Kelelahan psikologis mengacu pada suatu kondisi yang terjadi pada orang-orang tertentu dan yang berasal sebagai konsekuensi dari berbagai faktor, termasuk terlalu banyak keputusan, banyak pikiran yang mengganggu, pekerjaan yang berlebihan, banyak kewajiban, gangguan, kecemasan. Pada saat yang sama waktu , itu juga merupakan refleksi dari waktu yang berkualitas sedikit yang orang miliki dengan diri mereka sendiri, sangat sedikit jam tidur , dan hampir tidak ada yang tenang internal yang . Itu sendiri adalah keadaan kelelahan mental dan emosional yang ekstrem , yang biasanya disertai dengan perasaan kekurangan kekuatan fisik. Hal ini sering dialami sebagai semacam inersia fisik dan mental, individu cenderung merasakan “berat” yang melingkupi kehidupan sehari-hari orang.
Seorang individu yang lelah secara psikologis umumnya akan merasa perlu untuk beristirahat dan bersantai. Kelelahan pikiran ini juga bisa menjadi akibat dari stres dan kecemasan yang menumpuk selama periode waktu yang lama, di mana individu telah memikul beban tanggung jawab yang cukup tinggi dan pada saat yang sama tidak menghormati waktu istirahat minimum yang diperlukan. tubuh. Kelelahan jenis ini juga bisa menjadi tanda bahwa orang tersebut membutuhkan perubahan drastis dalam hidupnya, karena kemungkinan besar dalam hidupnya ia akan menemukan unsur yang tidak disukainya, itulah sebabnya kadang-kadang dapat dilihat sebagai sesuatu. positif, karena merupakan stimulus untuk melakukan perubahan penting.
Saat ini, kelelahan psikologis juga tercermin dalam fenomena yang mungkin terjadi di lingkungan kerja apa yang dikenal sebagai sindrom pekerja yang kelelahan , ini adalah tipikal individu yang sedang mengalami tahap apatis yang hebat dalam pekerjaannya dan cenderung menunjukkan tingkat demotivasi yang tinggi.
Penting untuk dicatat bahwa, jika kelelahan psikologis tidak ditangani tepat waktu, kemungkinan itu akan semakin menumpuk seiring berjalannya waktu dan dapat menyebabkan orang tersebut menderita berbagai perubahan psikologis dan emosional, yang dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka, seperti kurang konsentrasi, apatis, sedih, serta sulit menikmati apa yang biasanya disukai individu tersebut.
Sindrom kelelahan
Gangguan logam
Dekonsentrasi