Apa yang dimaksud Santai

Relaks adalah kata yang diperkenalkan dari bahasa Inggris ke bahasa Spanyol , yang berarti bersantai, kata bahasa Inggris ini berasal dari bahasa Latin «relaxare» yang terdiri dari «re» intensif atas «laxare» yang berarti melepaskan, bersantai, melonggarkan, dari mana kata pencahar dan pencahar. Menurut kamus Akademi Kerajaan Spanyol, kata relaks digunakan untuk merujuk pada relaksasi fisik atau mental yang dihasilkan oleh latihan yang sesuai atau dengan kenyamanan, kesejahteraan, atau penyebab lainnya . Dalam bahasa Spanyol, kata “santai” dapat merujuk pada istirahat, riang, istirahat, santai, istirahat, santai, istirahat, tenang; melonggarkan, ventilasi, dll.

Relaksasi adalah teknik yang membantu seseorang untuk melepaskan dan membebaskan diri dari energi negatif yang cenderung menumpuk di tubuh atau pikirannya, oleh karena itu ada dua jenis relaksasi, di satu sisi ada relaksasi fisik yang tujuannya adalah untuk mencapai relaksasi masing-masing. salah satu otot, organ dalam dan saraf; dan di sisi lain ada relaksasi mental yang didasarkan pada pemindahan diri secara mental ke tempat istirahat yang menyenangkan, dan dengan demikian mencapai visualisasi dan ketenangan pikiran, dengan ini sel-sel diperbarui, kemarahan hilang dan orang berpikir lebih hati-hati .

Seperti yang dikatakan sebelumnya, relaksasi identik dengan relaksasi, baik secara fisik maupun mental dan perlu dicatat bahwa ini sangat penting untuk menjamin kesehatan dan kesejahteraan orang, tetapi juga untuk memulihkan gairah dan kegembiraan dalam hidup mereka; tidak menimbulkan stres , yang merupakan kebalikannya, dan ini dapat mempengaruhi kehidupan seseorang yang mengarah pada depresi, penyakit, penambahan berat badan dan perasaan tidak puas secara umum.

Kepuasan

Menekankan

Kenyamanan

Cenayang

7 ️

Related Posts