Yang Perlu Diketahui Tentang Laktasi

Laktasi adalah proses susu dibuat di kelenjar susu dan kemudian dikeluarkan. Laktasi berlanjut karena pengeluaran susu secara teratur dan rangsangan pada puting susu, dan memungkinkan orang tua untuk menyusui bayinya.

GB

Manfaat

Menyusui memiliki banyak manfaat bagi orang tua dan bayi.

Untuk Bayi

Bagi bayi, ASI mengandung nutrisi penting yang memungkinkan bayi tumbuh menjadi balita yang sehat. ASI juga dapat membantu melindungi dari penyakit dan infeksi.

Saat bayi tumbuh, ASI berubah untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, dan itu adalah satu-satunya makanan atau cairan yang dibutuhkan bayi selama sekitar enam bulan pertama kehidupan.

Bagi sebagian besar bayi, ASI dapat dengan mudah dicerna dan bermanfaat untuk sistem pencernaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang disusui selama enam bulan pertama kehidupan mereka mengalami:

• Lebih sedikit infeksi pernapasan dan telinga
• Kemungkinan sakit perut lebih rendah
• Lebih sedikit terjadinya sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)

Bayi yang disusui memiliki risiko lebih rendah:

• Asma
• diabetes tipe 1
• Kegemukan
• Penyakit pernapasan bawah yang parah
• Infeksi telinga
• Sindrom kematian bayi mendadak
• Infeksi saluran pencernaan
• Necrotizing enterocolitis (NEC)

Menyusui dapat memiliki manfaat jangka panjang bagi bayi, karena ASI melindungi dari peningkatan tekanan darah dan diabetes di kemudian hari.

Untuk Induk

Bagi orang tua, menyusui mengurangi risiko kanker payudara dan kanker ovarium. Orang tua yang menyusui juga memiliki risiko diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi yang lebih rendah.

Menyusui juga dapat membantu proses penyembuhan setelah melahirkan.

Tantangan

Menyusui bisa jadi sulit, terutama di masa-masa awal. Menyusui membutuhkan kesabaran dan latihan. Konsultan laktasi atau perawat dapat membantu Anda menyusui di rumah sakit sebelum Anda pulang.

Beberapa wanita mungkin mengalami sejumlah tantangan saat menyusui, sementara yang lain mungkin tidak mengalami masalah.

Beberapa tantangan meliputi:

Puting Sakit

Banyak orang tua mencatat bahwa puting mereka terasa lunak atau sakit saat mulai menyusui. Menyusui harus nyaman.

Jika Anda merasa menyusui tidak nyaman, ada berbagai hal yang dapat Anda coba, antara lain:

• Cobalah berbagai posisi menyusui.
• Pastikan bayi memiliki pelekatan yang baik. Bayi Anda tidak boleh menyusu hanya dari puting tetapi dari areola (warna yang lebih gelap di sekitar puting).
• Jangan menunda menyusui. Melakukannya dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan berdampak pada suplai ASI.
• Jaga agar puting pecah-pecah tetap lembap dengan krim lanolin atau salep untuk menyusui.
• Biarkan puting mengering setelah menyusui.

Pasokan Susu Rendah

Banyak orang tua yang khawatir persediaan ASI mereka menipis atau tidak cukup. Tanda-tanda bayi mendapat cukup ASI antara lain:

• Minat bayi dalam menyusu
• Mengisap dan menelan susu secara ritmis
• Menyusui pada setiap payudara pada setiap menyusui
• Memiliki popok kotor dan basah biasa
• Tumbuh pada tingkat normal seperti yang dinilai dari peningkatan berat, panjang, dan ukuran kepala secara teratur

Antara enam minggu hingga dua bulan, payudara Anda mungkin tidak terasa penuh seperti sebelumnya. Ini normal.

Percepatan pertumbuhan dapat membuat bayi Anda menyusu lebih sering. Jangan khawatir kehabisan susu. Menyusui lebih sering meningkatkan produksi ASI.

Jika Anda khawatir tentang pasokan susu:

• Pastikan bayi terkunci dengan baik.
• Menyusui sesering mungkin (amati bayi untuk mengetahui seberapa sering).
• Tawarkan kedua payudara setiap kali menyusui.
• Pada enam bulan pertama, hindari memberikan bayi susu formula atau sereal selain ASI.

Jika hal di atas tidak membantu, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Mastitis

Mastitis adalah infeksi payudara yang dapat menyebabkan nyeri atau benjolan di payudara. Biasanya hanya terjadi pada satu payudara.

Gejalanya meliputi:

• Mual
• Gejala seperti flu
• Pegal-pegal
• Kelelahan
• Muntah
• Keluarnya cairan kuning dari puting
• Payudara panas atau hangat yang mungkin tampak merah atau merah muda

Jika Anda mengalami mastitis:

• Pijat area yang sakit, gerakkan jari dengan gerakan memutar ke arah puting.
• Menyusui pada payudara yang terinfeksi setidaknya setiap dua jam untuk mencegah payudara menjadi terlalu penuh.
• Terapkan panas menggunakan kain basah.
• Kenakan bra suportif yang tidak terlalu ketat.
• Dapatkan bantuan dari orang lain dan istirahat.

Jika gejala tidak membaik dalam 24 jam, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Mencari Perhatian Medis

Anda harus segera menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika:

• Ada nanah di ASI.
• Ada darah di ASI.
• Kedua payudara terlihat terpengaruh.
• Gejalanya tiba-tiba dan parah.
• Ada garis-garis merah di dekat area payudara yang terkena.

pembengkakan

Saat menyusui, wajar jika payudara terasa lebih berat dan berisi. Pembengkakan terjadi ketika payudara menjadi keras dan nyeri akibat penumpukan ASI. Hal ini dapat terjadi kapan saja, tetapi paling sering terjadi tiga hingga lima hari setelah melahirkan.

Gejalanya meliputi:

• Kehangatan
• Kemerahan
• Denyutan
• Pembengkakan payudara
• Kelembutan payudara
• Meratakan puting
• Demam ringan

Jika Anda mengalami pembengkakan:

• Sering-seringlah menyusui setelah lahir.
• Bekerjalah dengan konsultan laktasi untuk membantu mengeluarkan lebih banyak ASI dari payudara Anda.
• Jangan gunakan dot atau botol pada minggu-minggu awal menyusui.
• Menyusui di sisi yang membesar sering.
• Perah dengan tangan atau pompa sedikit ASI sebelum menyusui.
• Gunakan kompres dingin pada payudara untuk meredakan nyeri.
• Pijat payudara.

Pembengkakan dapat menyebabkan saluran tersumbat atau infeksi payudara jika tidak segera ditangani.

Seberapa Sering Saya Harus Menyusui?

Bayi harus disusui sesuai permintaan sepanjang hari dan malam. Tanda-tanda bayi lapar antara lain:

• Menempatkan tangan ke mulut
• Memutar kepala ke arah payudara atau botol ibu
• Mengerut, menampar, atau menjilat bibir
• Memiliki tangan terkepal

Rata-rata bayi baru lahir menyusu delapan hingga 12 kali sehari. Beberapa bayi menikmati cluster feeding, yaitu saat mereka ingin menyusu setiap jam untuk beberapa kali menyusu.

Bayi harus diizinkan untuk menyusu selama mereka mengisap payudara pertama dengan kuat dan tampak puas. Tidak perlu ada batasan lama menyusui kecuali puting sakit.

Beberapa bayi mungkin tidak menyusu pada kedua payudara setiap kali menyusui. Ini baik-baik saja, dan bayi dapat ditawari payudara lainnya pada menyusui berikutnya.

Berapa Lama Saya Harus Menyusui?

Bayi dianjurkan untuk diberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupannya. Setelah itu, dianjurkan untuk melanjutkan menyusui bersama dengan makanan pendamping yang sesuai hingga usia 2 tahun atau lebih.

Idealnya, orang tua harus menyusui bayinya setidaknya selama satu tahun. Semakin lama bayi disusui, semakin tinggi perlindungannya terhadap penyakit dan penyakit tertentu. Demikian pula, semakin lama seseorang menyusui, semakin besar manfaatnya bagi kesehatannya.

Bagaimana Jika Saya Tidak Bisa Menyusui?

Apa pun alasan Anda tidak dapat menyusui, ingatlah bahwa menyusui bukanlah satu-satunya cara untuk memberikan nutrisi dan membangun hubungan yang erat dengan anak Anda. Bayi Anda bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya dari donor ASI, susu formula bayi, atau susu formula khusus bayi.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Laktasi memberikan peluang besar bagi orang tua dan bayi untuk menjalin ikatan, tetapi ada beberapa tantangan. Jika Anda merasa frustrasi, cobalah menghubungi konsultan laktasi untuk mendapatkan panduan dan dukungan.

Jika Anda merasa tidak dapat menyusui, jangan khawatir. Ada susu formula yang dapat memberi bayi Anda nutrisi penting yang mereka butuhkan untuk tumbuh.

8 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.

1. Laktasi.
2. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. Susui bayi Anda.
3. Kedokteran Johns Hopkins. Menyusui.
4. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Menyusui.
5. Klinik Cleveland. Menyusui: minggu-minggu pertama.
6. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. Tantangan menyusui yang umum.
7. Kedokteran Michigan. Tanda-tanda bahwa bayi Anda mendapat ASI yang cukup.
8. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Tanda-tanda anak Anda lapar dan kenyang.

Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan