Makanan Yang Mengklaim Menurunkan Kolesterol

Beberapa biji, ekstrak, dan senyawa mengklaim dapat menurunkan kolesterol, tetapi banyak yang harus dikonsumsi hanya dengan dosis hati-hati yang sehat.

Banyak makanan dan suplemen mengklaim dapat menurunkan kolesterol. Tapi apakah mereka benar-benar? Terkadang jawabannya tidak, dan terkadang jawabannya adalah kita tidak tahu. Dalam beberapa kasus, penelitian yang mendukung klaim bahwa makanan menurunkan kolesterol dilakukan oleh orang yang menjual produk, atau penelitian dirancang dengan buruk. Dalam kasus lain, penelitian yang dilakukan untuk menguji apakah makanan menurunkan kolesterol tidak meyakinkan.

Makanan yang dibahas di halaman berikut adalah makanan yang tidak direkomendasikan oleh dokter karena berbagai alasan. Jika Anda tertarik untuk mengambil kesempatan bahwa makanan ini akan berhasil untuk Anda, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Dan catat setiap kali kolesterol darah Anda diuji untuk melihat apakah Anda mengalami kemajuan saat mengonsumsi makanan atau suplemen ini.

Flaxseed adalah suplemen nabati yang mengandung asam lemak omega-3. Baca terus untuk mengetahui kemungkinan manfaat biji rami pada kadar kolesterol.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut tentang mengurangi kolesterol, lihat:  

  • Makanan yang Menurunkan Kolesterol: Banyak makanan dan suplemen terbukti memiliki efek menguntungkan pada kadar kolesterol. Pelajari makanan mana yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung Anda.
  • Bisakah Vitamin Menurunkan Kolesterol?: Bisakah rejimen vitamin benar-benar membantu menurunkan kolesterol? Pelajari seberapa efektif terapi vitamin.
  • Diet Rendah Kolesterol: Makan makanan rendah lemak dan rendah kolesterol adalah cara terbaik untuk mengurangi kolesterol Anda. Jelajahi pilihan diet yang dapat membantu Anda menurunkan kolesterol.
  • Cara Kerja Kolesterol: Kolesterol sangat penting bagi kehidupan manusia. Pelajari apa itu kolesterol, mengapa kita membutuhkannya, dan berapa banyak yang bisa mematikan.

Informasi ini semata-mata untuk tujuan informasi. INI TIDAK DIMAKSUDKAN UNTUK MEMBERIKAN NASIHAT MEDIS. Baik Editor Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., penulis maupun penerbit tidak bertanggung jawab atas kemungkinan konsekuensi dari perawatan, prosedur, olahraga, modifikasi pola makan, tindakan atau penerapan pengobatan yang dihasilkan dari membaca atau mengikuti informasi terkandung dalam informasi ini. Publikasi informasi ini bukan merupakan praktik kedokteran, dan informasi ini tidak menggantikan saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Sebelum melakukan perawatan apa pun, pembaca harus meminta nasihat dari dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.

Related Posts