Glikogenesis adalah proses penting dalam tubuh untuk memulihkan energi setelah berolahraga. Artikel ini membahas peran glikogenesis dalam olahraga, bagaimana tubuh mengatur simpanan energi, dan cara mengoptimalkan pemulihan melalui nutrisi. Apa Itu Glikogenesis? Glikogenesis adalah proses metabolik di mana tubuh mengubah glukosa menjadi glikogen untuk disimpan di hati dan otot. Glikogen ini berfungsi sebagai sumber energi […]
Pengayaan.com © 2024