Menentukan Kualitas Suplemen

Telah terjadi peningkatan dramatis dalam penggunaan suplemen gizi selama beberapa tahun terakhir, banyak yang mengandalkan alternatif ini sebagai sarana untuk mencegah dan mengobati penyakit. Ada kepercayaan umum yang dianut oleh penduduk bahwa semua suplemen diciptakan sama. Hal ini menyebabkan beberapa orang mencari nilai terbaik, bukan kualitas terbaik. Seorang konsumen harus tahu bahwa kadar, bentuk, kemurnian, bioavailabilitas, dan verifikasi pihak ketiga semuanya berkontribusi pada keefektifan produk yang mereka telan.

Suplemen nutrisi biasanya tersedia dalam empat kategori berbeda: kelas farmasi, kelas medis, kelas kosmetik atau nutrisi, dan kelas pakan atau pertanian.

Tingkat farmasi adalah tingkat kualitas vitamin tertinggi, yang berarti kemurnian, pembubaran, dan penyerapan memenuhi standar peraturan tertinggi yang diverifikasi oleh pihak luar. Vitamin tingkat farmasi mungkin tersedia tanpa resep, tetapi biasanya hanya dijual oleh praktisi perawatan kesehatan berlisensi.

Vitamin tingkat medis juga merupakan vitamin tingkat tinggi, meskipun mungkin tidak memenuhi semua standar vitamin tingkat farmasi. Vitamin prenatal biasanya termasuk dalam kategori ini.

Suplemen kelas kosmetik atau nutrisi biasanya dijual di toko makanan kesehatan. Suplemen ini mungkin tidak selalu diuji untuk penyerapan, pembubaran atau kemurnian. Selain itu, suplemen ini tidak selalu memiliki konsentrasi bahan aktif yang sama seperti yang tertera pada label.

Pakan atau suplemen kelas pertanian diproduksi untuk penggunaan hewan, dan pasien tidak boleh menggunakan suplemen kelas ini [Sumber: Smith].

Anda mungkin bertanya, “Mengapa hal-hal seperti bentuk, kemurnian, dan bioavailabilitas begitu penting?” Kemampuan vitamin Anda untuk bekerja dengan baik dapat sangat bervariasi tergantung pada bentuk yang digunakan. Contohnya adalah perbedaan antara vitamin E alami atau sintetis. Vitamin E alami diserap lebih baik dari saluran GI dan lebih aktif daripada rekan sintetisnya. Magnesium aspartat lebih baik diserap dan lebih tersedia secara hayati daripada magnesium oksida, tetapi beberapa produsen suplemen tingkat rendah menggunakan bentuk oksida karena membutuhkan lebih sedikit ruang dalam kapsul atau tablet dan lebih murah. Kemurnian adalah kualitas penting lainnya. Semua vitamin harus disaring untuk kotoran seperti timbal, merkuri, pestisida, insektisida atau bahan beracun lainnya [Sumber: Smith].

Cara terbaik untuk memastikan Anda membeli suplemen nutrisi berkualitas tinggi adalah dengan membeli formulir kelas farmasi. Ini biasanya hanya dijual oleh praktisi perawatan kesehatan berlisensi seperti dokter, praktisi perawat, apoteker peracik atau chiropractor. Produsen suplemen kelas farmasi mengetahui produk berkualitas tinggi mereka dapat memiliki efek mendalam pada kesehatan individu; oleh karena itu, mereka menginginkan praktisi perawatan kesehatan berlisensi yang memantau penggunaan produk mereka. Jika Anda tidak tahu apakah suplemen yang Anda beli adalah kelas farmasi, pastikan perusahaan tersebut bersertifikat Good Manufacturing Practice (GMP) dan cari tahu dari siapa mereka disertifikasi. Anda mungkin juga ingin memastikan mereka melakukan analisis laboratorium pada produk mereka , mencari tahu jenis pengujian apa yang mereka lakukan pada produk mereka, dan melihat apakah mereka melakukan studi disintegrasi pada suplemen mereka. Anda mungkin juga ingin melihat apakah perusahaan melakukan uji coba pada manusia untuk memastikannya aman dan efektif. Mencari penyedia layanan kesehatan yang terlatih dalam kedokteran integratif dapat menjadi langkah ke arah yang benar untuk membantu Anda melalui proses menemukan suplemen nutrisi berkualitas tinggi yang akan memenuhi kebutuhan pribadi Anda.

Related Posts