Isi metodologi ini hanya untuk tujuan informasional. Konten tersebut tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu mencari nasihat dari dokter atau penyedia kesehatan yang memenuhi syarat lainnya dengan pertanyaan apapun yang mungkin Anda miliki mengenai suplemen diet.
Kami membangun Verywell Health untuk memberi Anda jawaban ahli atas pertanyaan kesehatan Anda. Salah satu bagian penting dari itu adalah memberi Anda informasi yang didukung penelitian tentang produk yang Anda pertimbangkan untuk dibeli untuk mendukung dan meningkatkan kesehatan Anda, termasuk suplemen makanan.
Secara umum, suplemen makanan tidak penting bagi banyak orang yang mengonsumsi makanan bervariasi dan tidak mengelola kondisi kesehatan atau berbagai kondisi kesehatan. Namun, suplemen bisa menjadi sangat penting dalam keadaan tertentu. Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen makanan untuk mengatasi kekurangan nutrisi, mendukung Anda selama tahap kehidupan seperti kehamilan, mencegah kekurangan nutrisi seiring bertambahnya usia, membantu mengelola kondisi kesehatan atau melindungi dari masalah kesehatan di masa depan, atau untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.
Membuat keputusan tentang jenis suplemen mana yang akan digunakan dan merek mana yang akan dibeli dapat menjadi tantangan karena perusahaan suplemen membuat klaim tentang produk mereka yang belum tentu jelas, akurat, atau didukung oleh sains. Itulah sebabnya tim ahli diet terdaftar kami dengan hati-hati meninjau penelitian, mewawancarai para ahli dengan pengalaman puluhan tahun, dan memanfaatkan sumber daya yang berakar pada sains, termasuk Kantor Suplemen Diet Institut Kesehatan Nasional, untuk memberi Anda informasi terbaru. dan informasi yang akurat. Dengan cara ini Anda lebih siap untuk membuat keputusan seputar suplemen makanan sehingga Anda dapat mendukung kesehatan Anda secara paling efektif.
Untuk menjelaskan metodologi kami dalam memilih suplemen nutrisi untuk ditampilkan, kami akan membahas hal berikut di sini:
- Apa itu suplemen makanan
- Manfaat dan risiko suplemen makanan
- Jenis suplemen yang kami tampilkan (dan apa yang kami lewati) dan alasannya
- Atribut produk berbasis bukti yang penting bagi kami
- Pertimbangan tambahan saat memilih suplemen makanan
Oleh Autumn Rauchwerk, MS, RDN, E-RYT
Autumn adalah seorang editor, ahli diet, guru yoga terdaftar, dan konselor makan intuitif bersertifikat yang berspesialisasi dalam menghilangkan mitos dan memberikan perspektif yang bernuansa dan berpusat pada kesejahteraan tentang nutrisi, gerakan, perhatian, dan suplemen makanan. Dia adalah salah satu pendiri mendinground nutrisi & yoga, praktik pribadi yang berfokus untuk membantu orang menyembuhkan hubungan mereka dengan makanan dan tubuh mereka.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan