Natrium adalah mineral yang terjadi secara alami dalam makanan atau ditambahkan selama pembuatan atau keduanya. Garam meja adalah kombinasi dari natrium dan klorida. Berdasarkan beratnya, sekitar 40 persen natrium dan 60 persen klorida.

Demikian pula, orang bertanya, apa perbedaan antara garam dan natrium dalam makanan?

Garam adalah mineral dan terdiri dari natrium dan klorida, tetapi natrium dalam garam yang buruk bagi kesehatan Anda. Meskipun para ahli kesehatan berbicara tentang garam , itu adalah natrium yang tercantum pada label makanan di supermarket dan apa yang harus kita perhatikan.

dari mana asal garam yang kita makan? Sumber. Garam berasal dari dua sumber utama: air laut dan mineral halit natrium klorida (juga dikenal sebagai garam batu ). Garam batu terjadi di lapisan luas mineral evaporit sedimen yang dihasilkan dari pengeringan danau tertutup, playas, dan laut.

Orang-orang juga bertanya, apakah natrium alami buruk bagi Anda?

Makan terlalu banyak natrium adalah penyebab utama masalah kesehatan jantung; mengkonsumsi terlalu banyak meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi, penyebab utama penyakit jantung dan kematian. Sayuran dan buah-buahan mengandung jumlah natrium alami yang sangat rendah .

Apakah tubuh Anda memproduksi garam?

Natrium adalah nutrisi penting tetapi merupakan sesuatu yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh . Natrium memfasilitasi banyak fungsi tubuh termasuk volume cairan dan keseimbangan asam-basa. Tubuh manusia dewasa mengandung sekitar 250 gram garam dan kelebihannya akan dikeluarkan secara alami oleh tubuh .

Apa yang dimaksud Pentingnya

Ini adalah nilai yang diberikan kepada suatu entitas, untuk kualitas yang dimilikinya atau untuk memainkan peran tingkat tinggi dalam topik tertentu. Kepentingan adalah suatu kondisi yang dapat…

Read more