latihan CrossFit klasik ini . Bila dilakukan dengan benar, batu berongga akan memperkuat inti Anda lebih baik daripada latihan lainnya . Berbaring telungkup dengan tangan dan kaki terentang dan sekitar satu kaki dari lantai. Tujuannya agar bentuk kursi goyang.

Mengenai hal ini, apa yang dimaksud dengan latihan hollow rock?

Hollow Rock adalah latihan inti yang sering ditemukan di CrossFit dan latihan senam . Ini juga bermanfaat bagi atlet ketahanan, tetapi saya jarang melihatnya digunakan oleh pelari, pengendara sepeda, atau atlet triatlon. Gerakan merekrut otot jauh di dalam inti yang sering terlewatkan selama latihan ab tradisional .

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apa yang disebut batuan berongga? Geode adalah batuan bulat yang berisi rongga berongga yang dilapisi dengan kristal. Batuan yang terisi penuh dengan formasi kristal kompak kecil seperti batu akik, jasper atau kalsedon disebut nodul. Satu-satunya perbedaan antara geode dan nodul adalah bahwa geode memiliki rongga berongga , dan nodul padat.

apa yang dimaksud dengan posisi tubuh berongga?

Posisi tubuh berongga penuh membutuhkan lengan terentang lurus ke atas meremas telinga dan kaki terentang lurus dengan jari-jari kaki runcing dan tumit melayang beberapa inci dari lantai. Tubuh berongga benar-benar berarti batang tubuh yang berongga . Keajaiban terjadi di antara bahu dan panggul Anda.

Bagaimana Anda bisa tahu apakah batu itu berlubang?

Jika batuan terasa lebih ringan dari batuan sekitarnya , itu mungkin geode. Geode memiliki ruang kosong di dalamnya, yang memungkinkan kristal terbentuk. Anda juga dapat menggoyangkan batu di sebelah telinga Anda untuk menguji apakah batu itu berlubang . Anda mungkin mendengar potongan-potongan kecil batu atau kristal berderak di dalam jika berlubang .

Apa yang dimaksud Algologi

Algologi adalah spesialisasi yang terkait dengan anestesiologi, yang bertanggung jawab untuk mempelajari rasa sakit dan pengobatan ilmiahnya. Spesialis di bidang kedokteran ini dikenal sebagai algologist, yang juga…

Read more

Apa yang dimaksud Cervicobrachialgia

Ini adalah patologi khusus cedera yang ditandai dengan mempengaruhi daerah serviks, menyebabkan rasa sakit yang parah di daerah leher dan dapat menyebar ke lengan, cervicobrachialgia terjadi karena…

Read more

Apa yang dimaksud Gelocatil

Gelocatil adalah obat yang prinsip aktifnya adalah parasetamol, juga mengandung selulosa mikrokristalin, selulosa bubuk, pati jagung, silikon dioksida dan magnesium stearat. Ini adalah analgesik yang ditandai dengan…

Read more