Jus lemon secara luas disebut-sebut sebagai pengobatan alami, sederhana, dan murah untuk jerawat dan bekas jerawat. Tapi apakah itu benar-benar bekerja? Sebelum Anda mulai menggunakan lemon pada kulit Anda, mari kita lihat apa yang dikatakan sains.
Harta Karun & Perjalanan
Apakah Jus Lemon Membersihkan Jerawat?
Jus lemon secara tradisional telah digunakan sebagai pengobatan jerawat dalam pengobatan berbasis herbal. Dan banyak blog kecantikan, majalah, dan resep perawatan kulit DIY yang terinspirasi dari alam hari ini terus memuji manfaat jus lemon untuk jerawat dan bekas jerawat.
Namun, tidak ada bukti yang mendukung gagasan bahwa jus lemon dapat menghilangkan jerawat atau bekas luka.
Astringen dan Antibakteri
Jus lemon memang memiliki kualitas yang membuatnya tampak sebagai perawatan kulit yang baik. Ini sedikit zat, sehingga dapat membantu mengurangi sifat berminyak.
Ini juga antibakteri, terutama karena menciptakan lingkungan asam yang tidak disukai bakteri. Memiliki kualitas antibakteri saja tidak cukup untuk membersihkan jerawat.
Sangat Asam
Kulit manusia secara alami sedikit asam, dengan pH antara 4,5 dan 5,5. Jus lemon adalah asam yang jauh lebih kuat, dengan pH sekitar 2.
Meskipun kedengarannya tidak ada perbedaan yang besar, namun ketika Anda mempertimbangkan bahwa dengan setiap penurunan skala pH, keasaman meningkat sebesar 10. Jadi, jus lemon tidak hanya dua kali lebih asam, tetapi sebenarnya 100 kali lebih asam. daripada kulit.
Iritasi Kulit Saat Dioleskan
Jadi tidak diragukan lagi bahwa jus lemon akan terasa perih (sangat menyengat) saat Anda mengoleskannya pada jerawat, terutama jerawat yang Anda pilih.
Tapi tahukah Anda bahwa karena pH jus lemon yang rendah, dapat menyebabkan luka bakar kimiawi? Bahkan jika tidak membakar kulit Anda, itu bisa menyebabkan dermatitis kontak, ruam gatal yang muncul saat kulit Anda terkena iritasi.
Hanya karena zat seperti jus lemon itu alami, bukan jaminan otomatis aman untuk kulit. Ingat, poison ivy juga alami tetapi Anda tidak ingin mengoleskannya pada kulit Anda.
Luka Bakar Parah Saat Tercampur Dengan Sinar Matahari
Fakta lain yang menarik untuk Anda: Jus lemon dan buah jeruk lainnya dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Jadi jika Anda mengoleskannya ke kulit dan kepala Anda di luar ruangan, Anda bisa mengalami luka bakar kimiawi yang menyakitkan.
Jus lemon tidak membuat pasar terpojok karena masalah ini. Ada banyak obat jerawat konvensional yang juga menyebabkan sensitivitas matahari.
Jeruk juga dapat memicu jenis ruam yang parah yang disebut phytophotodermatitis. Phyto- berarti tanaman, photo- light, kulit – kulit, dan – itis berarti peradangan. Gabungkan semuanya dan phytophotodermatitis berarti “iritasi kulit yang disebabkan oleh tanaman dan cahaya.” Tanamannya, dalam hal ini, bisa jadi lemon.
Lemon (dan buah-buahan, sayuran, dan tanaman tertentu lainnya) mengandung furocoumarin. Senyawa ini sendiri tidak berbahaya, tetapi hati-hati saat Anda mencampurnya dengan sinar matahari.
Furocoumarins, saat terkena sinar matahari, memicu kerusakan DNA sel. Ini dapat menyebabkan ruam seperti luka bakar yang parah. Dan bahkan tabir surya tidak akan sepenuhnya melindungi Anda dari penyakit ini, meski bisa sedikit menguranginya.
Phytophotodermatitis juga disebut “penyakit jeruk nipis” (sebagai plesetan dari penyakit Lyme yang lebih dikenal dan sama sekali tidak terkait) atau “ruam margarita” karena sering dipicu oleh air jeruk nipis. Tetapi buah jeruk apa pun dapat menyebabkan fitofotodermatitis, seperti halnya buah-buahan lain, wortel, minyak esensial tertentu, dan bahkan rerumputan dan gulma.
Sangat hati-hati harus diambil untuk menghindari sinar matahari jika Anda memutuskan untuk menggunakan jus lemon pada kulit Anda.
Banyak Vitamin C yang Menyehatkan Kulit
Lemon memang memiliki banyak manfaat untuk kulit Anda, tapi mungkin tidak seperti yang Anda pikirkan sebelumnya. Salah satu hal terbaik yang dimiliki lemon untuk mereka adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Vitamin C, juga disebut asam askorbat, digunakan dalam banyak produk perawatan kulit.
Vitamin C adalah bahan anti-penuaan dan antioksidan yang luar biasa. Ini membantu melawan radikal bebas, mencerahkan kulit, dan mengurangi kerutan. Ini juga merupakan vitamin penting yang membantu kita membuat kolagen, yaitu protein yang membantu membangun kulit yang kuat dan sehat.
Aplikasi jus lemon secara topikal bukanlah cara terbaik untuk mengantarkan vitamin C ke kulit. Asam askorbat dalam produk perawatan kulit disangga dengan bahan lain, sehingga tidak akan mengiritasi kulit seperti jus lemon langsung.
Alih-alih mengoleskannya ke kulit Anda, minumlah jus lemon sebagai gantinya. Minum air dengan satu atau dua perasan lemon segar adalah cara yang jauh lebih baik untuk memasukkan manfaat kulit lemon ke dalam rutinitas harian Anda.
Minum jus jeruk juga memberi Anda efek anti-penuaan. Jus jeruk membantu mengurangi kerusakan sel saat dicerna, jadi tidak perlu mengoleskannya ke kulit Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jeruk secara oral dapat mengurangi pembentukan kerutan dan meningkatkan kolagen. Yang lain berpendapat bahwa minum jus jeruk dapat memberikan efek perlindungan terhadap beberapa jenis kanker kulit.
Sayangnya, tidak ada indikasi bahwa minum jus lemon berpengaruh pada jerawat.
Asam Hidroksi Alfa
Lemon juga mengandung asam sitrat. Asam sitrat bukanlah vitamin C. Ini sebenarnya milik kelompok yang disebut asam alfa hidroksi (AHA).
Seperti vitamin C, asam alfa hidroksi adalah bahan perawatan kulit yang umum. Mereka digunakan untuk mengelupas kulit, melarutkan sel kulit mati, dan membuat kulit terasa halus dan tampak cerah.
Tetapi sekali lagi, asam alfa hidroksi dalam produk perawatan kulit diseimbangkan dengan hati-hati untuk memberi kulit Anda perawatan yang efektif namun aman.
Jus lemon juga dapat mengelupas kulit Anda, seperti kulit mini DIY di rumah. Tapi itu juga bisa kuat, jadi berhati-hatilah.
Jika digunakan terlalu sering pada wajah, sari lemon dapat menyebabkan kekeringan, iritasi, atau bahkan pengelupasan.
Tidak Akan Menghilangkan Bekas Jerawat
Kami tahu lemon bukanlah pengobatan jerawat yang terbukti. Tapi bagaimana dengan perawatan bekas jerawat? Sayangnya, jus lemon tidak dapat menghilangkan bekas jerawat yang tertekan atau berlubang, juga tidak akan meratakan bekas luka yang timbul.
Semua jenis bekas luka ini sebenarnya sangat sulit untuk diobati. Untuk melihat peningkatan yang nyata pada bekas luka ini, Anda harus menjalani prosedur perawatan bekas luka profesional yang dilakukan oleh dokter kulit atau ahli bedah plastik.
Jus lemon adalah obat tradisional yang umum untuk memudarkan hiperpigmentasi pasca inflamasi (PIH), tanda gelap yang tersisa setelah jerawat sembuh. Meskipun tidak ada bukti untuk jus lemon itu sendiri, asam alfa hidroksi — karena mempercepat pembaharuan sel — telah terbukti meringankan PIH.
Tetapi jumlah AHA yang ditemukan dalam jus lemon umumnya jauh lebih rendah daripada yang Anda temukan dalam produk asam alfa hidroksi yang dijual bebas sekalipun. Jadi jus lemon akan kurang efektif dalam menghilangkan flek hitam dibandingkan asam alfa hidroksi.
Jika jus lemon mengiritasi kulit Anda, itu sebenarnya dapat menyebabkan bintik-bintik gelap yang Anda coba cerahkan. Jadi santai saja atau hindari mengoleskan jus lemon pada kulit sama sekali, terutama jika Anda cenderung mengembangkan bintik hitam setelah jerawat atau luka lain sembuh.
Tips Menggunakan Jus Lemon
Jus lemon mungkin bukan obat jerawat alami yang Anda cari, tetapi jika Anda berhati-hati, Anda mungkin dapat menggunakannya untuk perawatan kulit DIY sesekali. Namun, untuk menyelamatkan kulit Anda, ikuti tip keamanan berikut:
- Jangan pernah menggunakan jus lemon jika Anda memiliki kulit sensitif . Itu bisa dengan mudah mengiritasi kulit Anda, jadi mengapa menggoda takdir? Gunakan irisan lemon itu di air Anda sebagai gantinya.
- Tetap keluar dari matahari . Selalu cuci bersih sebelum pergi keluar, dan ketahuilah bahwa itu bisa membuat Anda lebih rentan terhadap sengatan matahari bahkan setelah Anda mencucinya. Ini mungkin ide yang bagus untuk diterapkan di malam hari.
- Campur jus lemon dengan bahan lain daripada mengoleskannya langsung ke kulit. Ini dapat membantu menyangga jus sehingga tidak terlalu agresif pada kulit. Coba campurkan dengan yogurt, oatmeal, madu, atau bahkan encerkan saja dengan air.
- Jangan biarkan di kulit Anda terlalu lama . Ingat, benda ini kuat. Hanya beberapa menit, tentunya tidak lebih dari lima menit, sudah cukup. Jangan tidur dengan itu (terlepas dari apa yang disarankan beberapa orang).
- Gunakan hanya sesekali . Beberapa kali dalam sebulan mungkin baik-baik saja, setiap hari tidak. Gunakan terlalu sering dan Anda pasti akan berakhir dengan kulit kering, iritasi, dan mungkin mengelupas.
- Jangan gunakan pada noda yang dalam . Jika Anda menggunakannya sebagai pengobatan di tempat, ingatlah untuk hanya menggunakan jerawat yang dangkal dan bilas setelah beberapa menit. Jangan gunakan untuk noda yang lebih besar dan lebih dalam. Kemungkinan besar Anda hanya akan membuatnya semakin teriritasi dan tidak akan sembuh lebih cepat.
- Hentikan penggunaan segera jika Anda melihat adanya iritasi atau ruam. Dan Anda ingin menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika iritasi parah atau berlangsung lebih dari satu atau dua hari.
Gunakan Perawatan Terbukti
Sungguh, jika Anda mencari cara untuk menghilangkan jerawat, taruhan terbaik Anda adalah dengan obat perawatan jerawat yang terbukti. Tidak, ini bukan cara alami untuk mengobati jerawat, tetapi ini adalah cara yang paling efektif.
Obat jerawat yang dijual bebas, terutama yang mengandung benzoil peroksida, sangat bagus untuk kasus jerawat dan/atau komedo ringan. Jika jerawat Anda lebih membandel, tersebar luas, atau meradang, Anda akan mendapat manfaat dari obat jerawat yang diresepkan.
Dengan apa pun, penting untuk memberikan waktu pengobatan untuk bekerja. Kemungkinan besar akan memakan waktu tiga hingga empat bulan sebelum Anda melihat peningkatan pada jerawat Anda, jadi patuhi itu.
Bagaimana Jerawat Diobati 3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Elshafie HS, Camele I. Tinjauan tentang efek biologis beberapa minyak atsiri mediterania terhadap kesehatan manusia. Biomed Res Int . 2017;2017:9268468. doi:10.1155/2017/9268468
- Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. Phytophotodermatitis Eksperimental. Fitodermatologi, Fotoimunologi, dan Fotomedis. 2005 Des;21(6):318-21 doi:10.1111/j.1600-0781.2005.00186.x
- Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. Aktivitas antioksidan buah jeruk. Kimia Pangan. 2016 April 1;196:885-96. doo:10.1016/j.foodchem.2015.09.072
Bacaan Tambahan
- Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. Al. Aktivitas antioksidan dan anti-penuaan dari campuran jus berbasis jeruk. Kimia Pangan. 2016 Mar;194:920-7. doi:10.1016/j.foodchem.2015.08.094
Oleh Angela Palmer
Angela Palmer adalah ahli kecantikan berlisensi yang berspesialisasi dalam perawatan jerawat.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan