Ketombe terjadi ketika sel-sel kulit berlebih mengelupas kulit kepala. Beberapa orang melihatnya sebagai serpihan putih yang mereka lihat di rambut atau pakaian mereka. Ketombe juga dapat menyebabkan rasa gatal, namun jika digaruk dapat menyebabkan iritasi kulit kepala yang dapat memperburuk kondisi.
Ada sejumlah pengobatan untuk ketombe, termasuk sampo yang dijual bebas (OTC) dan resep. Beberapa orang lebih suka menggunakan pengobatan alami untuk mengatasi ketombe agar terhindar dari bahan kimia serta iritasi dan pengeringan kulit kepala.
Apa Jenis Ketombe yang Anda Miliki?
Minyak kelapa kaya akan vitamin dan asam lemak. Meskipun Anda mungkin tahu bahwa Anda bisa makan atau memasak dengannya, minyak kelapa juga merupakan produk perawatan kulit alternatif yang memberikan kelembapan pada kulit kering, termasuk kulit kepala Anda.
Apakah minyak kelapa efektif mengobati ketombe? Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.
Penyebab Ketombe
Ketombe adalah kondisi umum dan dapat disebabkan oleh beberapa hal. Beberapa yang paling umum adalah:
- Malassezia : Jamur mirip ragi ini adalah penyebab umum ketombe. Jamur itu sendiri adalah bagian normal dari mikrobioma manusia (koloni organisme), dan tumbuh subur pada minyak di kulit dan rambut. Tetapi terlalu banyak Malassezia dapat menyebabkan kulit kepala kering dan gatal yang umumnya terkait dengan ketombe.
- Dermatitis seboroik : Kondisi kulit ini dapat mempengaruhi kulit kepala. Penelitian telah menemukan bahwa kondisi tersebut dapat disebabkan oleh pertumbuhan Malassezia yang berlebihan, yang sering ditemukan dalam jumlah tinggi pada kulit penderita dermatitis seboroik. Kondisi tersebut dapat memengaruhi bagian tubuh mana pun yang memiliki kelenjar minyak. Pada kulit kepala, dapat menyebabkan kulit menjadi berminyak dan bersisik, serta menyebabkan serpihan kuning atau putih yang gatal dan bertepung.
- Xerosis kutis : Istilah medis ini digunakan untuk menggambarkan kulit kering yang tidak normal. Ini lebih sering terjadi pada orang yang tinggal di iklim dingin dan kering dan pada orang dewasa yang lebih tua. Xerosis cutis dapat menyebabkan ketombe jika Anda terlalu sering mencuci rambut, mandi dengan air yang sangat panas, atau terpapar sinar matahari dalam waktu lama, dan/atau mengalami dehidrasi.
Ketombe juga bisa disebabkan oleh bentuk lain dari dermatitis (seperti psoriasis atau eksim) atau kekurangan nutrisi. Ini juga bisa menjadi reaksi alergi terhadap produk rambut.
Apa Penyebab Ketombe?
Kapan Harus Menemui Dokter
Sebagian besar kasus ketombe tidak serius, dan Anda dapat mengatasinya sendiri di rumah. Namun, ada beberapa kasus di mana Anda mungkin perlu menemui dokter spesialis kesehatan kulit Anda (dokter kulit).
Anda mungkin perlu membuat janji dengan dokter kulit jika:
- Pengobatan rumahan seperti minyak kelapa tidak membantu.
- Anda telah mencoba sampo anti ketombe yang dijual bebas (OTC) selama beberapa minggu dan tidak membantu.
- Ketombe Anda parah dan/atau kulit kepala Anda sangat gatal.
- Kulit kepala Anda merah, bengkak, atau memiliki luka terbuka.
- Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah.
Dokter Anda akan memeriksa kulit kepala Anda untuk menentukan apa yang menyebabkan ketombe Anda, dan membuat rencana perawatan berdasarkan diagnosis tersebut.
Berbagai Jenis Kondisi Kulit Kepala
Seberapa Baik Minyak Kelapa Bekerja
Minyak kelapa dapat digunakan untuk melembabkan kulit kepala, mencegah ketombe, dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Penelitian telah menunjukkan bahwa ia berpotensi menawarkan lebih dari satu manfaat bagi penderita ketombe.
Meningkatkan Bakteri “Baik”.
Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa minyak kelapa dapat membantu menjaga mikrobioma kulit kepala jamur yang sehat (koloni bakteri dan jamur yang menjaga kesehatan kulit kepala Anda).
Studi tersebut juga menemukan peningkatan jamur M. globosa , yang berhubungan dengan kesehatan kulit kepala, setelah aplikasi minyak kelapa. Dalam studi yang sama, aplikasi minyak kelapa secara signifikan mengurangi keberadaan ketombe.
Mengurangi Peradangan
Studi lain menemukan bahwa minyak kelapa dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, yang dapat membantu mengurangi rasa gatal dan nyeri yang menyertai ketombe yang disebabkan oleh kondisi kulit tertentu, seperti dermatitis seboroik dan psoriasis.
Melembabkan
Sebuah studi tahun 2014 pada orang dengan dermatitis atopik yang menggunakan minyak kelapa di kulit kepala mereka menemukan bahwa minyak kelapa secara efektif melembapkan kulit kepala dan mencegah hilangnya kelembapan.
Asam lemak dalam minyak kelapa memerangi iritasi dan serpihan yang terkait dengan ketombe. Asam laurat dalam minyak kelapa memberikan sifat keseimbangan mikroba yang membantu menenangkan kulit kepala yang kering dan terkelupas serta menyeimbangkan mikrobioma kulit kepala.
Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Menggunakan Minyak Kelapa untuk Rambut Anda
Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Ketombe
Ada banyak sampo dan produk rambut yang mengandung minyak kelapa. Cobalah produk-produk ini dan lihat mana yang membantu mengurangi atau menghilangkan ketombe dan kulit kepala yang kering dan gatal.
Anda juga bisa mengoleskan minyak kelapa langsung ke kulit kepala Anda.
- Ambil 1 hingga 2 sendok makan minyak kelapa.
- Gosokkan langsung ke kulit kepala, pastikan semua area kulit kepala tertutup.
- Biarkan selama 30 hingga 60 menit.
- Bilas dan bersihkan dengan sampo lembut untuk mencegah rambut berminyak dan berminyak.
- Sisir rambut Anda dari pangkal kulit kepala hingga ujung rambut untuk memastikan semua serpihan dihilangkan.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, ulangi proses ini satu hingga dua kali seminggu.
Sangat baik / Michela Buttignol
Potensi Efek Samping
Minyak kelapa umumnya dianggap aman untuk digunakan pada kulit dan kulit kepala Anda. Namun, ada sedikit risiko efek samping, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif atau eksim.
Karena merupakan minyak, minyak kelapa dapat menyebabkan lebih banyak iritasi pada kulit kepala pada beberapa orang. Misalnya, jika ketombe Anda disebabkan oleh dermatitis seboroik, minyak kelapa dapat membuat kulit kepala Anda semakin berminyak dan memperburuk ketombe.
Sebelum mengoleskan minyak kelapa langsung ke kulit kepala Anda, uji titik kecil di kulit Anda (seperti di lengan Anda) untuk memeriksa sensitivitasnya. Tunggu sehari untuk melihat apakah Anda mengalami efek samping sebelum mengoleskannya ke kulit kepala Anda, karena reaksi mungkin memerlukan waktu untuk muncul.
Jika Anda mengalami ruam, gatal, atau gatal-gatal, jangan gunakan minyak kelapa di kulit kepala Anda.
Anda juga harus menghindari minyak kelapa jika Anda memiliki alergi kacang pohon, karena dapat menyebabkan reaksi alergi.
Bisakah Anda Alergi terhadap Kelapa?
Ringkasan
Minyak kelapa adalah cara alami untuk mengobati ketombe. Meskipun biasanya aman menggunakan produk perawatan rambut atau kulit yang terbuat dari minyak kelapa—atau bahkan minyak kelapa murni—di kulit kepala, sebaiknya uji terlebih dahulu di area lain di kulit Anda untuk memastikan Anda tidak memiliki sensitivitas apa pun.
Anda juga ingin menghindari penggunaan minyak kelapa terlalu banyak atau terlalu sering menggunakannya. Melakukannya dapat memperburuk kondisi kulit tertentu dan memperburuk ketombe Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Minyak kelapa dapat membantu mengurangi ketombe Anda secara alami. Ada juga obat herbal dan makanan rumahan lainnya untuk ketombe, seperti minyak pohon teh dan suplemen makanan omega-3.
Jika minyak kelapa atau produk alami lainnya tidak mempan, ada cara lain untuk mengatasi ketombe, seperti shampo yang dijual bebas (OTC) yang mengandung bahan seperti zinc pyrithione. Dokter Anda mungkin juga meresepkan sampo obat untuk menghilangkan ketombe yang membandel.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana Anda menempatkan minyak kelapa di rambut Anda untuk ketombe?
Minyak kelapa dapat dioleskan langsung ke kulit kepala untuk membantu menghilangkan dan mencegah ketombe. Sifat menghidrasi minyak kelapa dapat membantu mengurangi rasa gatal dan kekeringan serta dapat menghilangkan kulit kering dan bersisik di kulit kepala.
Mulailah dengan 1 hingga 2 sendok makan minyak kelapa, dan gosok dengan lembut. Keramas secara menyeluruh dan bilas semua minyak dari kulit kepala dan rambut Anda kira-kira satu jam setelah dioleskan.
Perawatan Alami untuk Kulit Kepala Kering
Berapa kali Anda menggunakan minyak kelapa untuk ketombe?
Beberapa orang mungkin menemukan bahwa satu aplikasi minyak kelapa efektif menghilangkan ketombe, sementara yang lain mungkin perlu menerapkannya sekali atau dua kali seminggu selama beberapa minggu sebelum ketombe hilang.
Jika Anda masih mengalami ketombe setelah tiga sampai empat minggu menggunakan minyak kelapa, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat menentukan penyebab ketombe Anda dan merekomendasikan pengobatan yang paling efektif.
Seberapa sering Anda harus menggunakan minyak kelapa untuk ketombe?
Minyak kelapa bisa dioleskan ke kulit kepala hingga dua kali seminggu untuk menghilangkan dan mencegah ketombe.
Namun, menggunakannya terlalu sering dapat menyebabkan kulit berminyak, berminyak, dan memperburuk beberapa kondisi kulit. Gunakan hanya sekali atau dua kali seminggu sampai ketombe hilang.
Shampo Ketombe Terbaik untuk Menenangkan Kulit Kepala Gatal 7 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Rudramurthy SM, Honnavar P, Dogra S, dkk. Asosiasi spesies Malassezia dengan ketombe. India J Med Res .
- Berk T, Scheinfeld N. Dermatitis Seboroik. PT .
- Mekić S, Jacobs LC, Gunn DA, dkk. Prevalensi dan determinan xerosis kutis pada populasi paruh baya dan lanjut usia: Sebuah studi cross-sectional. J Am Acad Dermatol . 2019;81(4):963-969.e2. doi:10.1016/j.jaad.2018.12.038
- Saxena R, Mittal P, Clavaud C, dkk. Studi longitudinal mikrobioma kulit kepala menunjukkan minyak kelapa untuk memperkaya komensal kulit kepala yang sehat. Perwakilan Sains . 2021;11(1):7220. Diterbitkan 2021 31 Mar. doi:10.1038/s41598-021-86454-1
- Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, dkk. Sifat anti-inflamasi dan pelindung kulit in vitro dari minyak kelapa murni. J Tradit Melengkapi Med . 2018;9(1):5-14. Diterbitkan 2018 Jan 17. doi:10.1016/j.jtcme.2017.06.012
- Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Pengaruh minyak kelapa murni topikal pada indeks SCORAD, kehilangan air transepidermal, dan kapasitansi kulit pada dermatitis atopik anak ringan sampai sedang: uji klinis acak, tersamar ganda. Dermatol Int 2014;53(1):100-108. doi:10.1111/ijd.12339
- Anagnostou K. Alergi Kelapa Ditinjau Kembali. Anak-anak (Basel) . 2017;4(10):85. Diterbitkan 2017 Sep 29. doi:10.3390/children4100085
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan