Jika Anda mengalami cedera pada lutut atau siku, Anda dapat memanfaatkan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan terbaik untuk kondisi Anda. Salah satu perawatan umum untuk cedera sendi lutut dan siku adalah dengan menggunakan penyangga kompresi.
Penjepit kompresi yang dikenakan di atas lutut atau siku dapat membantu menstabilkan sendi, mengurangi pembengkakan pada sendi, dan memungkinkan Anda melakukan aktivitas yang menyakitkan tanpa rasa sakit.
Cedera atau kondisi umum yang memerlukan penggunaan penyangga kompresi meliputi:
- Artritis lutut
- Air mata meniskus lutut
- Ligamen lutut keseleo
- Sindrom stres patellofemoral
- Tendonitis patela
- Setelah operasi ligamen lutut, seperti perbaikan ACL
- Epikondilitis siku lateral atau medial
- Ketidakstabilan sendi siku karena robekan ligamen
- Fraktur siku
Cedera apa pun yang menciptakan situasi di mana sendi siku atau lutut Anda tidak stabil dapat diuntungkan dengan menggunakan penyangga kompresi. Anda harus bekerja sama dengan dokter atau terapis fisik Anda untuk menentukan apakah penyangga tepat untuk kondisi spesifik Anda.
Kawat Gigi Kompresi vs Lengan
Orang sering mengacaukan penyangga kompresi dan lengan lutut, tetapi ada perbedaan mencolok di antara keduanya. Lengan lutut dan siku cenderung terbuat dari bahan yang ringan dan memberikan dukungan dan kompresi ringan pada lutut atau siku Anda. Lengan kompresi dapat dikenakan secara diam-diam di bawah pakaian.
Penjepit kompresi sedikit lebih besar daripada selongsong dan sering dilengkapi dengan penyangga mekanis dan dudukan atau engsel logam. Engsel logam memungkinkan beberapa gerakan terjadi sambil menstabilkan sendi Anda ke arah tertentu. Penyangga kompresi lutut juga dapat mengontrol posisi tempurung lutut Anda dan mempertahankannya dengan bantalan kompresi mekanis di satu sisi tempurung lutut Anda.
Penyangga Lutut Patela Terbuka Versus Tertutup
Patela Anda, atau tempurung lutut, berada di lekukan di depan tulang paha Anda. Jika ditarik atau didorong ke satu sisi atau sisi lain, rasa sakit dapat terjadi. Beberapa kawat gigi kompresi lutut menawarkan dukungan patela terbuka. Ini berarti penyangga tidak sepenuhnya menutupi patela.
Mungkin ada beberapa cara mekanis pada penyangga untuk memberikan stabilitas ekstra pada tempurung lutut Anda saat mengenakan penyangga. Orang dengan kondisi seperti sindrom stres patellofemoral atau masalah pelacakan patela mungkin mendapat manfaat dari penyangga kompresi terbuka.
Penyangga lutut patela tertutup menutupi seluruh tempurung lutut Anda. Ini mungkin menawarkan kenyamanan dan perlindungan tambahan pada tempurung lutut Anda, dan penyangga patela tertutup cenderung lebih pas di atas patela.
Tetapi penyangga lutut patela tertutup tidak akan membiarkan tempurung lutut Anda “bernapas” karena benar-benar menutupinya, dan mungkin tidak menawarkan tingkat kompresi mekanis khusus yang sama terhadap satu sisi patela Anda yang mungkin diperlukan jika Anda memiliki masalah pelacakan patela.
Apa yang Dilakukan Kawat Gigi Kompresi
Tujuan dari penyangga kompresi adalah untuk memberikan stabilitas ekstra pada sendi Anda saat menekannya sehingga Anda dapat melakukan aktivitas fungsional. Kompresi membatasi aliran darah dan pembengkakan ke area tersebut, memungkinkan lebih banyak kebebasan bergerak ke sendi.
Penjepit kompresi dapat dipakai sementara setelah operasi untuk memberikan stabilitas pada ligamen penyembuhan, atau mungkin sesuatu yang dikenakan selama aktivitas untuk menjaga barang tetap di tempat yang tepat saat Anda bergerak.
Kawat gigi kompresi lutut juga dapat membatasi pembengkakan di sekitar sendi Anda dan memaksimalkan sirkulasi ke jaringan otot di sekitarnya. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Strength and Conditioning Research , pakaian kompresi yang dikenakan saat berolahraga meningkatkan oksigenasi ke otot sekaligus mengurangi waktu pemulihan setelah berolahraga.
Jika Anda menderita radang sendi lutut, penyangga lutut mungkin menawarkan pereda nyeri yang memadai dan mobilitas fungsional yang lebih baik bila dibandingkan dengan penyangga plasebo, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Musculoskeletal Disorders . Kawat gigi unloader dapat dilengkapi dengan lengan kompresi atau sebagai penyangga yang berdiri sendiri.
Tempat Membeli Kawat Gigi Kompresi
Saat berbelanja untuk penyangga kompresi, banyak orang mendapat manfaat dari bekerja sama dengan pemasok medis profesional. Dengan begitu, penyangga khusus dapat disesuaikan dengan kebutuhan khusus Anda. Dokter Anda dapat mengarahkan Anda ke pemasok medis di daerah Anda. Outlet umum untuk peralatan medis termasuk kantor ahli bedah ortopedi setempat atau klinik ortotik dan prostetik.
Apotek ritel juga dapat menjual banyak pilihan kawat gigi kompresi untuk lutut atau siku. Kawat gigi siap pakai ini berbiaya rendah, tetapi mungkin tidak cocok sebaik penyangga khusus yang dipasang oleh seorang profesional. Beberapa orang berhasil menemukan penyangga kompresi secara online di Amazon atau pusat perbelanjaan Walmart lokal mereka.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda mengalami nyeri lutut atau siku setelah menjalani operasi sendi atau setelah cedera yang menyebabkan ketidakstabilan, Anda dapat menggunakan penyangga kompresi untuk penyangga tambahan. Penyangga kompresi lutut atau siku dapat memberikan penyangga yang nyaman, meningkatkan aliran darah ke otot, dan membatasi pembengkakan di sekitar sendi yang cedera.
Menemukan penyangga terbaik untuk kebutuhan Anda bisa jadi menantang, jadi berkonsultasilah dengan dokter atau terapis fisik Anda adalah ide yang bagus. Penjepit yang tepat untuk Anda dapat memastikan bahwa Anda dapat kembali ke tingkat fungsi sebelumnya dengan cepat dan aman.
2 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Coza A, Dunn JF, Anderson B, Nigg BM. Efek kompresi pada oksigenasi jaringan otot pada awal latihan. Jurnal Penelitian Kekuatan dan Pengkondisian . 2012;26(6):1631-1637. doi:10.1519/JSC.0b013e318254885b
- Hjartarson HF, Toksvig-Larsen S. Efek klinis dari brace unloader pada pasien dengan osteoartritis lutut, uji coba terkontrol plasebo acak dengan tindak lanjut satu tahun. Gangguan Muskuloskelet BMC . 2018;19(1):341. doi:10.1186/s12891-018-2256-7
Oleh Brett Sears, PT
Brett Sears, PT, MDT, adalah terapis fisik dengan pengalaman lebih dari 20 tahun dalam terapi ortopedi dan berbasis rumah sakit.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan