Apa yang dimaksud Fenilalanin

Ini adalah asam amino, yang ditemukan dalam protein L-fenilalanin, menjadi salah satu asam amino esensial bagi manusia, hadir dalam banyak zat psikoaktif. Tubuh tidak dapat mensintesisnya sendiri, oleh karena itu, tubuh harus diberikan berbagai asupan makanan yang kaya akan asam amino seperti susu, daging, dan ikan. Singkatannya adalah Phe dan ditemukan di beberapa kompleks vitamin atau pemanis, sifat dan fungsinya yang paling penting adalah menjaga otak tetap aktif; dengan pesan kimia melalui neurotransmiter, sehingga membantu pembelajaran dan memori. Ini adalah asam amino yang tersisa seumur hidup dalam darah manusia.

Ini mempertahankan endorfin pada tingkat tinggi, sehingga membantu suasana hati yang baik dalam tubuh, ketika makan makanan dengan Fenilalanin meredakan gejala depresi dan Alzheimer. Muncul dalam tiga bentuk, L-fenilalanin, yang ditemukan dalam suplemen makanan dan protein; D-Phenylalanine, digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan dalam suasana hati yang buruk seperti depresi dan DL-Phenylalanine, yang merupakan campuran 50% dari keduanya, sehingga membantu untuk menghindari kelumpuhan hormon endorfin dan beberapa enzim otak. Dalam pembentukan kolagen dalam tubuh, keberadaannya sangat penting untuk mencapai jaringan ikat dalam kondisi optimal untuk kulit. Kekurangan asam amino ini dalam tubuh manusia, menyebabkan penyakit seperti: nyeri, rheumatoid arthritis, nyeri otot, dismenore , nyeri punggung dan pinggang.

Asupannya dapat dicapai melalui suplemen protein gym, pemanis buatan, yang berasal dari hewan seperti: ayam, babi, domba, sapi, ikan seperti salmon, hake, cod, telur, dan turunan susu. Dalam sayuran seperti kacang-kacangan termasuk buncis, buncis, kedelai, tahu, selada air, dan dalam kacang-kacangan seperti kacang tanah, dalam turunannya yang berbeda seperti selai kacang, almond, hazelnut dan kenari. Sereal seperti beras, barley, oat, gandum, roti, dan tepung. Diet kaya membantu bahkan asupan harian fenilalanin yang tinggi dalam tubuh.

loratadin

Jelai

Alzheimer

5

Related Posts