Haus berlebihan, yang dikenal sebagai polidipsia, adalah salah satu gejala diabetes yang paling umum. Ini sering terjadi dengan tanda-tanda diabetes lainnya, termasuk sering buang air kecil (poliuria) dan rasa lapar yang hebat (polifagia).
Diabetes bukan satu-satunya penyebab rasa haus. Rasa haus juga biasa terjadi saat Anda mengalami dehidrasi atau baru saja makan makanan asin. Obat-obatan tertentu, seperti diuretik (“pil air”), juga dapat meningkatkan rasa haus.
Artikel ini membahas mengapa diabetes menyebabkan rasa haus yang berlebihan, pengobatan dan pengelolaan diabetes, dan kapan harus menemui penyedia layanan kesehatan Anda.
Gambar Grace Cary / Getty
Apa itu Haus?
Haus didefinisikan sebagai perasaan atau keinginan yang kuat untuk minum cairan, biasanya disertai sensasi mulut dan tenggorokan kering. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, dan rasa haus merupakan sinyal dari otak untuk mengisi kembali cairan tubuh saat mengalami dehidrasi.
Tetap terhidrasi sangat penting untuk mendukung proses tubuh yang kritis dan menjaga kesehatan yang baik. Air membantu mengatur suhu tubuh, melumasi persendian, mendukung pencernaan, dan membuang limbah, jadi penting untuk minum saat Anda merasa haus.
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda sangat haus dan minum lebih banyak cairan daripada yang biasanya direkomendasikan. Jika rasa haus Anda disebabkan oleh diabetes, diagnosis dan pengobatan dapat membantu mengatasi gejala.
Apakah Haus Gejala Diabetes?
Minum cairan biasanya memuaskan dahaga. Tetapi penderita diabetes sering merasa haus tidak peduli berapa banyak cairan yang mereka konsumsi. Rasa haus yang berlebihan adalah salah satu tanda paling awal dan gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 yang paling umum.
Diabetes adalah sekelompok gangguan metabolisme yang ditandai dengan kadar glukosa (gula darah) yang tinggi, atau hiperglikemia, dalam aliran darah. Kondisi tersebut terjadi ketika kemampuan tubuh untuk memproduksi atau merespon insulin—hormon yang membantu sel menggunakan gula darah untuk energi—terganggu.
Ketika diabetes dibiarkan tidak diobati dan kadar gula darah tetap terlalu tinggi untuk waktu yang lama, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menyaring kelebihan glukosa dan menghilangkannya melalui buang air kecil. Jika Anda tidak cukup minum, ginjal dapat mengambil cairan dari jaringan dan organ tubuh untuk menghasilkan lebih banyak urine dan membersihkan glukosa. Proses ini dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat Anda merasa haus.
Setelah minum untuk melepas dahaga, Anda akan lebih sering buang air kecil. Jika kadar gula darah tetap tinggi, ginjal akan terus bekerja lembur untuk menghilangkan kelebihan glukosa, otak akan terus mengirimkan sinyal haus, dan Anda mungkin akan terus merasa haus tidak peduli berapa banyak cairan yang Anda konsumsi.
Perawatan dan Penanganan Rasa Haus Yang Berlebihan
Haus berlebihan yang terkait dengan diabetes dapat dikelola dengan perawatan yang bekerja untuk menurunkan kadar glukosa darah. Jika Anda didiagnosis menderita diabetes, penyedia layanan kesehatan Anda akan mengembangkan rencana perawatan untuk menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran yang sehat dan mengelola gejala gangguan tersebut. Setelah kadar gula darah Anda terkontrol dengan baik, rasa haus yang berlebihan akan berkurang.
Perawatan untuk diabetes bervariasi tergantung pada jenis diabetes yang Anda miliki.
Perawatan diabetes tipe 1 meliputi:
- Terapi insulin: Insulin adalah komponen vital dari manajemen diabetes tipe 1. Ini dapat diberikan melalui suntikan, pompa insulin, pena insulin, atau inhaler.
- Pemantauan glukosa: Pemantauan gula darah yang sering dapat dilakukan dengan menggunakan pengukur gula darah atau monitor glukosa terus menerus.
- Obat oral: Beberapa orang dengan diabetes tipe 1 mungkin diresepkan obat tekanan darah dan obat kolesterol dengan insulin untuk mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes, seperti penyakit kardiovaskular.
- Kebiasaan gaya hidup sehat: Olahraga teratur, makan makanan ramah diabetes (rendah karbohidrat dan gula olahan), dan manajemen stres sangat penting untuk mengelola diabetes tipe 1.
Perawatan diabetes tipe 2 meliputi:
- Perubahan gaya hidup: Beberapa orang dengan diabetes tipe 2 dapat mengelola kondisi ini hanya dengan makan makanan sehat rendah karbohidrat dan gula olahan, menjaga berat badan yang sehat, dan berolahraga secara teratur.
- Obat oral: Jika kebiasaan gaya hidup sehat tidak cukup untuk mengontrol kadar glukosa, obat oral yang menurunkan kadar glukosa darah dapat diresepkan.
- Insulin: Tidak semua orang dengan diabetes tipe 2 membutuhkan insulin, tetapi mungkin diresepkan jika perubahan gaya hidup dan obat oral tidak efektif mengendalikan kadar glukosa.
Kapan Menemui Penyedia Layanan Kesehatan Anda
Temui penyedia layanan kesehatan Anda jika rasa haus Anda tidak hilang, terlepas dari seberapa banyak Anda minum, dan disertai dengan gejala lain yang tidak dapat dijelaskan. Gejala umum diabetes lainnya termasuk:
- Meningkatnya rasa lapar
- Sering buang air kecil
- Penglihatan kabur
- Penurunan berat badan tanpa berusaha
- Kelelahan yang terus-menerus
- Neuropati perifer, mati rasa atau kesemutan di tangan dan/atau kaki
- Kulit kering
Ketika Anda menemui penyedia layanan kesehatan Anda, mereka mungkin bertanya tentang rasa haus Anda yang berlebihan, termasuk sudah berapa lama Anda mengalaminya, seberapa cepat rasa haus itu berkembang, atau apakah Anda baru saja melakukan perubahan pada diet Anda. Jika penyedia layanan kesehatan Anda mencurigai Anda menderita diabetes, mereka mungkin memesan tes untuk memeriksa kadar glukosa darah Anda untuk memberikan diagnosis yang akurat.
Jika Anda sedang dirawat karena diabetes dan terus merasa haus sepanjang waktu, kadar gula darah Anda tidak terkontrol dengan baik. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala Anda sehingga mereka dapat menyesuaikan rencana perawatan Anda dan membantu menyeimbangkan kadar gula darah Anda.
Ringkasan
Rasa haus yang berlebihan adalah salah satu gejala diabetes yang paling umum. Diabetes adalah sekelompok gangguan metabolisme yang ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang tinggi. Ketika gula darah lebih tinggi dari normal dalam waktu lama, ginjal harus bekerja ekstra keras untuk menyaring dan membuang kelebihan gula dari aliran darah. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi dan dapat membuat penderita diabetes merasa haus tidak dapat dipadamkan.
Perawatan diabetes, seperti perubahan gaya hidup, terapi insulin, dan obat-obatan oral, dapat membantu mengontrol kadar gula darah untuk mengurangi gejala, termasuk rasa haus yang berlebihan. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda lebih haus dari biasanya dan memiliki gejala diabetes lainnya.
Jika Anda memiliki diagnosis diabetes tetapi terus merasa sangat haus, gula darah Anda mungkin tidak terkontrol dengan baik. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menyesuaikan rejimen pengobatan Anda untuk membantu menyeimbangkan kadar glukosa darah Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Rasa haus yang berlebihan mungkin merupakan tanda awal diabetes. Jika Anda hidup dengan diabetes, memperhatikan kesehatan Anda dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali. Merawat diri sendiri dengan mengikuti rejimen pengobatan Anda, makan makanan yang sehat, dan berolahraga secara teratur dapat membantu Anda mengurangi gejala dan mengelola kondisinya.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Apakah rasa haus yang berlebihan merupakan tanda diabetes?
Rasa haus yang berlebihan adalah salah satu tanda paling awal dan gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 yang paling umum. Ini sering disertai dengan gejala umum diabetes lainnya, seperti sering buang air kecil dan rasa lapar yang hebat.
- Apa saja cara untuk mengelola rasa haus dengan diabetes?
Perawatan diabetes, seperti terapi insulin dan obat-obatan oral, dapat menyeimbangkan kadar gula darah dan mencegah atau mengurangi rasa haus yang berlebihan. Minum banyak cairan dapat membantu dalam jangka pendek, tetapi menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran normal sangat penting untuk mengatasi rasa haus dengan diabetes.
8 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Gejala diabetes.
- Haus – berlebihan.
- Departemen Dalam Negeri AS. Air di dalam dirimu: air dan tubuh manusia.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Apa itu diabetes?
- Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Ginjal Anda & cara kerjanya.
- Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Insulin, obat-obatan dan perawatan diabetes lainnya.
- Perawatan diabetes tipe 1.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Gejala diabetes.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan