Berapa banyak kalori dalam satu kaki ayam utuh?

Per 3,5 ons (100 gram), stik drum ayam memiliki 172 kalori, 28,3 gram protein dan 5,7 gram lemak (4). Dalam hal jumlah kalori, sekitar 70% berasal dari protein sementara 30% berasal dari lemak. RINGKASANSatu paha ayam memiliki 76 kalori, atau 172 kalori per 3,5 ons (100 gram). Ini 70% protein dan 30% lemak.

. Demikian pula, ditanya, berapa banyak kalori dalam satu ayam utuh?

Ayam khas diterjemahkan menjadi sekitar 12 ons daging ringan dan 8 ons daging gelap (tanpa kulit), yang memberi Anda total: 1.037 kalori. 166 gram protein. 0 gram karbohidrat.

Demikian juga, berapa banyak kalori dalam seperempat kaki ayam tanpa kulit? Fakta nutrisi

Demikian pula, Anda mungkin bertanya, berapa banyak protein yang ada di kaki dan paha ayam?

paha ayam tanpa kulit, tanpa tulang, dimasak (52 gram) mengandung 13,5 gram protein. Ini sama dengan 26 gram protein per 100 gram (4). Paha ayam juga memiliki 109 kalori per paha, atau 209 kalori per 100 gram. 53% kalori berasal dari protein, sedangkan 47% berasal dari lemak (4).

Berapa gram protein dalam satu ayam utuh?