Apa yang dimaksud Keputusasaan yang dipelajari

Keputusasaan yang dipelajari adalah salah satu istilah yang paling banyak digunakan saat ini oleh bidang psikologi , di mana ia memungkinkan deskripsi perasaan yang dimiliki seseorang dalam menghadapi penyelesaian suatu tujuan, atau pencapaian di mana ia terus-menerus bertahan; umumnya orang yang menunjukkan “belajar putus asa” seperti namanya: kehilangan harapan untuk mencapai tujuan yang ditetapkan, umumnya orang apatis dan fatalistik dalam menghadapi kemungkinan memenuhi tujuan yang dipaksakan oleh diri mereka sendiri, mereka berpikir semua dengan negatif dan mereka tidak mampu menebus situasi yang menyulitkan untuk mengakhiri jalan yang diusulkan oleh individu, tipe orang ini tidak merasa bahwa ada solusi untuk hambatan yang disajikan kepada mereka, oleh karena itu mereka tidak melihat kesimpulan apapun untuk masalah mereka , mereka juga tidak bercita-cita untuk memperbaiki situasi hidup dengan pengambilan beberapa keputusan, mereka mengamati segala sesuatu yang berat dan sulit untuk dicapai, mengisi dengan frustrasi besar untuk diri mereka sendiri, menjadi hambatan pertama yang harus mereka atasi untuk mencapai tujuan mereka terangkat.

Secara khusus, peran paling relevan untuk melepaskan keputusasaan yang dipelajari ditempati oleh pengalaman yang dimiliki individu dengan berlalunya hari-hari mereka; Kehidupan hari demi hari bisa menjadi emosi dan kegembiraan yang tak ada habisnya, hari-hari pencapaian prestasi dan berbagi dengan makhluk yang memenuhi kita dengan cinta. Namun, skenario juga bisa muncul di mana tidak ada satu hari kebahagiaan , sesuai dengan diri sendiri atau bahwa tujuan yang ditetapkan tidak pernah tercapai, umumnya ini adalah yang mempromosikan keengganan untuk melanjutkan hidup, menghasilkan frustrasi yang tidak memungkinkan untuk mengamati di luar hambatan yang disajikan dan oleh karena itu individu tidak dapat mencapai tujuan apa pun yang ditentukan oleh dirinya sendiri atau oleh orang lain.

Terutama untuk mengatasi hal ini, orang tersebut harus meyakinkan dirinya sendiri bahwa pesimismenya hanyalah persepsi tentang situasi yang dialami dan bukan kenyataan yang sedang dialami, ia harus mengembangkan kreativitas untuk menemukan solusi atas masalahnya dengan berfokus pada sumber daya yang dimilikinya. untuk dapat menyelesaikannya dan akhirnya menentukan strategi yang akan digunakan untuk mencapai tujuan.

Kelakuan sembrono

Kebahagiaan

Merasa

7 ️

Related Posts