Kesehatan Sangat Baik / Staples Tamara
Bagaimana Kami Menguji
Tim Verywell Health menguji sikat gigi berdasarkan tiga kriteria utama: kenyamanan, kemudahan penggunaan, dan fungsionalitas. Kami memberi peringkat setiap sikat gigi pada skala 1 sampai 5, dengan lima sebagai yang terbaik. Kami juga mengevaluasi sikat gigi untuk kualitas keseluruhan, termasuk desain pegangan, bulu sikat, dan fitur tambahan.
Selama pengujian, penguji kami membuka kotak sikat gigi dan menambahkan pasta gigi. Setelah menyetel pengatur waktu selama dua menit, mereka mulai menyikat semua permukaan gigi, memberikan perhatian khusus pada area yang biasanya sulit dijangkau. Mereka memperhatikan seberapa nyaman bulunya, seberapa mudah sikat gigi digerakkan, dan apakah mereka merasa gigi mereka cukup bersih setelahnya.
Penguji kami juga menilai desain setiap sikat gigi, memperhatikan faktor-faktor seperti ergonomis, cengkeraman, ukuran kepala sikat, dan faktor lain yang mungkin memengaruhi kenyamanan dan kemudahan penggunaan. Kami juga mengevaluasi kekerasan dan kelenturan bulu sikat untuk mengetahui seberapa baik mereka membersihkan gigi dengan nyaman. Data ini dikumpulkan dan digunakan untuk menghitung peringkat akhir kami.
Apa yang Harus Diperhatikan dalam Sikat Gigi
Jenis sikat gigi
Ada dua jenis sikat gigi utama di pasaran: manual dan elektrik. Sementara beberapa sikat gigi elektrik menggunakan baterai, sekarang banyak yang hadir dengan basis yang dapat diisi ulang.
- Sikat gigi manual adalah jenis sikat gigi yang paling dasar, dan tersedia dalam berbagai bentuk, ukuran, dan jenis bulu. Mereka biasanya lebih terjangkau dan lebih mudah ditemukan di toko-toko lokal.
- Sikat gigi elektrik adalah jenis sikat gigi canggih yang menggunakan getaran atau putaran untuk membersihkan gigi. Biasanya harganya lebih mahal daripada sikat gigi manual dan dilengkapi dengan fitur pintar, seperti pengatur waktu dan sensor tekanan yang mengingatkan Anda saat menyikat terlalu keras.
“Sementara sikat gigi manual lebih tradisional, sikat gigi elektrik bertenaga baterai,” jelas Dr. Horowitz. “Mereka berputar untuk membantu menghilangkan plak dan membersihkan gigi dan menodai lebih efisien daripada sikat gigi manual.” Horowitz merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter gigi Anda jika Anda menginginkan rekomendasi sikat gigi khusus.
Bulu Lembut vs Keras
Banyak sikat gigi yang memiliki bulu lembut, sedang, atau keras. Meskipun Anda mungkin menganggap bulu sikat yang kaku lebih baik dalam menghilangkan plak, bulu sikat yang kaku dapat menyebabkan iritasi gusi, gigi sensitif, dan kerusakan pada mulut jika digunakan terlalu agresif. Bulu lembut lebih lembut pada gigi dan gusi.
“Saya selalu menyarankan agar setiap orang menggunakan sikat gigi berbulu halus,” kata Dr. Horowitz. Bulu sikat yang lembut tidak hanya membersihkan bulu yang lebih kaku, tetapi juga membantu mencegah komplikasi pada gigi dan gusi. “Ini sangat penting bagi orang dengan gusi sensitif serta pasien dengan gigi aus dan enamel tipis dan atau hilang.”
“Bulu sikat gigi yang lembut memudahkan pergerakan bulu di sekitar gigi saat menyikat, hingga ke tempat yang sulit dijangkau,” tambah Dr. Horowitz.
Tinggi bulu
Meskipun tinggi dan kerapatan bulu sikat gigi Anda juga dapat memengaruhi keefektifannya secara keseluruhan, banyak sikat gigi memiliki bulu bertingkat yang dirancang untuk menjangkau area mulut yang berbeda.
“Biasanya, sikat gigi memiliki tinggi bulu yang berbeda di dalamnya untuk menjangkau area permukaan gigi yang berbeda,” jelas Dr. Horowitz. Ini membantu memastikan setiap area mulut dibersihkan dengan benar, termasuk garis gusi dan gigi belakang. Carilah sikat gigi dengan bulu dengan tinggi yang berbeda-beda untuk mendapatkan hasil bersih yang maksimal.
Pegangan yang nyaman
Ukuran dan bentuk gagang sikat gigi sangat penting untuk kenyamanan dan genggaman. Beberapa sikat gigi memiliki pegangan ergonomis yang pas dengan tangan Anda, sementara yang lain memiliki pegangan anti selip untuk kontrol tambahan. Genggaman karet membantu mencegah sikat terlepas dari tangan Anda saat digunakan—lebih penting lagi saat sikat gigi basah.
Beberapa mungkin lebih suka pegangan yang lebih kecil untuk kemudahan manuver, sementara yang lain menganggap pegangan yang lebih besar lebih nyaman. Pada akhirnya, ini masalah preferensi pribadi.
Kami Juga Menguji
- Sikat Gigi MOON, Bulu Lembut: Meskipun lembut dan lembut pada gusi, desain kepala sikat yang kaku membuatnya sulit untuk dibersihkan secara mendalam.
- Kuas, demi Gigitan: Bulu bambu pada Kuas, demi Gigitan ramah lingkungan dan lembut, tetapi pegangannya berbentuk canggung dan sulit dipegang.
- Colgate 360° Advanced Optic White Toothbrush: Sikat gigi ini memiliki desain kepala sikat yang unik yang seharusnya membersihkan semua permukaan gigi sekaligus, tetapi penguji kami menganggapnya kurang mengesankan dalam hal fungsi dan kenyamanan secara keseluruhan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Seberapa sering Anda harus mengganti sikat gigi?
Para ahli merekomendasikan untuk mengganti sikat gigi manual atau kepala sikat gigi elektrik rata-rata setiap tiga hingga empat bulan untuk mendapatkan penggunaan terbaik dari perangkat ini. “Itu terutama karena sikat gigi yang sudah usang tidak akan banyak membantu membersihkan gigi Anda,” kata Ada Cooper, DDS, seorang dokter gigi dan juru bicara ADA yang berbasis di New York. Orang-orang harus waspada terhadap bulu yang berjumbai, kata Dr. Cooper, karena hal itu dapat menunjukkan apakah sikat gigi perlu diganti lebih cepat dari tiga hingga empat bulan yang disarankan.
- Mana yang lebih baik: sikat gigi biasa atau sikat gigi elektrik?
Perdebatan yang konsisten mengenai kebersihan gigi adalah apakah sikat gigi elektrik lebih baik untuk membersihkan gigi daripada sikat gigi manual. Tetapi Dr. Cooper mengatakan ini bukan tentang menggunakan sikat gigi manual atau elektrik, tetapi teknik yang digunakan orang tersebut saat menyikat gigi.
“Keduanya sama-sama efektif dan menyeluruh dalam membersihkan gigi Anda jika digunakan dengan benar,” kata Dr. Cooper, “dan itu memiringkan sikat pada sudut 45 derajat atau lebih dan meluncur bolak-balik di bawah gusi Anda.” Teknik sikat gigi yang benar adalah dua kali sehari selama kurang lebih dua menit, pastikan mengenai permukaan atas gigi serta sisi belakang gigi.
- Bisakah Anda membersihkan lidah dengan sikat gigi?
Ya, Anda bisa membersihkan lidah dengan sikat gigi. Namun, pengikis lidah dapat menjangkau lebih jauh ke belakang di lidah dan dapat membantu mencegah pengikisan berlebihan, yang dapat menyebabkan iritasi.
“Meskipun Anda bisa membersihkan lidah dengan sikat gigi, pembersih lidah lebih efektif,” kata Dr. Horowitz. “Pengikis lidah memungkinkan pembersihan lidah yang lebih baik untuk menghilangkan lebih banyak bakteri.” Banyak sikat gigi kini dilengkapi dengan pembersih lidah di bagian belakang kepala sikat. Anda juga dapat membeli pengikis lidah secara terpisah.
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Lindsay Modglin telah menulis artikel untuk Insider, Forbes, Everyday Health, dan banyak lagi. Sebagai seorang perawat, dia memiliki pengalaman kesehatan dan kesejahteraan klinis selama satu dekade. Dia memegang sertifikat profesional dalam penulisan ilmiah dari Universitas Stanford, yang selanjutnya membantunya memecah konsep kesehatan yang rumit menjadi bahasa yang mudah dipahami. Prioritas utamanya adalah memastikan bahwa pembaca memiliki akses ke informasi yang akurat dan dapat ditindaklanjuti sehingga mereka dapat membuat keputusan terbaik untuk kesehatan mereka.