Gangguan Kecemasan Umum

“Saya selalu berpikir saya hanya seorang pencemas. Saya merasa tertekan dan tidak bisa santai. Kadang-kadang itu akan datang dan pergi, dan kadang-kadang itu akan konstan. Itu bisa berlangsung berhari-hari. Saya khawatir tentang apa Saya akan menyiapkan untuk pesta makan malam, atau apa yang akan menjadi hadiah yang bagus untuk seseorang. Saya tidak bisa melepaskan sesuatu.

“Saya mengalami masalah tidur yang parah. Ada saat-saat saya terbangun di tengah malam. Saya sulit berkonsentrasi, bahkan membaca koran atau novel. Kadang-kadang saya merasa sedikit pusing. Hati saya akan ras atau pon. Dan itu akan membuat saya lebih khawatir. Saya selalu membayangkan hal-hal yang lebih buruk daripada yang sebenarnya: ketika saya sakit perut, saya pikir itu maag.

“Ketika masalah saya paling parah, saya akan kehilangan pekerjaan dan merasa tidak enak karenanya. Kemudian saya khawatir akan kehilangan pekerjaan. Hidup saya sengsara sampai saya mendapat perawatan.”

Gangguan kecemasan umum (GAD) jauh lebih banyak daripada kecemasan normal yang dialami orang sehari-hari. Ini kronis dan mengisi hari seseorang dengan kekhawatiran dan ketegangan yang berlebihan, meskipun hanya sedikit atau tidak ada yang memprovokasi itu. Mengidap gangguan ini berarti selalu mengantisipasi bencana, sering mengkhawatirkan kesehatan, uang, keluarga, atau pekerjaan secara berlebihan. Namun, kadang-kadang, sumber kekhawatiran sulit ditentukan. Pikiran untuk melewati hari saja sudah memicu kecemasan.

Orang dengan GAD tampaknya tidak dapat menghilangkan kekhawatiran mereka, meskipun mereka biasanya menyadari bahwa kecemasan mereka lebih kuat daripada situasi yang seharusnya. Kekhawatiran mereka disertai dengan gejala fisik, terutama kelelahan, sakit kepala, ketegangan otot, nyeri otot, kesulitan menelan, gemetar, berkedut, mudah tersinggung, berkeringat, dan hot flashes. Orang dengan GAD mungkin merasa pusing atau kehabisan napas. Mereka juga mungkin merasa mual atau harus sering ke kamar mandi.

Individu dengan GAD tampaknya tidak dapat bersantai, dan mereka mungkin lebih mudah terkejut daripada orang lain. Mereka juga cenderung sulit berkonsentrasi. Seringkali, mereka mengalami kesulitan jatuh atau tertidur.

Tidak seperti orang dengan beberapa gangguan kecemasan lainnya, orang dengan GAD biasanya tidak menghindari situasi tertentu sebagai akibat dari gangguan mereka. Ketika gangguan yang terkait dengan GAD ringan, orang dengan gangguan tersebut mungkin dapat berfungsi dalam lingkungan sosial atau di tempat kerja. Namun, jika parah, GAD bisa sangat melemahkan, membuatnya sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang paling biasa sekalipun.

GAD mempengaruhi sekitar 4 juta orang Amerika dewasa dan sekitar dua kali lebih banyak wanita daripada pria. Gangguan tersebut muncul secara bertahap dan dapat dimulai sepanjang siklus hidup, meskipun risikonya paling tinggi antara masa kanak-kanak dan usia paruh baya. Itu didiagnosis ketika seseorang menghabiskan setidaknya 6 bulan mengkhawatirkan sejumlah masalah sehari-hari secara berlebihan. Ada bukti bahwa gen memainkan peran sederhana dalam GAD.

GAD umumnya diobati dengan obat-obatan. Namun, GAD jarang terjadi sendirian; biasanya disertai dengan gangguan kecemasan lain, depresi, atau penyalahgunaan zat. Kondisi lain ini harus ditangani bersama dengan GAD.

Related Posts