Ringkasan:
- Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa diskriminasi dapat menjadi faktor penting yang meningkatkan risiko gangguan kejiwaan, bahkan setelah memperhitungkan risiko genetik.
- Memiliki jaringan pendukung yang kuat dapat menjadi alat yang berharga saat menghadapi pengalaman diskriminatif.
Kecemasan di AS sejauh ini merupakan kondisi kesehatan mental yang paling umum, dan dapat berkisar dari perasaan tidak nyaman sesaat hingga gangguan yang lebih serius dan berkelanjutan. Para peneliti telah lama mengeksplorasi gen dan faktor lingkungan bersama-sama untuk menguji pengaruhnya terhadap risiko berkembangnya gangguan kecemasan.
Dalam sebuah studi baru-baru ini, para ilmuwan menyelidiki hubungan antara rasisme dan kecemasan, sambil mempertimbangkan mereka yang mungkin atau mungkin tidak memiliki kecenderungan genetik terhadap gangguan tersebut.
Peran Stres Minoritas dalam Disparitas Kesehatan
“Kecemasan dan gangguan terkait adalah masalah kesehatan masyarakat yang sangat besar di Amerika Serikat,” kata Adolfo G. Cuevas, PhD, asisten profesor kesehatan masyarakat dan direktur Laboratorium Kesehatan Psikososial Penentu di Sekolah Seni dan Sains Tufts, kepada Verywell . “Para peneliti di masa lalu telah mengusulkan paparan diskriminasi sebagai faktor risiko kesehatan mental yang buruk. Namun , satu masalah yang masih belum terselesaikan adalah apakah laporan diskriminasi merupakan produk sampingan dari risiko genetik yang mendasari kecemasan. Dengan kata lain, gen tertentu dapat memengaruhi emosi kita dan memengaruhi kewaspadaan kita bahkan terhadap peristiwa non-emosional dan netral.”
Cuevas dan rekan-rekannya tertarik untuk mengeksplorasi apakah “laporan tentang peristiwa lingkungan yang mengancam dan membuat stres, seperti pengalaman diskriminatif, merupakan produk sampingan dari risiko genetik dari kecemasan dan gangguan terkait.”
Para peneliti menyimpulkan bahwa paparan terhadap diskriminasi memainkan peran besar dalam risiko mengembangkan gangguan kecemasan, bahkan setelah memperhitungkan potensi risiko genetik. Studi November diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences.
Apa Artinya Ini. Untukmu
Mengalami diskriminasi dapat meningkatkan risiko Anda mengalami gangguan kejiwaan. Jika Anda bergumul dengan diskriminasi dan kecemasan dalam kehidupan sehari-hari, pertimbangkan untuk menghubungi seseorang yang Anda percayai dan curhat kepada mereka, apakah itu orang yang Anda cintai atau penyedia layanan kesehatan.
Pembelajaran
Untuk penelitian tersebut, tim peneliti mewawancarai 1.500 orang dewasa antara usia 25-74 tahun. Laki-laki dan perempuan hampir sama terwakili.
Tiga kriteria digunakan untuk mengukur diskriminasi dan bentuk pengucilan sosial lainnya:
- Diskriminasi sehari-hari, yang digambarkan oleh para peneliti sebagai “diperlakukan dengan kurang sopan daripada orang lain” dan “menerima layanan yang lebih buruk daripada orang lain di restoran atau toko”.
- Diskriminasi besar, yang diuraikan oleh para peneliti sebagai “dihalangi oleh seorang guru atau penasihat untuk mencari pendidikan tinggi” dan “dicegah untuk menyewa atau membeli rumah di lingkungan yang Anda inginkan.”
- Diskriminasi pekerjaan kronis, diklarifikasi oleh peneliti sebagai “diberikan pekerjaan secara tidak adil yang tidak ingin dilakukan orang lain” dan “apakah atasan atau bos Anda menggunakan ejekan atau lelucon etnis, ras, atau seksual.”
Setelah mengendalikan peningkatan risiko genetik untuk kecemasan, depresi, dan faktor lainnya, para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara kecemasan dan diskriminasi pada peserta.
“Ini menambah bukti lebih lanjut bahwa laporan diskriminasi itu nyata dan harus ditanggapi dengan serius oleh dokter, pejabat kesehatan masyarakat, dan pemimpin politik,” kata Cuevas. “Kita perlu mengatasi diskriminasi di tingkat populasi untuk meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi kesenjangan kesehatan mental yang ada.”
Kecemasan juga dikaitkan dengan kondisi kesehatan kronis seperti penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes. Kondisi ini dapat mulai merusak kesehatan fisik seseorang di luar kesehatan mental.
Cuev berharap penelitian ini akan mengubah cara kita berbicara tentang diskriminasi dan rasisme. “Ketika orang berbicara tentang diskriminasi, itu bukanlah sesuatu yang terjadi ‘di kepala mereka’,” kata Cuevas. “Pengalaman ini nyata dan dapat memiliki efek kesehatan yang nyata. Kita harus melakukan percakapan yang lebih terbuka tentang bagaimana kita dapat meningkatkan pengobatan dan komunikasi, serta mengurangi ketidaksetaraan kesehatan dan sosial yang mengganggu AS.”
Jalan Maju
Penting bagi mereka yang mengalami rasisme untuk memahami bahwa perasaan cemas, sayangnya, adalah normal. Namun, itu tidak berarti bahwa Anda harus mengalami perasaan ini sendirian.
“Memiliki jaringan pendukung yang kuat telah terbukti menjadi alat yang ampuh untuk mengatasi pengalaman diskriminatif,” kata Cuevas. “Seseorang yang dapat mendengarkan dan memvalidasi pengalaman dapat benar-benar membantu meringankan beberapa toksisitas yang terkait dengan peristiwa negatif seperti diskriminasi. Korban diskriminasi tidak boleh menginternalisasi peristiwa ini.
Bagaimana Seni dan Budaya Dapat Membantu Kecemasan COVID-19
Pertimbangkan untuk menghubungi seseorang yang Anda percayai untuk membicarakan pengalaman Anda. “Seorang mitra, teman, anggota keluarga, atau bahkan tetangga dapat membantu mengingatkan orang tersebut bahwa mereka adalah bagian dari komunitas dan dihargai sebagai anggota komunitas tersebut,” kata Cuevas. “Namun demikian, beban tidak boleh jatuh pada korban diskriminasi. “
Tapi di luar tindakan individu, Cuevas mengatakan reformasi di tingkat lokal dan federal untuk mengekang praktik diskriminatif adalah tindakan yang saat ini dapat membuat perbedaan terbesar.
“Orang-orang yang memegang kekuasaan, seperti pemimpin politik dan pejabat kesehatan masyarakat, harus menemukan cara yang efektif untuk mengatasi masalah stigma, rasisme, dan bentuk diskriminasi lainnya,” kata Cuevas. “Mengatasi masalah ini di tingkat kebijakan adalah cara paling efektif untuk mengurangi paparan diskriminasi dan meningkatkan kesehatan mental di tingkat populasi.”
3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika. Fakta & statistik.
- Cuevas A, Mann F, Williams D, Krueger R. Diskriminasi dan kecemasan: Menggunakan beberapa skor poligenik untuk mengontrol kewajiban genetik. Prosiding National Academy of Sciences . 2020;118(1):e2017224118. doi:10.1073/pnas.2017224118
- Wiener A, Rohr C, Naor N, Villringer A, Okon-Singer H. Regulasi emosi dalam hipertensi esensial: peran kecemasan, stres, dan pulvinar. Front Behav Neurosci . 2020;14. doi:10.3389/fnbeh.2020.00080
Oleh Erica Gerald Mason
Erica Gerald Mason adalah seorang penulis yang berbasis di Atlanta dengan fokus pada kesehatan mental dan kebugaran.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan