Tinjauan baru literatur mengevaluasi temuan dari hampir 200 makalah yang diterbitkan yang mempelajari efektivitas lima suplemen nutrisi pada depresi, mengungkapkan bahwa suplemen nutrisi tampaknya meredakan depresi klinis.
Orang yang menderita depresi klinis tampaknya terbantu dengan rutin mengonsumsi suplemen nutrisi seperti vitamin B.
Tinjauan baru literatur oleh Kaitlyn Rechenberg, seorang siswa gelar bersama di sekolah kesehatan masyarakat dan keperawatan, mengevaluasi temuan dari hampir 200 makalah yang diterbitkan yang mempelajari keefektifan lima suplemen nutrisi pada depresi.
Depresi adalah salah satu penyebab utama kecacatan mental di seluruh dunia dan masalah kesehatan masyarakat yang signifikan di Amerika Serikat. Selain itu, sekitar 50 persen kasus resisten terhadap pengobatan farmakologis tradisional. Asam lemak omega-3, pilih vitamin B (folat, B12 dan B6), S-adenosylmethionine (SAMe), 5-hydroxytryptophan (5-HTP) dan magnesium telah diteliti sebagai pengobatan alternatif potensial selama beberapa dekade.
Tinjauan literatur Rechenberg diminta oleh jurnal Ilmu Psikologi Klinis dan diterbitkan online 2 Februari. Dia diundang untuk menulis makalah setelah editor jurnal melihat artikel berdasarkan makalah lain yang dia terbitkan di Yale Journal of Biology and Medicine. Bagian itu berfokus pada efek menguntungkan dari kelompok suplemen yang sama untuk wanita hamil. Makalah Rechenberg saat ini merangkum masalah neurobiologis, epidemiologis, dan kritis untuk masing-masing suplemen untuk depresi klinis pada populasi umum.
Temuan terbaru adalah kabar baik terutama bagi orang-orang yang tidak responsif terhadap intervensi farmasi saja, orang yang menginginkan alternatif obat psikotropika, atau bagi mereka yang tidak mampu membelinya. “Suplemen ini bermanfaat dan tampaknya aman untuk digunakan,” kata Rechenberg. “Mereka juga lebih murah daripada antidepresan di beberapa tempat.”
Penelitian di masa depan harus fokus pada pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana mereka bekerja, dosis dan bagaimana suplemen ini dapat bekerja secara sinergis satu sama lain serta bersamaan dengan intervensi farmakologis, tambahnya.
Beberapa makalah yang ditinjau telah menunjukkan peningkatan tingkat depresi karena pola makan di seluruh dunia telah bergeser dari ikan, permainan liar dan tumbuhan ke hewan peliharaan dengan tingkat lemak jenuh dan minyak nabati yang tinggi seperti jagung, safflower dan bunga matahari yang memiliki tingkat Omega-6 yang tinggi. asam lemak. Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa depresi berat akan menjadi penyebab utama kecacatan secara global pada tahun 2030, melampaui penyakit kardiovaskular, kecelakaan lalu lintas, penyakit paru kronis, dan HIV/AIDS.
“Ini adalah topik yang penting,” kata Rechenberg. “Kami membutuhkan penelitian untuk memahami cara terbaik menggunakan suplemen nutrisi dalam praktik klinis, baik sebagai pengobatan tambahan atau pengobatan yang berdiri sendiri.”
Publikasi : Intervensi Gizi dalam Depresi Klinis,” Ilmu Psikologi Klinis, 2 Februari 2015; doi: 10.1177/2167702614566815
Gambar: Foto Dolar; Didirikan pada tahun 1701, Universitas Yale adalah universitas riset Ivy League swasta di New Haven, Connecticut. Ini adalah lembaga pendidikan tinggi tertua ketiga di Amerika Serikat dan diatur dalam empat belas sekolah konstituen: perguruan tinggi sarjana asli, Sekolah Pascasarjana Seni dan Sains Yale dan dua belas sekolah profesional. Itu dinamai gubernur British East India Company Elihu Yale.
Universitas Yale
