Bisakah Anda Benar-Benar Berkeringat dari Hangover?

Berolahraga setelah minum tidak akan mempersingkat hangover Anda. Dan itu bisa membuat Anda semakin dehidrasi. Sumber Gambar/Getty Images

Mabuk adalah cara tubuh mengatakan “Aku benci kamu”. Rasa mual yang berputar. Sakit kepala yang berdenyut. Itu, eh, “masalah perut.” Kami berharap tadi malam adalah ledakan, karena hari ini akan payah.

Sejak orang Mesopotamia pertama yang terlalu bersemangat menenggak terlalu banyak makanan jelai yang difermentasi, telah terjadi mabuk. Dan selama ini, telah ada pencegahan dan “penyembuhan” mabuk yang dipertanyakan secara ilmiah. Di antara yang favorit, makan banyak makanan berminyak untuk menyerap alkohol dan menenangkan perut Anda. Minum hanya bir atau minuman keras pada malam yang sama, tetapi tidak pernah keduanya. Dan tentu saja “rambut anjing” klasik, bangun dengan bidikan barang yang hampir membunuh Anda.

Anda bahkan mungkin memiliki teman minum yang berlari pulang dari bar setiap Jumat malam dan bersumpah bahwa mengeluarkan keringat yang baik adalah cara terbaik untuk mengeluarkan racun yang menyebabkan mabuk. Bukan hanya teman Anda yang benar-benar salah, tetapi dia juga bisa berisiko mengalami dehidrasi serius.

Pertama, sumber kebingungan. Seperti semua mitos mabuk yang baik, obat “berkeringat” mengandung sebutir kebenaran. Tubuh mengeluarkan alkohol dari sistemnya dengan dua cara. Yang pertama adalah melalui urin, napas, dan keringat. Jadi masuk akal jika Anda berkeringat lebih banyak, semakin banyak alkohol yang akan Anda keluarkan dan lebih cepat.

Tetapi kesimpulan ini sama sekali mengabaikan cara kedua tubuh menghilangkan alkohol, yaitu melalui proses yang disebut oksidasi di hati. Para ilmuwan percaya bahwa lebih dari 90 persen alkohol dioksidasi oleh hati dan kurang dari 10 persen dikeluarkan melalui air yang hilang melalui urin, napas, dan keringat.

Jadi meskipun secara teknis benar bahwa Anda dapat mengeluarkan keringat seteguk gin dan tonik Anda, itu hanya seteguk yang sangat kecil. Jadi itu menyerang satu melawan obat keringat. Pukulan kedua adalah bahwa alkohol itu sendiri bukanlah yang menyebabkan banyak gejala mabuk. Untuk itu, kita harus kembali ke teman lama kita si hati.

Oksidasi alkohol di hati adalah proses kimia dimana molekul etanol pertama kali dipecah dan diubah menjadi asam asetat dan akhirnya menjadi karbon dioksida dan air yang tidak berbahaya. Tetapi di dalam proses yang bermanfaat itu ada tahap peralihan yang tidak menyenangkan. Ketika etanol pertama kali dipecah, itu diubah menjadi senyawa organik yang disebut asetaldehida yang langsung beracun bagi tubuh.

Jika Anda minum perlahan dan tidak berlebihan, hati dapat memproses setara dengan satu minuman (0,5 ons alkohol) per jam tanpa membangun kadar asetaldehida yang beracun dalam darah. Tetapi jika Anda minum terlalu banyak alkohol terlalu cepat, konsentrasi asetaldehida beracun dalam sistem Anda akan memicu sejumlah gejala yang tidak menyenangkan, termasuk berkeringat, kulit wajah memerah, sakit kepala, mulut kering, dan mual.

Related Posts