleh gigitan yang tidak normal atau gigi yang hilang atau bengkok. Bisa juga disebabkan oleh gangguan tidur seperti sleep apnea .

Dan bagaimana Anda mengetahui jika Anda menderita ini?

Karena penggilingan sering terjadi saat tidur, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka melakukannya. Namun, sakit kepala yang tumpul dan konstan atau rahang yang sakit saat Anda bangun adalah gejala bruxism. Atau mungkin orang yang tidur di sebelah Anda akan memperhatikan, dan memberi tahu Anda di pagi hari.

Jika Anda menduga bahwa Anda mungkin menggertakkan gigi, bicarakan dengan dokter gigi Anda . Dia dapat memeriksa mulut dan rahang Anda untuk tanda-tanda bruxism, seperti kelembutan rahang dan keausan berlebihan pada gigi Anda.

Dalam beberapa kasus, penggilingan gigi kronis dapat menyebabkan patah, kendur, atau kehilangan gigi. Ketika peristiwa ini terjadi, jembatan, mahkota , saluran akar, implan, gigi palsu sebagian, dan bahkan gigi palsu penuh mungkin diperlukan .

Tidak hanya dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda atau bahkan kehilangan seluruhnya, itu juga dapat mempengaruhi rahang Anda dan bahkan mengubah tampilan wajah Anda.

Apa yang bisa saya lakukan untuk berhenti menggertakkan gigi?

Dokter gigi Anda mungkin memasangkan pelindung mulut untuk melindungi gigi Anda dari gertakan saat tidur.

Jika stres menggertakkan gigi Anda, tanyakan kepada dokter atau dokter gigi Anda tentang pilihan pengurangan stres. Menghadiri konseling stres, memulai program latihan, menemui ahli terapi fisik, atau mendapatkan resep pelemas otot adalah beberapa pilihan yang mungkin ditawarkan.

Kiat lain untuk membantu Anda menghentikan penggilingan gigi meliputi:

  • Hindari atau kurangi makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti cola, coklat, dan kopi.
  • Hindari alkohol. Grinding cenderung mengintensifkan setelah konsumsi alkohol.
  • Jangan mengunyah pensil atau pulpen atau apapun yang bukan makanan. Hindari mengunyah permen karet karena memungkinkan otot rahang Anda lebih terbiasa mengepal dan membuat Anda lebih mungkin menggertakkan gigi.
  • Latih diri Anda untuk tidak menggertakkan atau menggertakkan gigi. Jika Anda melihat mengepal atau menolak di siang hari, letakkan ujung lidah Anda di antara gigi Anda. Latihan ini melatih otot rahang untuk rileks.

Makanan

Mulut

Orthodonsi

5

Related Posts