Ringkasan:
- Praktik kebersihan dan pembersihan yang tepat membantu memastikan masker wajah Anda tidak secara tidak sengaja membawa virus atau bakteri yang dapat membuat Anda sakit.
- Tidak banyak bukti ilmiah tentang metode terbaik untuk membersihkan masker wajah, tetapi para ahli telah membuat beberapa rekomendasi umum.
- Anda harus mencuci masker wajah kain yang dapat digunakan kembali setiap hari, apakah Anda memasukkannya ke dalam mesin cuci atau membersihkannya dengan tangan menggunakan air sabun yang panas.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan agar kita memakai masker wajah untuk membantu memperlambat dan mencegah penyebaran COVID-19. Jika Anda telah berinvestasi dalam masker wajah kain yang dapat digunakan kembali, menjaga kebersihannya sama pentingnya dengan mengingat untuk memakainya dan memastikan ukurannya pas untuk Anda.
Catherine Clase, ahli nefrologi dan profesor kedokteran di Universitas McMaster, memberi tahu Verywell bahwa praktik kebersihan masker wajah mana yang paling efektif, buktinya kurang.
Meskipun demikian, ada beberapa hal yang kami ketahui tentang menjaga masker wajah tetap bersih.
Memakai dan Merawat Masker Wajah COVID-19
Kapan Harus Mencuci Masker Anda
Sebelum Anda bertanya bagaimana cara mencuci masker, Anda mungkin ingin tahu seberapa sering Anda harus mencucinya. Clase mengatakan bahwa masker wajah yang dapat digunakan kembali perlu dicuci setiap hari.
“Jika Anda memiliki masker yang Anda gunakan untuk aktivitas berisiko sangat rendah—seperti yang Anda simpan di depan pintu untuk pertemuan singkat, jarak jauh, dan Anda selalu membersihkan tangan setelah memakai dan melepasnya—Anda dapat mencuci lebih jarang,” katanya. “Pastikan Anda tahu sisi mana, topeng mana milik Anda, dan gantung agar tidak mencemari benda lain.”
Jika Anda memakai masker terus menerus selama beberapa jam, Anda mungkin memerlukan masker kedua untuk melewati hari karena kelembapan yang menumpuk.
Raina MacIntyre, PhD, seorang ahli epidemiologi di itu University of New South Wales, setuju bahwa orang harus mencuci masker wajah yang dapat digunakan kembali setiap hari.
Masker Antibakteri Baru Mencegah Infeksi Sekunder—Tetapi Belum tentu COVID
Cara Mencuci Masker Anda
Tidak ada data khusus tentang apakah lebih baik membuang masker ke dalam mesin cuci atau mencucinya dengan tangan. Yang lebih penting adalah suhu air.
“Health Canada secara khusus menyarankan siklus panas sedangkan CDC mengatakan pengaturan air paling hangat yang sesuai untuk kain dan masker,” kata MacIntyre. Health Canada juga mengakui masker cuci tangan dengan sabun dan air hangat atau panas sebagai metode yang memungkinkan untuk membersihkan masker wajah Anda.
“Secara umum, kami berharap akan ada jumlah virus yang lebih rendah yang bertahan pada suhu yang lebih tinggi, dengan waktu pemaparan yang lebih lama—waktu dalam pencucian—dan dengan konsentrasi sabun dan deterjen yang lebih tinggi,” kata MacIntyre. “Tetapi kami tidak memiliki informasi spesifik yang bagus tentang ini untuk SARS-CoV-2 saat ini.”
Namun, kami memiliki beberapa informasi. MacIntyre melakukan penelitian yang diterbitkan di BMJ yang menemukan bahwa petugas kesehatan di Vietnam yang mencuci masker dengan tangan memiliki risiko dua kali lipat terinfeksi virus pernapasan daripada pekerja yang maskernya dibersihkan di binatu rumah sakit.
MacIntyre menunjukkan bahwa masalah utama dengan mencuci tangan masker Anda adalah waktu pemaparan (berapa lama kontak dengan air dan deterjen) lebih pendek daripada jika Anda memasukkannya ke dalam mesin cuci.
Jika Anda ingin mencuci masker dengan tangan, MacIntyre menyarankan untuk merendamnya dalam air panas dengan deterjen, mengaduknya, lalu membilasnya sampai bersih.
Sementara siklus mesin cuci mungkin lebih efektif daripada mencuci tangan karena menawarkan paparan yang lebih lama, Clase mengatakan bahwa jika mencuci tangan dikombinasikan dengan rendaman panas dengan deterjen atau pemutih, itu bisa sama efektifnya.
Haruskah Anda Memakai Masker Bedah Di Atas N95?
“Kami tidak tahu apa ambang batasnya; ada kemungkinan bahwa virus dapat dinonaktifkan dalam beberapa menit dalam air sabun hangat,” kata Clase. “Tetapi jika tidak ada bukti langsung, rekomendasi dibuat seaman mungkin.”
Masuk akal jika panas mesin pengering akan menonaktifkan virus, tetapi tidak diketahui apakah ini diperlukan setelah pencucian yang baik. Sementara Health Canada dan CDC menekankan pentingnya pengeringan menyeluruh, tidak ada yang menentukan metodenya.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan untuk mencuci masker wajah dengan air bersuhu minimal 60 derajat Celcius (140 derajat Fahrenheit). Meskipun mesin cuci dapat mencapai suhu tersebut, kemungkinan besar Anda tidak akan mencapainya dengan wastafel. “Suhu tinggi ini tidak dapat dicapai dengan mencuci tangan—Anda akan membakar tangan Anda,” kata MacIntyre.
Bisakah Anda Membersihkan Masker Wajah di Pot Instan Anda?
Bahan Masker Penting
Clase juga mencatat bahwa bahan masker Anda penting saat memikirkan cara mencucinya, sama pentingnya dengan pakaian. “Beberapa masker menggabungkan kain halus seperti sifon dan sutra yang mungkin cukup berubah dengan pencucian air panas,” katanya.
Clase merekomendasikan masker katun dua hingga empat lapis. Berdasarkan ulasannya terhadap bukti yang dipublikasikan di Mayo Clinic Proceedings , Clase percaya bahwa masker dengan setidaknya 100 benang per inci [TPI] sudah cukup.
Anda tidak boleh mencuci masker sekali pakai dan N95.
Penelitian lain menunjukkan kapas dengan jumlah benang yang tinggi mungkin tidak dapat bernapas, sementara penelitian lain menemukan bahwa tiga dari lima bahan dengan kinerja terbaik termasuk kapas tenun dengan jumlah benang yang tinggi hingga sedang.
Apakah Masker Wajah T-Shirt Buatan Sendiri Cukup Baik?
“Bahan lain, termasuk sintetis, juga dapat berfungsi dengan baik, tetapi kami memiliki sedikit informasi tentangnya saat ini,” kata Clase. “Dan ketika kami berpikir untuk mencuci, keunggulan kapas adalah dapat dicuci panas dan dalam mesin.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda dapat menggunakan sinar UV-C untuk membersihkan masker wajah, tetapi Clase mengatakan bahwa itu bukan metode yang direkomendasikan oleh Health Canada atau CDC untuk masker kain. Namun, sinar UV-C telah terbukti bekerja pada N95. MacIntyre mengatakan masker yang tidak dapat dicuci ideal untuk pembersihan UV-C.
WHO: Masker Wajah Kain Harus Memiliki 3 Lapisan
Cara yang Benar (dan Salah) untuk Memakai Masker
Sebuah survei terhadap 1.009 orang yang dilakukan pada bulan September oleh Signs.com menemukan bahwa 24,5% orang mengaku berbagi masker dengan orang lain (Gen X adalah kelompok usia yang paling mungkin berbagi masker). Untuk orang yang memakai masker sekali pakai, 40,8% mengaku mencoba mencucinya, sedangkan 44,2% mengaku sudah berkali-kali memakai masker sekali pakai.
Rata-rata, orang pergi sembilan hari tanpa mencuci masker. Untuk cara mencucinya, 57,9% menggunakan mesin cuci sedangkan 42,1% mencuci masker dengan tangan.
Clase mengatakan satu hal yang banyak dari kita lakukan salah adalah menyentuh wajah kita saat kita memakai topeng — sesuatu yang sering kita lakukan tanpa menyadarinya. Saat Anda menyentuh wajah atau masker, hal itu meningkatkan risiko kontaminasi silang.
“Sangat sulit bagi kami untuk tidak sering menyentuh wajah kami,” kata Clase. “Dengan latihan dan usaha, kami dapat berkembang. Jika Anda sadar telah menyentuh wajah atau masker Anda, cuci tangan Anda,” katanya.
Tantangan lain bagi pemakai topeng adalah mencoba mencari tahu apa yang harus Anda lakukan dengannya pada saat Anda tidak membutuhkannya. “Mengenakannya di bawah dagu, di salah satu telinga, atau di dahi, semuanya menimbulkan risiko mencemari hidung dan mulut Anda dengan permukaan luar,” kata Clase.
Pelindung Wajah vs. Masker Wajah
Idealnya, lepaskan masker Anda dan masukkan ke dalam kantong kertas sebelum Anda memasukkannya ke dalam dompet atau saku. Penting juga untuk mencuci tangan sebelum memakai masker dan setelah melepasnya.
“Solusi terbaik mungkin adalah apa yang kami lakukan dalam perawatan kesehatan — tetap pakai, meskipun Anda sebentar berada di area yang tidak Anda butuhkan, daripada memakainya dan melepasnya berulang kali,” kata Clase.
Menyimpan Masker Ekstra
Sediakan masker tambahan—dapat digunakan kembali , sekali pakai, atau keduanya. Jika salah satu yang Anda kenakan lembap karena kelembapan yang berlebihan, Anda bersin ke dalamnya, atau terkontaminasi dengan cara lain, Anda mungkin tidak memiliki sarana untuk membersihkannya dengan benar. Memiliki cadangan yang disimpan di mobil atau tas Anda akan memastikan Anda dapat melindungi diri sendiri sampai tiba di rumah dan membersihkan masker dengan benar.
MacIntyre menambahkan bahwa memegang masker Anda dengan menyentuh penutup wajah, mengenakannya di mulut tetapi tidak menutupi hidung, dan mengenakan masker di bawah dagu juga merupakan cara untuk mengkontaminasi silang atau menularkan virus.
Apakah Masker Wajah Medis Melindungi Terhadap Virus?
Kapan Anda Bisa Melepas Masker Anda?
Clase mengatakan bahwa saat Anda menjalankan tugas, tidak apa-apa melepas topeng Anda dan memakainya kembali saat Anda sedang mengemudi. “Sebagian besar tugas ini masing-masing berisiko rendah,” katanya. “Pakai topeng dengan sisi yang sama ke arah Anda setiap kali. Simpan di dalam kantong kertas di antara penggunaan.
Jika ada penggunaan berisiko tinggi, seperti mengunjungi seseorang di fasilitas perawatan jangka panjang atau Anda berada di dekat seseorang yang bersin atau batuk, sebaiknya gunakan masker baru.
Hentikan penggunaan masker segera jika Anda menjatuhkannya ke tanah di supermarket atau area publik dalam ruangan lainnya.
Sedangkan untuk berkendara dengan menggunakan masker, aman selama tidak mengganggu penglihatan. Anda dapat menyesuaikan kecocokan masker Anda dengan mengenakan pengait telinga pada “pengaman telinga” yang dapat disesuaikan, atau dengan menggunakan manik-manik kecil atau karet gelang untuk mengubah ukurannya.
Apa Artinya Ini Bagi Anda
Jika Anda memakai masker wajah yang dapat digunakan kembali, pastikan Anda mencucinya setiap hari—baik di mesin cuci atau dengan air panas dan detergen di wastafel. Jika Anda memakai masker sekali pakai atau N95, jangan dicuci atau digunakan kembali.
Menyimpan beberapa masker ekstra—yang dapat digunakan kembali, sekali pakai, atau keduanya—di dalam mobil atau tas Anda dapat membantu jika masker yang Anda kenakan terkontaminasi dan Anda tidak dapat membersihkannya dengan benar.
Informasi dalam artikel ini adalah yang terbaru pada tanggal yang tercantum, yang berarti informasi yang lebih baru mungkin tersedia saat Anda membaca ini. Untuk pembaruan terkini tentang COVID-19, kunjungi halaman berita virus corona kami.
9 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Cara memilih, memakai, dan membersihkan masker Anda.
- Badan Kesehatan Masyarakat Kanada. Masker dan penutup wajah nonmedis COVID-19: Cara memakai, melepas, dan membersihkan.
- MacIntyre CR, Dung TC, Chughtai AA, Seale H, Rah man B. Kontaminasi dan pencucian masker kain dan risiko infeksi di antara petugas kesehatan rumah sakit di Vietnam: analisis post hoc dari uji coba terkontrol secara acak. BMJ Terbuka . 2020;10(9):e042045. doi:10.1136/bmjopen-2020-042045
- Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). WHO memperbarui pedoman penggunaan masker.
- Kelas CM, Fu EL, Ashur A, dkk. Teknologi yang terlupakan dalam pandemi covid-19: sifat filtrasi kain dan masker kain—ulasan naratif. Prosiding Mayo Clinic . 2020;95(10):2204-2224. doi:10.1016/j.mayocp.2020.07.020
- Zangmeister CD, Radney JG, Vicenzi EP, Weaver JL. Efisiensi filtrasi aerosol berskala nano oleh bahan masker kain yang digunakan untuk memperlambat penyebaran sars-cov-2. ACS nano . 2020;14(7):9188-9200. doi:10.1021/acsnano.0c05025
- Konda A, Prakash A, Moss GA, Schmoldt M, Grant GD, Guha S. Tanggapan surat kepada editor tentang efisiensi filtrasi aerosol dari kain umum yang digunakan dalam masker kain pernapasan: hasil yang direvisi dan diperluas. ACS nano . 2020;14(9):10764-10770. doi:10.1021/acsnano.0c04897
- Ozog DM, Sexton JZ, Narla S, dkk. Efek radiasi ultraviolet C terhadap berbagai respirator N95 yang diinokulasi dengan SARS-CoV-2. Jurnal Internasional Penyakit Menular . 2020;100:224-229. doi:10.1016/j.ijid.2020.08.077
- com. Kebersihan masker.
Oleh Kristen Fischer
Kristen Fischer adalah jurnalis yang telah meliput berita kesehatan selama lebih dari satu dekade. Karyanya telah muncul di outlet seperti Healthline, Prevention, dan HealthDay.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan