Mempelajari Bagaimana dan Kapan Mengatakan Tidak – (Sumber)

Belajar mengatakan tidak kepada orang lain adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri, namun banyak orang merasa sangat sulit. Mengapa? Karena mereka ingin disukai. Ironisnya, orang akan lebih menyukai Anda dan lebih menghormati Anda jika Anda mengatakan tidak pada saat yang tepat!

Kenapa Bilang Tidak

  1. Orang akan menghormati Anda. Orang yang mengatakan ya untuk segala sesuatu dalam upaya untuk disukai dengan cepat dikenali sebagai penurut. Ketika Anda mengatakan tidak kepada seseorang, Anda memberi tahu mereka bahwa Anda memiliki batasan. Anda menunjukkan bahwa Anda menghargai diri sendiri–dan begitulah cara Anda mendapatkan rasa hormat dari orang lain.
  2. Orang akan benar-benar melihat Anda lebih bisa diandalkan. Ketika Anda mengatakan ya hanya ketika Anda memiliki waktu dan kemampuan sejati untuk melakukan pekerjaan dengan baik, maka Anda akan mendapatkan reputasi sebagai orang yang dapat diandalkan. Jika Anda mengatakan ya untuk semuanya, Anda pasti melakukan pekerjaan yang buruk dalam segala hal.
  3. Ketika Anda selektif dengan tugas Anda, Anda akan mempertajam kekuatan alami Anda. Jika Anda berkonsentrasi pada hal-hal yang Anda kuasai, Anda akan dapat meningkatkan bakat alami Anda. Misalnya, jika Anda seorang penulis yang hebat tetapi Anda tidak sehebat seorang seniman, Anda dapat mengajukan diri untuk menulis pidato tetapi Anda tidak boleh mendaftar untuk membuat poster untuk klub Anda. Berkonsentrasilah pada kekuatan Anda dan bangun keterampilan Anda (dan pengalaman Anda) untuk kuliah.
  4. Hidup Anda tidak akan terlalu stres. Anda mungkin tergoda untuk mengatakan ya kepada orang lain untuk menyenangkan mereka. Dalam jangka panjang, Anda hanya menyakiti diri sendiri dan orang lain saat melakukan ini. Anda membuat diri Anda stres dengan membebani diri sendiri, dan Anda mengalami stres yang meningkat saat Anda menyadari bahwa Anda pasti akan mengecewakan mereka.

Kapan Harus Mengatakan Tidak

Pertama mari kita tunjukkan yang sudah jelas: Kerjakan pekerjaan rumah Anda.

Anda tidak boleh mengatakan tidak kepada guru, teman, atau anggota keluarga yang hanya meminta Anda untuk memenuhi tanggung jawab Anda. Anda tidak boleh menolak tugas kelas, hanya karena Anda merasa tidak ingin melakukannya karena suatu alasan. Ini bukan latihan kesombongan.

Tidak apa-apa untuk mengatakan tidak ketika seseorang meminta Anda untuk keluar dari tanggung jawab Anda yang sebenarnya dan keluar dari zona nyaman Anda untuk mengambil tugas yang berbahaya atau yang akan membebani Anda dan memengaruhi pekerjaan akademis dan reputasi Anda.

Sebagai contoh:

  • Jika seorang guru menyarankan agar Anda menjadi presiden klub yang dia nasihati, tetapi jadwal Anda sudah padat.
  • Jika seorang atlet populer meminta Anda untuk membantu pekerjaan rumahnya dan Anda tidak punya waktu.
  • Jika ada yang meminta Anda untuk melakukan pekerjaan rumah mereka untuk mereka.
  • Jika ada yang meminta Anda untuk memberi mereka informasi yang sedang diuji (jika mereka memiliki kelas selanjutnya dengan guru yang sama).

Sangat sulit untuk mengatakan tidak kepada seseorang yang benar-benar Anda hormati, tetapi Anda akan menemukan bahwa Anda benar-benar mendapatkan rasa hormat dari mereka ketika Anda menunjukkan cukup keberanian untuk mengatakan tidak.

Bagaimana Mengatakan Tidak

Kami mengatakan ya kepada orang-orang karena itu mudah. Belajar mengatakan tidak sama seperti mempelajari sesuatu: tampaknya sangat menakutkan pada awalnya, tetapi sangat bermanfaat saat Anda menguasainya!

Trik untuk mengatakan tidak adalah melakukannya dengan tegas tanpa terdengar kasar. Anda harus menghindari sikap plin-plan. Berikut beberapa baris yang bisa Anda latih:

  • Jika seorang guru meminta Anda untuk mengambil lebih banyak tanggung jawab daripada yang Anda butuhkan: Terima kasih telah memikirkan saya, tetapi saya harus mengatakan tidak. Aku hanya over-dijadwalkan saat ini.
  • Jika seorang guru meminta Anda untuk melakukan sesuatu yang Anda merasa tidak nyaman: Kedengarannya ini akan menjadi kesempatan besar bagi seseorang, tetapi itu tidak tepat untuk saya.
  • Jika seseorang ingin Anda menipu: Maaf, saya tidak membagikan pekerjaan rumah saya. Itu akan membuat kita berdua dalam masalah.
  • Jika seseorang mencoba menekan Anda: Saya tidak punya waktu untuk melakukan pekerjaan dengan baik saat ini.
  • Jika seseorang mencoba membebani Anda dengan tugas: Saya tidak dapat melakukannya karena saya memiliki tugas yang harus dikumpulkan besok.
  • Jika seseorang mencoba membongkar masalah Anda: Saya memahami situasi Anda, tetapi saya tidak punya jawaban untuk Anda.

Ketika Anda Harus Mengatakan Ya

Akan ada saat-saat ketika Anda ingin mengatakan tidak tetapi Anda tidak bisa. Jika Anda sedang mengerjakan proyek kelompok, Anda harus melakukan beberapa pekerjaan, tetapi Anda tidak ingin menjadi sukarelawan untuk semuanya. Ketika Anda harus mengatakan ya, Anda dapat melakukannya dengan syarat yang tegas.

Sebuah “ya” bersyarat mungkin diperlukan jika Anda tahu Anda harus melakukan sesuatu tetapi Anda juga tahu bahwa Anda tidak memiliki waktu atau sumber daya. Contoh ya bersyarat adalah: “Ya, saya akan membuat poster untuk klub, tetapi saya tidak akan membayar semua persediaan.”

Mengatakan tidak adalah tentang mendapatkan rasa hormat. Dapatkan rasa hormat untuk diri sendiri dengan mengatakan tidak saat diperlukan. Dapatkan rasa hormat dari orang lain dengan mengatakan tidak dengan cara yang sopan.

Related Posts