Fungsi Glukosa – Istilah glukosa pasti sudah tidak asing lagi di telinga. Glukosa adalah zat gula yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh manusia. Selain sebagai sumber utama energi pada tubuh kita, kira-kira apalagi fungsi glukosa bagi tubuh kita? Lalu bagaimanakah proses pembentukan glukosa?Mari kita mengingat kembali tentang pelajaran Ilmu Pengetahuan Alam zaman SD. Guru IPA di Sekolah Dasar pasti pernah menerangkan bahwa ketika kita mengunyah nasi terlalu lama di dalam mulut maka, akan muncul rasa manis yang kita rasakan. Rasa manis itulah yang dinamakan dengan glukosa. Bahan utama pembentuk glukosa adalah karbohidrat. Namun karbohidrat bukanlah satu-satunya sumber penyusun glukosa. Ada zat lain seperti lemak dan protein yang juga merupakan unsur pembentuk glukosa. Contoh makanan yang banyak mengandung glukosa misalnya nasi. Glukosa diibaratkan seperti bahan bakar yang menjadi sumber energi agar seseorang dapat bergerak atau beraktivitas.
Fungsi Glukosa bagi Tubuh Manusia
- Glukosa sebagai sumber tenaga
Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, glukosa diumpamakan sebagai bahan bakar agar manusia bisa bergerak atau beraktivitas. Jadi, glukosa adalah zat yang harus ada dalam tubuh seseorang agar seseorang itu dapat melakukan aktivitas dengan baik. Apabila seseorang mengalami kekurangan glukosa, maka ia akan menjadi lemas dan tidak bisa menjalankan kegiatan sehari-harinya dengan normal.
- Glukosa sebagai sumber nutrisi bagi otak
Para ahli gizi maupun para orang tua kita sering berkata bahwa sarapan itu sangat penting untuk mengawali hari. Ternyata, sarapan itu ada hubungan dengan glukosa. Ketika kita menyantap menu sarapan, itu berarti ada zat gula atau glukosa yang masuk dalam tubuh kita. Glukosa yang masuk pada tubuh kita ketika kita sarapan berfungsi sebagai asupan nutrisi bagi otak. Oleh karena itu, sarapan sangat dianjurkan agar otak dapat berkonsentrasi penuh dan melakukan kinerjanya dengan baik. Orang yang rutin menyempatkan sarapan berarti orang yang senantiasa menjaga kebutuhan nutrisi otaknya.
- Fungsi glukosa sebagai sumber cadangan energi
Pernahkah Anda merasa tidak lemas meskipun Anda puasa sehatian penuh? Padahal, ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh seseorang kekurangan glukosa atau bahkan sama sekali tidak mendapatkan glukosa. Alasan mengapa tubuh Anda tetap kuat menjalankan aktivitas meskipun dalam kondisi tanpa makan dan tanpa minum adalah karena adanya zat glukosa yang masih disimpan oleh tubuh. Glukosa yang masuk ke tubuh tidak semuanya diubah menjadi sumber energi, tetapi ada yang disimpan sehingga dapat digunakan sewaktu-waktu.
Setelah mengetahui betapa penting fungsi glukosa bagi tubuh seseorang, maka penuhilah kebutuhan glukosa untuk tubuh Anda. Sempatkanlah untuk sarapan agar otak Anda dapat bekerja dengan baik, dan agar tubuh Anda kuat menjalani aktivitas sehari-hari yang padat.
Artikel lainnya :
- Fungsi Glukosa Bagi Tubuh Manusia