Ringkasan:
- Penelitian baru menunjukkan 41% wanita pascamenopause dilaporkan merasa tertekan.
- Faktor risiko terkait kesehatan termasuk kondisi seperti penyakit fisik dan mental serta kecacatan.
- Para ahli mengatakan skrining untuk depresi pada wanita yang telah mengalami menopause sangat penting.
Sementara perubahan suasana hati telah lama menjadi gejala yang terkait dengan menopause, data terbaru menyoroti seberapa sering perubahan suasana hati tersebut diidentifikasi sebagai depresi, serta faktor risiko spesifik yang meningkatkan kemungkinan depresi.
Data yang diterbitkan dalam jurnal Menopause pada 29 Juni menunjukkan 41% dari pascamenopause yang disurvei mengalami beberapa bentuk depresi. Untuk melakukan studi mereka, para peneliti merekrut 485 wanita di Turki untuk menjawab pertanyaan tentang kesehatan, status sosiodemografi, dan gaya hidup mereka.
Menurut penelitian, faktor kesehatan yang secara signifikan meningkatkan risiko depresi pada wanita pascamenopause antara lain:
- Konsumsi alkohol
- Riwayat penyakit yang memerlukan pengobatan terus menerus
- Kehadiran cacat fisik
- Riwayat gangguan jiwa dengan diagnosa dokter
- Memiliki empat atau lebih anak yang masih hidup
Apa Artinya Ini Bagi Anda
Mengetahui bahwa depresi biasa terjadi setelah menopause dapat membantu Anda mengenali jika Anda mengalami gejala depresi. Mengurangi faktor risiko yang dapat dikendalikan—seperti konsumsi alkohol—bahkan dapat membantu menurunkan kemungkinan Anda mengalami depresi.
Kaitan Antara Menopause dan Depresi
Sementara para ahli mengatakan timbulnya gejala depresi selama tahap kehidupan wanita ini cukup umum, alasannya belum begitu jelas.
“Penyebab pasti dari depresi dan gejala yang berhubungan dengan suasana hati selama [menopause] belum sepenuhnya dijelaskan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa mereka kemungkinan multifaktorial — bukan hanya karena hormon saja — dengan keadaan biologis, genetik, dan kehidupan yang berkontribusi juga,” Ashley Eskew, MD, spesialis OB-GYN dan endokrinologi reproduksi dan infertilitas, memberi tahu Verywell.
Menopause ini bukan yang pertama berfokus pada menopause dan risiko gejala depresi. Tapi itu memperkenalkan lebih banyak faktor risiko yang berfokus pada kesehatan. Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi faktor risiko seperti:
- Pengangguran
- Tingkat pendidikan rendah
- Menjadi Hitam atau Hispanik
- Merokok
- Dukungan sosial yang buruk
- Sejarah kecemasan atau depresi
Sementara penelitian terbaru menambahkan hal-hal seperti riwayat penyakit, kecacatan, dan penggunaan obat yang berkelanjutan ke dalam daftar, Eskew menjelaskan bahwa gejala fisik dasar yang terkait dengan perubahan hormon yang tidak menentu dapat menjadi faktor penyebab depresi juga.
“Gejala yang mengganggu seperti hot flashes, kualitas tidur yang buruk, kekeringan pada vagina, dan rasa sakit saat berhubungan seksual dapat berkontribusi lebih jauh pada perasaan depresi dan penurunan kualitas hidup,” kata Eskew.
Cara Mengobati Depresi Postmenopause
Setelah seorang wanita didiagnosis secara klinis dengan depresi, pilihan pengobatan mungkin termasuk:
- Antidepresan
- Terapi penggantian estrogen
- Psikoterapi (intervensi berbasis perilaku, khususnya)
- Latihan
- Diet seimbang
- Suplemen makanan tertentu
Obat Alami untuk Perubahan Suasana Hati Menopause dan Hot Flashes
Menopause mengatakan hasil mereka akan membantu meningkatkan kesadaran tentang depresi di kalangan wanita pascamenopause dan mempromosikan skrining untuk diagnosis dini .
“Penting tidak hanya bagi dokter untuk menyaring depresi pada pasien menopause, tetapi juga bagi wanita untuk proaktif dalam mendiskusikan masalah ini dengan penyedia layanan mereka,” kata Ankita Langan, MD, dari Midtown OB-GYN di Columbus, Georgia, kepada Verywell. Dr Langan tidak berafiliasi dengan penelitian tersebut.
Selain melakukan skrining, para ahli mengatakan wanita harus mempertimbangkan secara proaktif menerapkan kebiasaan gaya hidup tertentu untuk membantu mengelola gejala menopause.
“Meskipun ada sedikit bukti bahwa diet mengurangi risiko depresi, makan sehat selama transisi menopause bermanfaat bagi otak — dan bagian tubuh lainnya — dengan mempertahankan tingkat energi dan menyediakan nutrisi yang dibutuhkan sel agar berfungsi dengan baik,” Elizabeth Ward, MS, RD, ahli diet terdaftar dan salah satu penulis The Menopause Diet Plan memberi tahu Verywell. “Aktivitas fisik secara teratur juga dapat meredakan beberapa gejala depresi.”
3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Ozdemir K, Sahin S, Guler D, Unsal A, Akdemir N. Depresi, kecemasan, dan ketakutan akan kematian pada wanita pascamenopause. Menopause . Diterbitkan Sebelum Cetak. doi:10.1097/GME.0000000000001578
- Maki PM, Kornstein SG, Joffe H, dkk. Pedoman evaluasi dan pengobatan depresi perimenopause: Ringkasan dan rekomendasi. J Women’s Health (Larchmt) . 28(2):117-134. doi:10.1089/jwh.2018.27099.mensocrec
- Posmontier B. Pilihan pengobatan untuk depresi selama transisi menopause. Jurnal Akademi PA Amerika . 26(4):40-44,E45-E46.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan