Faktanya, hanya setengah cangkir (90 gram) asparagus yang dimasak mengandung (1): Kalori : 20. Protein: 2,2 gram. Lemak: 0,2 gram.
. Dengan mempertimbangkan hal ini, berapa banyak kalori dalam asparagus yang dimasak dengan mentega?
Fakta nutrisi
|
Kalori 18 |
(73 kJ) |
|
|
Serat makanan |
0,5 g |
2% |
|
gula |
0,5 g |
|
|
protein |
0,5 g |
|
|
Kalsium |
5 mg |
|
apakah asparagus baik untuk menurunkan berat badan? Asparagus tidak hanya rendah lemak dan kalori (satu cangkir membuat Anda kembali hanya 32 kalori), tetapi juga mengandung banyak serat larut dan tidak larut, menjadikannya pilihan yang baik jika Anda mencoba menurunkan berat badan. “Serat pasti dapat membantu Anda merasa kenyang, sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan,” kata Gans.
Dengan mempertimbangkan hal ini, berapa banyak karbohidrat dalam asparagus yang dimasak?
Satu cangkir (180 gram) asparagus yang dimasak mengandung 8 gram karbohidrat, 4 di antaranya adalah serat.
Berapa banyak kalori dan karbohidrat yang dimiliki asparagus?
Fakta nutrisi
|
Kalori 40 |
(166 kJ) |
|
|
Kolesterol |
0 mg |
0% |
|
Sodium |
25 mg |
1% |
|
Jumlah Karbohidrat |
7,4 g |
2% |
|
Serat makanan |
3,6 g |
14% |
Apa itu sistem organisasi 4 Elemen?
Apa itu sistem organisasi 4 Elemen? Empat unsur umum dari suatu organisasi meliputi tujuan bersama, upaya terkoordinasi, pembagian kerja, dan hierarki wewenang. Apa yang dimaksud dengan struktur…
Read more