Apa yang dimaksud Kesedihan

Untuk mendefinisikan apa itu kesedihan, kita harus tahu bahwa itu adalah salah satu emosi dasar manusia. Ini adalah rasa sakit emosional atau kondisi afektif yang membusuk . Ini digambarkan sebagai emosi non-pribumi dan terletak di sebelah lima emosi lain yang juga disebut dasar seperti kemarahan, ketidaksenangan, ketakutan, kebahagiaan dan kejutan. Secara ilmiah itu didefinisikan sebagai penurunan kadar serotonin di otak dan dianggap sebagai gejala gangguan seperti depresi atau distimia.

Kesedihan didefinisikan dalam istilah emosi sebagai kesedihan umum. Ini adalah keadaan pikiran di mana individu mengalami keputusasaan, pesimisme, ketidakberdayaan dan demotivasi. Kesedihan adalah emosi yang kompleks karena tidak memiliki asal tunggal dan dapat memicu serangkaian emosi lain dari jenis yang sama, yaitu terkait dengan emosi lain yang sangat mirip sehingga sulit untuk diidentifikasi.

Sering kali dikaitkan dengan kehilangan, diaktifkan oleh perasaan atau sensasi kekurangan sesuatu, bisa material atau immaterial, yang menunjukkan naluri primitif waspada terhadap apa yang dibutuhkan yang dianggap tak tergantikan.

Meskipun kesedihan dianggap sebagai perasaan negatif, itu diperlukan untuk keseimbangan jiwa, serta film Intensely yang menyoroti pentingnya kesedihan dalam perkembangan emosional orang tersebut. Menurut para ahli, mengalami kesedihan membantu evolusi dan kematangan psikologis dan memungkinkan individu untuk mengatasi situasi traumatis seperti kekecewaan, kegagalan dan kerugian.

Jenis-jenis kesedihan

Kesedihan adalah pengalaman umum yang tidak boleh dimajemukkan dan meskipun kajiannya kompleks, dapat dibedakan, dapat diklasifikasikan dan terlebih lagi penyebab atau asalnya dapat ditentukan. Jenis-jenisnya adalah:

style = »margin-left: 40px»>

Kesedihan yang sehat

makna yang sehat kesedihan terdiri dari satu yang dapat meningkatkan seseorang setelah mengalami itu, yaitu, setelah seseorang melewati situasi kritis untuk merangsang kesedihan, seperti pengkhianatan, takut atau trauma yang menghasilkan hilangnya seseorang atau sesuatu.

Jika kesedihan itu sehat, kehadirannya membantu individu untuk menerima situasi, memulai proses pemahaman untuk menemukan cara terbaik untuk menunjukkan dan kemajuan. Jenis kesedihan ini juga dianggap sebagai kesedihan primer, karena tidak melampaui, ia memiliki awal dengan penyebab yang diidentifikasi dan diakhiri dengan belajar mandiri. Contohnya adalah seseorang yang telah gagal dalam sebuah proyek dan ini menghasilkan banyak pikiran sedih . Akibatnya, ia mulai menganalisis apa penyebabnya dan memulai proyeknya lagi dengan berbagai strategi untuk mencapainya.

Kesedihan yang tidak sehat

Berbeda dengan yang pertama, ini adalah jenis kesedihan yang tidak bisa Anda atasi. Biasanya tidak memiliki penyebab yang teridentifikasi, individu secara sadar mengabaikannya atau hanya terjebak dengan gagasan untuk tidak menghadapinya. Ia cenderung bergabung dengan emosi lain yang membuat kehadirannya sulit. Hal ini dapat menyebabkan individu ke keadaan marah, bersalah, kesepian dan rendah diri, satu per satu atau secara bersamaan. Karena kesedihan ini, orang tersebut tidak ingin melakukan apa pun, atau berkomunikasi, yang dapat menyebabkan kemungkinan depresi dan suasana hati yang sangat sulit untuk diatasi. Contohnya adalah kasus seseorang yang mengetahui bahwa dia memiliki penyakit terminal, menyebabkan banyak kesedihan. Akibatnya, ia menjadi terisolasi dan tertekan, menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada kesehatannya. Selain itu, kemarahan dan rasa bersalah bisa muncul dari semua ini.

Tapi mengapa ini terjadi? Kadang-kadang individu dapat membenarkan bahwa dia pantas menerima situasi yang merangsang kesedihan, menghasilkan perasaan kurang cinta terhadap dirinya sendiri. Oleh karena itu, untuk mengatasi jenis kesedihan yang tidak sehat ini, introspeksi harga diri harus dilakukan, sampai Anda merasa layak menerima sikap positif apa pun dalam hidup.

Kesedihan dan depresi sekunder

Setelah kesedihan berubah menjadi jenis yang tidak sehat, itu melampaui dan berubah menjadi kesedihan sekunder. Secara umum, jenis emosi lain ditambahkan (yang dalam banyak kasus adalah depresi) yang membuat situasi menjadi lebih buruk. Perbedaan antara depresi dan kesedihan agak rumit. Dalam kebanyakan kasus, kesedihan bisa menjadi begitu besar sehingga menyebabkan begitu banyak keputusasaan dan keputusasaan, dan membuka ambang depresi. Tidak seperti kesedihan, depresi sudah dianggap sebagai penyakit, yang tidak hanya mempengaruhi orang yang menderitanya, tetapi juga orang-orang di sekitarnya.

Penyakit ini sebagian besar menghasilkan keputusasaan, kegelisahan dan keinginan nol untuk hidup. Mengidentifikasi depresi sulit bagi orang yang menderita itu. Itu selalu terdeteksi oleh pihak ketiga yang menunjukkan sikap berbeda dari subjek. Namun, jika orang yang terkena tidak ingin mengunjungi seorang profesional (sebagai pilihan pertama), mereka dapat melakukan tes depresi online untuk menyingkirkan penyakit ini. Depresi biasanya diobati dengan berbagai jenis psikoterapi, selain obat antidepresan. Itulah mengapa dianjurkan untuk mencari profesional kesehatan yang relevan untuk membantu Anda dalam perawatan Anda. Jika Anda tidak tahu ke mana harus pergi, Anda bisa pergi ke dokter umum Anda dan dia akan memberi tahu Anda siapa yang bisa Anda temui.

Kesedihan instrumental

Jenis kesedihan ini digunakan dengan pengkhianatan untuk mencapai sesuatu yang diinginkan, yaitu digunakan sebagai instrumen untuk beberapa jenis negosiasi yang menguntungkan kita. Misalnya, menggunakan tangisan di depan orang lain, mengorbankan diri sendiri dan memuaskan kebutuhannya sendiri.

Tipe ini adalah yang paling membangkitkan bentuk perasaan primitif, yang alasannya adalah untuk mengingatkan tubuh akan kekurangan sesuatu.

Anda mungkin juga tertarik dengan definisi kita tentang depresi

Kesedihan kesedihan, duka atau kesedihan cinta

Ini tentang berkabung atas kehilangan sesuatu yang sangat penting, bisa dicintai serta sesuatu yang material atau immaterial, di mana yang berkuasa adalah rasa sakit dan kesedihan. Perasaan ini akan tergantung pada hubungan yang dimiliki dengan apa yang hilang. Seperti halnya cinta, keadaan kehilangan, situasi emosional yang Anda alami dan apakah Anda rentan atau tidak.

Perlu dicatat bahwa kesedihan, dalam bentuk apa pun seperti kesedihan cinta atau kurangnya cinta , melibatkan proses dengan beberapa fase. Dimulai dengan penyangkalan, orang tersebut terkejut dengan situasinya, yang mengarah pada menghindari apa yang terjadi. Kedua adalah kemarahan karena tidak menghindari kerugian tersebut. Ketiga datang menangis , produk kesedihan, yang dalam beberapa kasus bisa menjadi depresi. Di tempat keempat dimulai negosiasi di mana pro dan kontra dari apa yang menyebabkan kesedihan terlihat dan akhirnya penerimaan, di mana yang tak terhindarkan diasumsikan dan visi baru tentang kehilangan ditangani.

Kesedihan dan Fungsi Homeostatiknya

Ciri-ciri Kesedihan

Beberapa ciri kesedihan sebagai emosi atau perasaan adalah:

style = »margin-left: 40px»>

Itu dianggap sebagai perasaan negatif

yang biasanya ingin Anda hindari. Namun, kesedihan didasarkan pada emosi atau perasaan normal yang terjadi setelah bereaksi terhadap situasi kehilangan, kesepian, dan kegelisahan.

Ini berfungsi seperti peringatan

yang membantu orang tersebut untuk melakukan analisis introspektif dan menemukan faktor-faktor yang menyebabkan ketidakseimbangan sebelum alam bawah sadar waspada. Dari sini, orang dapat mengidentifikasi asal-usul dan menyelesaikannya jika terjadi reaksi positif atau tenggelam dalam reaksi negatif.

Itu dapat dikaitkan dengan berbagai macam emosi

untuk alasan yang berbeda dan dalam banyak kasus tidak mungkin untuk mengidentifikasi atau mengungkapkannya, seperti misalnya dalam lirik lagu sedih . Orang yang sedih terikat pada berbagai sifat dan tindakan yang dalam banyak kasus tidak dapat dipahami jika mereka tidak melalui situasi itu.

Pada tahun 2005 seorang peneliti bernama Cliff Arnal, sampai pada kesimpulan bahwa Senin ketiga di bulan Januari adalah hari paling menyedihkan dalam setahun , yang disebut ” Senin Biru “. Mengingat faktor-faktor seperti utang, cuaca, pekerjaan, tujuan yang tidak terpenuhi dan demotivasi.

Ini adalah emosi yang sangat kompleks dan luas

Karena kesedihan tidak akan pernah sama, itu tergantung pada beberapa faktor dan terjadi dalam situasi yang berbeda tergantung pada lingkungan dan individu masing-masing.

Ciri-ciri orang sedih

Mengidentifikasi orang yang sedih pada umumnya mudah, namun terkadang arti dari kesedihan sangat sulit untuk ditentukan sehingga mungkin untuk percaya bahwa orang tersebut dalam keadaan normal sepenuhnya. Bisa juga kasus di mana diyakini untuk mengidentifikasi orang sedih hanya dengan adanya emosi dan perasaan yang berhubungan dengan sedih, contohnya adalah orang yang percaya bahwa karena seseorang terus-menerus marah itu karena mereka sedih. , tanpa Namun, mungkin ada ribuan alasan dan mereka tidak terkait. Ada juga kasus sebaliknya di mana orang yang sedih tidak menerima bahwa dia sedih.

Saat itulah pihak ketiga harus muncul dan membantu orang itu untuk maju. Untuk melakukan ini, pihak ketiga harus mengetahui gejala dan karakteristik utama kesedihan, dan dengan demikian membantu menyembuhkan yang lain dengan cara terbaik dalam menghadapi situasi ini. Inilah sebabnya mengapa pilihan pertama harus selalu beralih ke terapis atau orang profesional di bidang tersebut.

Meratap dan menangis

Kesedihan umumnya diwakili oleh dua unsur ini. Mereka dianggap sebagai cerminan tubuh, dalam hal air mata, mereka mengandung hormon alami yang membantu tubuh menjadi tenang sebelum peninggian. Orang yang sedang sedih mengalami penurunan serotonin yang di luar kendali proses normal tubuh. Karakteristik ini merupakan tanda bahwa orang tersebut sedang mengalami proses yang menggairahkan, yang bisa berupa kegelisahan atau euforia dalam hal air mata bahagia dan peningkatan serotonin.

Rasa bersalah

Ini adalah jenis perilaku yang biasa pada orang yang sedih, karena dia merasa bertanggung jawab atas beberapa situasi buruk yang telah terjadi, yang bahkan mungkin menyalahkan orang lain atas perilakunya. Orang yang bersalah cenderung menampilkan sikap kontraproduktif dengan fakta menjadi penyebabnya. Contohnya adalah membenamkan diri dalam alkohol atau penggunaan narkoba karena rasa bersalah. Dari sudut pandang teknis, orang tersebut dapat bertindak dengan cara ini sebagai hukuman diri atau untuk menghindari menyadari alasan yang merangsang rasa bersalah.

Demotivasi dan kekurangan energi

Orang tersebut cenderung menyendiri dan lebih suka menyendiri. Pada titik kesedihan ini, demotivasi dapat menyebabkan menyakiti orang tersebut jika berlangsung lebih lama dari biasanya, yaitu, mereka dapat menjadi sangat terisolasi sehingga mereka dapat kehilangan teman, keluarga, atau pekerjaan mereka. kesedihan cinta ditandai dengan kualitas ini.

Kecemasan

Kecemasan muncul karena campuran perasaan yang hadir dalam keadaan emosional individu. Kesedihan dapat membawa sekantong penuh emosi kompleks seperti ketakutan, depresi, melankolis, dan patah hati. Semua emosi ini bersama-sama dapat meruntuhkan orang tersebut dan menghadirkan beberapa jenis gangguan kecemasan.

Rasa jijik dan marah

Itu terjadi dalam kasus-kasus tertentu ketika emosi kemarahan disertai dengan kesedihan dan berjalan seiring dengan rasa bersalah, terhadap orang lain atau terhadap diri mereka sendiri. Biasanya ini adalah periode yang sangat singkat, namun, mereka cenderung memfokuskan kemarahan atau rasa jijik mereka karena alasan lain. Keadaan sedih tidak harus selalu diartikan sebagai menyiratkan adanya kemarahan.

Perubahan aktivitas rutin

Orang-orang, melihat diri mereka benar-benar sedih, cenderung kehilangan keinginan untuk melakukan kegiatan rutin, untuk menghindari interaksi sosial. Hal ini dapat menyebabkan kurang nafsu makan, hasrat seksual, tidak ingin tidur, tidak berpartisipasi dalam kegiatan rekreasi, antara lain.

Alasan evolusioner untuk kesedihan

Emosi, seperti organisme apa pun, beradaptasi sepanjang keberadaannya untuk bertahan hidup. Adapun emosi primer seperti keinginan, cinta, ketakutan, kemarahan dan kesedihan, mereka dapat diubah hingga mencapai skala yang lebih maju.

Sama seperti manusia berevolusi untuk mencapai keadaan ideal, emosi juga memiliki alasan evolusioner. Dalam kasus kesedihan, itu menimbulkan perlindungan dan kesejahteraan terhadap diri sendiri sebagai landasan.

Berdasarkan studi Darwin dan di bawah teori John Bowlby untuk tahun 1940-an, dapat dikatakan bahwa alasan evolusioner kesedihan berasal dari naluri bertahan hidup spesies, di mana individu berusaha untuk memperoleh manfaat dan yang pada gilirannya tidak dapat diperoleh. dengan sendirinya, tetapi tergantung pada variabel eksternal. Misalnya, seorang anak yang kehilangan ibunya (penyedia makanan dan keamanannya) dan menangis agar ibunya merawatnya.

Peristiwa pemicunya adalah menangis, karena menangis merangsang reaksi ibu. Tubuh perlu menciptakan tangisan yang otentik dan untuk mencapainya perlu mengembangkan perasaan yang tidak seimbang (serotonin rendah). Ketidakseimbangan ini diatasi oleh air mata yang membawa hormon alami untuk ketenangan. Sebagai hasil sekunder dari proses ini, diperoleh tangisan, yang dibutuhkan anak untuk mencapai tujuan utamanya, perhatian ibu.

Jika kita mengekstrapolasi penjelasannya, kita dapat menyadari bahwa menjadi sedih adalah keadaan yang menarik reaksi belas kasih dari agen eksternal, untuk mencapai sesuatu yang diinginkan yang tidak dapat dicapai secara mandiri. Dengan cara ini, ketika seseorang menderita kekurangan cinta atau mengalami kematian orang yang dicintai, kesedihan secara naluriah dikembangkan sebagai sarana untuk membangkitkan rahmat, kasih sayang dan penghiburan dari agen eksternal (yang dicintai, Tuhan) untuk memperoleh apa yang tidak ada di tangan Anda untuk pulih.

Ini adalah bagaimana alasan evolusi dijelaskan, sebagai produk dari naluri primitif: kelangsungan hidup.

Bagaimana cara menghindari kesedihan?

Spesialis percaya bahwa suasana hati yang berbeda dapat dimodifikasi dengan banyak pelatihan dan pendidikan emosional. Itulah mengapa ada berbagai cara untuk belajar mengelola emosi dan dengan demikian menghindari keadaan seperti kesedihan dan dapat mengendalikan kesehatan mental.

Ada hari-hari ketika keputusasaan benar-benar terjadi dan Anda mulai mengingat semua kesedihan yang dialami, atau hanya individu yang sedang mengalami situasi di mana mereka sedang sedih. Dalam kasus apa pun, sangat penting bagi orang tersebut untuk mempertimbangkan bahwa mereka harus menghadapi situasi ini dan menerapkan tips yang paling tepat untuk menghindari perpanjangannya.

style = »margin-left: 40px»>

Hindari tinggal sendirian untuk waktu yang lama

Jika Anda tetap sendirian, Anda memberi jalan bagi pikiran untuk mulai berpikir tentang apa yang mungkin terjadi. Itulah mengapa dianjurkan untuk pergi keluar dengan teman-teman, pergi ke bioskop, melakukan berbagai kegiatan rekreasi yang membuat hari Anda sibuk.

Hindari di semua biaya ingat

situasi yang menyebabkan perasaan sedih, yaitu jika kesedihan cinta karena putus cinta, sebaiknya hindari menonton film tragis. Ini menghasilkan pikiran sedih .

Jangan dengarkan lagu sedih

sentimental, romantis, atau musik apa pun yang membuat Anda ingat. Kebalikannya adalah mendengarkan musik positif dan bahagia yang membuat Anda tetap bersemangat.

Disarankan untuk menghindari di semua biaya berada di sekitar orang-orang beracun , sama dengan atau lebih sedih dari Anda.

Hindari segala sesuatu yang sedih, bahkan emoji sedih sederhana dapat mengubah emosi Anda. Itulah mengapa perlu memasukkan hal-hal rutin baru yang menghasilkan kebahagiaan dan meningkatkan mood.

Cara mengatasi dan menghadapi kesedihan

Pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda telah melewati momen kesedihan, kekosongan eksistensial , kesedihan atau melankolis, namun, tidak seperti emosi lain seperti cinta dan kesenangan, kesedihan cenderung bertahan lebih lama, karena Anda mendedikasikan lebih banyak waktu untuk memikirkan hal ini.

Kesedihan adalah pengaruh yang pada gilirannya dapat menghasilkan jenis emosi lain jika tidak diperlakukan sebagaimana mestinya. Depresi, kecemasan, ketidakbahagiaan, kepahitan dan kebencian adalah emosi sekunder yang dibawa oleh kesedihan permanen. Itulah sebabnya ketika Anda menemukan diri Anda dalam lingkaran setan kesedihan, Anda mempertimbangkan bagaimana cara mengatasinya dan menghadapinya.

Ketika seseorang berada di tahap pertama kesedihan, hal terbaik yang harus dilakukan adalah menangis . Jalani duel sekali dan untuk semua, menangislah seperlunya, sampai Anda tidak merasa apa-apa lagi. Ini membantu untuk melepaskan beban jiwa dan tubuh, selain membuat beban jauh lebih ringan.

Anda mungkin juga tertarik dengan definisi kita tentang depresi pascapersalinan

Terimalah bahwa kerusakan telah terjadi

dan menyesali masa lalu tidak mengubah apapun. Ini mungkin terdengar mudah tetapi itu adalah pekerjaan yang harus dilakukan setiap hari. Fokuskan perhatian Anda pada hari ini dan sekarang.

Lakukan latihan rutin

jika memungkinkan di awal hari dan kemudian di malam hari atau larut malam. Hal ini membuat tubuh melepaskan semua akumulasi ketegangan, mengurangi stres dan menghindari kesedihan.

Jika Anda mulai merasakan perasaan tidak nyaman, disarankan untuk mencari bantuan dari seorang profesional. Psikolog atau pelatih emosional sangat ideal untuk mendukung ketika tidak ada jalan keluar.

Berlatih beberapa jenis latihan yang mengembangkan kesadaran Anda

Meditasi adalah cara yang sehat untuk menghilangkan segala macam rangsangan negatif. Untuk ini, Anda dapat berlatih yoga, meditasi, tai chi, jalan-jalan, dan lain-lain.

Kenali apa alasan kesedihan

melakukan analisis. Ini membantu mengatasi kesedihan dan akhirnya mengatasi situasi.

Menyampaikan

dengan keluarga dan teman tentang apa yang terjadi. Bicara tentang perasaan.

Cari bantuan profesional

orang-orang yang memenuhi syarat. Mungkin itu bukan kesedihan sederhana yang dimiliki orang tersebut tetapi itu adalah sesuatu yang lebih serius seperti depresi pada tahap pertama. Untuk ini, profesional, psikolog atau psikiater akan melakukan tes depresi untuk memastikan bahwa tingkat emosi lain sedang dibahas. Nanti dia akan melakukan pengobatan penyakitnya dengan pengobatan yang sesuai dengannya.

Kesedihan anak, bagaimana menghadapinya

Bagaimana seorang anak dibesarkan dan dididik adalah aspek terpenting dari semua masa kanak-kanak. Biasanya dilakukan dengan cara yang keliru dan tidak disadari karena tidak memiliki aspek emosional yang jelas relevan dengan perkembangan anak, seperti pentingnya kesedihan masa kecil dan teknik menghadapinya. Orang tua harus tahu apa itu kesedihan sebagai definisi bagi anak-anak , agar siap menghadapi situasi yang membutuhkan perhatian mereka.

Anda mungkin juga tertarik dengan definisi kita tentang Psikologi Anak

Sangat penting bagi orang tua untuk mengetahui cara mendeteksi jika seorang anak mengalami depresi dan menyadari bagaimana mereka dapat membantu mereka. Itu selalu disarankan untuk mencari bantuan profesional yang memenuhi syarat, mereka memiliki alat yang tepat untuk mengetahui apakah seorang anak mengalami depresi, karena, jika keadaan emosi terdeteksi tepat waktu dan diketahui emosi apa yang ada pada anak – anak dan bagaimana cara kerjanya, langkah-langkah dapat diambil diambil dalam evolusi emosional bayi.

Perbedaan antara kesedihan dan kesepian

Dalam ranah emosional, kesedihan dan kesepian (desolation) berjalan beriringan, namun bukan berarti keduanya sama. Tetap sedih tidak sebanding dengan kesepian, ini bisa membingungkan, namun harus jelas bahwa sedih tidak berarti menderita kesepian pada saat yang bersamaan.

Ketika Anda merasa kesepian, itu terkait dengan gagasan untuk tidak menjadi bagian dari sesuatu dan perasaan ini mengarah pada kesedihan. Namun, kesedihan untuk situasi tertentu dalam hidup, dapat mengakibatkan orang tersebut menjauh dari masyarakat. Ini adalah bagaimana Anda dapat menyetujui bahwa yang satu bergantung pada yang lain meskipun mereka adalah emosi yang sama sekali berbeda. Seseorang yang berada dalam keadaan kesepian, mengacu pada fakta sendirian “tanpa ditemani”. Dengan cara yang sama, itu bisa merujuk pada perasaan sedih atau nostalgia karena kurangnya seseorang atau sesuatu.

Di sisi lain, orang yang sedih menghasilkan keadaan emosional sebagai konsekuensi dari kekecewaan, kehilangan, penyakit, ketidakpuasan, kematian, dan lain-lain. Sinonim untuk kesedihan bisa nostalgia, kesedihan, melankolis, kesedihan, kesedihan, kesedihan, penyesalan, kesedihan , namun, tidak satupun dari ini secara langsung terkait dengan kesepian.

Contoh kesedihan dan kesepian

Di bawah ini adalah beberapa contoh antara kesedihan dan kesepian agar dapat dipahami lebih baik lagi:

Contoh Kesedihan

  • Kehilangan seseorang yang Anda cintai dan sedih karenanya.
  • Kegagalan dalam suatu proyek dan kehilangan kesempatan untuk mencapai tujuan tertentu.
  • Memiliki penyakit terminal.
  • Menderita ketidakadilan oleh seseorang yang dianggap baik dalam lingkungan sosialnya.

Contoh Kesepian

  • Menghadapi perubahan dalam hidup Anda seperti pindah, masuk perguruan tinggi atau pekerjaan baru dan tidak memiliki seseorang untuk berbagi pengalaman dan emosi ini.
  • Berusaha untuk mengisolasi dan menyendiri karena beberapa jenis situasi dengan orang-orang dekat, yang dengannya dia merasakan banyak rasa sakit.
  • Seseorang mengasingkan diri karena mengidap penyakit mematikan dan tidak mau menghadapi situasi ini di depan orang lain.
  • Berusaha menjauh dari masyarakat untuk menemukan esensinya sendiri, dalam hal ini direncanakan dan tidak mengarah pada perasaan sedih atau bersalah, karena berusaha memperbaiki sesuatu dalam hidup.

Film sangat menyoroti pentingnya kesedihan

Intensely atau Inside out, adalah film Pixar yang menjelaskan tentang pentingnya dan fungsi emosi dalam diri manusia dari sudut pandang yang dinamis, lebih khusus dalam pertumbuhan dan perkembangan anak.

Film ini menghidupkan emosi untuk menjelaskan fungsi masing-masing dan cara orang berinteraksi di bawah pengaruh satu atau kombinasi beberapa. Emosi yang membintangi film ini adalah Joy, Fury, Fear, Disgust dan terutama Sadness.

Plotnya menyoroti pentingnya kesedihan, yang harus hadir dalam perilaku untuk berkembang secara emosional dan mampu menghadapi situasi baru melalui konstruksi ingatan primer dan perasaan yang terkait dengannya.

Menurut gambar intens, kesedihan membantu untuk menghargai saat-saat kebahagiaan dan karena itu membantu untuk mengatasi saat-saat sulit.

Pesan yang disampaikan film ini adalah ketika kesedihan mewujud, tidak bisa dihilangkan, tidak boleh disembunyikan, karena akan terjadi ketidakseimbangan kepribadian yang tidak sehat. Film ini mengajarkan bahwa orang harus menghayati emosi mereka secara intens dan tahu bagaimana mengidentifikasi mereka pada saat mereka memanifestasikan diri, ini akan memastikan perkembangan kepribadian yang sehat dan stabilitas emosional.

Manfaat kesedihan

style = »margin-left: 40px»>

Membantu untuk menyesuaikan diri dengan baik

Setelah kesedihan disajikan dan ditangani, otak mengembangkan kapasitas untuk mengubahnya menjadi pengalaman dan keberanian, sehingga orang yang mencapai ini lebih baik beradaptasi dengan situasi yang berbeda.

Bantu orang menjadi lebih otentik

dan terhubung, atau dengan kata lain, itu adalah perasaan umum yang dialami setiap orang sehingga mengembangkan empati. Ini mengungkapkan perasaan kepekaan yang tidak ditunjukkan dalam situasi yang menguntungkan, itulah sebabnya hal itu juga memengaruhi keaslian. Dalam introspeksi yang dilakukan beberapa orang untuk menemukan penyebab kekecewaan, mereka menemukan lebih banyak tentang diri mereka sendiri.

Dapat memperkuat iman

mengingat setelah mengalami situasi yang merugikan, keinginan otentik untuk mengejar kebahagiaan dan memperjuangkannya dapat dibangkitkan, menjadi orang yang penuh harapan yang percaya pada perbuatan baik, penuh positivisme dan kedamaian batin.

Merangsang perubahan

dengan membawa orang yang mengalaminya ke batas zona nyaman mereka dan menempatkan mereka dalam situasi di mana strategi kreatif harus diterapkan untuk keluar darinya. Individu menaklukkan domain baru pikirannya yang sebelumnya mungkin berada di zona kepribadian yang tidak diketahui.

Aktifkan welas asih

ini bermanfaat bagi manusia sebagai spesies dalam menghadapi masalah paling serius di seluruh dunia, seperti kelaparan, kemiskinan, perang, antara lain. Kehadiran kesedihan membuka tempat untuk belas kasih dalam semua skala, itu juga merupakan stimulus untuk kolaborasi persaudaraan dalam situasi yang menghasilkan rasa sakit.

Anda mungkin juga tertarik dengan definisi kita tentang Kedamaian Batin

Emosi

Kekecewaan

Depresi

7 ️

Related Posts