Kompresi morbiditas adalah istilah yang berarti mengurangi lamanya waktu yang dihabiskan seseorang untuk sakit atau cacat. Idenya adalah untuk memaksimalkan umur sehat dan meminimalkan waktu yang dihabiskan kurang baik (morbiditas secara harfiah berarti “tidak sehat”).
Istilah ini pertama kali diciptakan oleh profesor Universitas Stanford Dr. James Fries pada tahun 1980. Dr. Fries berteori bahwa sebagian besar penyakit bersifat kronis dan terjadi menjelang akhir kehidupan. Jika timbulnya penyakit kronis ini dapat ditunda, kata Dr. Fries, maka waktu sehat yang dihemat dapat mengurangi beban penyakit seumur hidup seseorang.
Kompresi morbiditas sejak itu telah menjadi salah satu tujuan penuaan dan umur panjang yang sehat: hidup bebas penyakit dan bebas penyakit selama mungkin.
Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images
Bagaimana Kompresi Morbiditas Bekerja?
Pikirkan kompresi morbiditas seperti ini: jika harapan hidup seseorang adalah 80 tahun tetapi mereka menderita diabetes dan gagal jantung kongestif pada usia 60 tahun, orang tersebut akan menghabiskan sekitar 20 tahun dengan kondisi kronis serius yang kemungkinan besar akan memengaruhi kemampuan mereka untuk hidup mandiri dan menikmati. kehidupan.
Sebaliknya, jika orang tersebut mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat dan menunda timbulnya diabetes dan gagal jantung kongestif hingga usia 70 tahun, maka orang tersebut akan memampatkan waktu “sakit” menjadi periode waktu yang jauh lebih singkat.
Dengan kata lain, kami ingin meminimalkan jumlah tahun yang dihabiskan seseorang untuk menderita penyakit kronis sambil memaksimalkan jumlah tahun total orang tersebut.
Mungkin saja menerapkan gaya hidup yang lebih sehat lebih awal juga dapat meningkatkan harapan hidup seseorang, tetapi penelitian medis menunjukkan hal itu mungkin tidak meningkatkan umur lebih dari beberapa tahun. Oleh karena itu, ide utamanya adalah mengecilkan bulan dan tahun yang buruk antara awal penyakit/cacat dan kematian.
Bisakah Ini Dilakukan?
Ya, tampaknya itu bisa dilakukan. Faktanya, sebuah penelitian dilakukan di Stanford yang meneliti faktor risiko dan morbiditas/kecacatan pada 418 orang dewasa selama periode 12 tahun. Studi tersebut menyimpulkan bahwa orang dengan faktor risiko lebih sedikit (orang yang memiliki gaya hidup lebih sehat) mengalami penurunan lebih sedikit daripada orang dengan faktor risiko lebih banyak.
Kesimpulannya? Morbiditas terkait usia dapat dikurangi dan ditunda dengan gaya hidup yang lebih sehat.
Penelitian lain yang lebih baru mendukung hasil ini dan telah mempertimbangkan bagaimana menerapkan konsep kompresi morbiditas dalam praktik medis, dan dalam mengelola kesehatan populasi besar orang.
Untuk individu, Dr. Fries dan rekannya merekomendasikan strategi yang melibatkan tetap aktif, tidak pernah merokok, dan tidak pernah menjadi gemuk (atau menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan atau obesitas). Itu saran kesehatan yang mungkin Anda kenal.
Orang dan dokter mereka juga harus mendiskusikan intervensi medis yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi kecacatan; ini dapat mencakup prosedur seperti penggantian pinggul atau lutut dan operasi katarak, yang dapat membuat orang mandiri dan aktif lebih lama.
Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Fries JF et al. Kompresi Morbiditas 1980–2011: Tinjauan Fokus Paradigma dan Kemajuan. Jurnal Penelitian Penuaan. 2011;2011:261702.
- Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Kebiasaan gaya hidup dan kompresi morbiditas. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 Juni;57(6):M347-51.
Oleh Mark Stibich, PhD
Mark Stibich, PhD, FIDSA, adalah pakar perubahan perilaku dengan pengalaman membantu individu melakukan perbaikan gaya hidup yang langgeng.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan