Jika Anda menderita penyakit Parkinson, Anda mungkin menyadari bahwa semua hubungan Anda – dengan pasangan, pasangan, keluarga, teman, kolega, dan kenalan Anda – dapat berubah. Mereka dapat berubah dengan cara yang baik (Anda memperbarui dan memperdalam hubungan) atau dengan cara yang buruk (Anda benar-benar kehilangan hubungan).
Hal yang paling penting untuk diingat ketika merenungkan bagaimana Parkinson memengaruhi hubungan Anda adalah bahwa Anda memiliki pendapat dalam masalah tersebut. Meskipun Anda tidak dapat mengontrol bagaimana orang bereaksi terhadap kondisi Anda, Anda dapat angkat bicara ketika orang mulai memperlakukan Anda dengan cara yang tidak sesuai dengan martabat atau kemandirian Anda.
/ Gambar Getty
Putuskan Bagaimana Menangani Hubungan Anda
Cukup sulit mencoba menjalani hubungan yang kompleks saat Anda sehat dan bersemangat. Tetapi bahkan lebih sulit untuk menavigasi hubungan ketika Anda merasa tidak 100% sehat – ketika suasana hati Anda sedang turun dan Anda dipenuhi dengan kecemasan tentang kondisi Anda, masa depan Anda dan keluarga Anda.
Namun demikian, Anda harus menavigasi hubungan ini – dan Anda akan melakukannya, dengan satu atau lain cara. Anda dapat memilih untuk bersikap proaktif dan positif dalam pendekatan Anda kepada orang lain. Mulailah dengan memutuskan bagaimana Anda ingin hubungan Anda tumbuh selama gangguan Anda. Anda mungkin ingin dapat menerima cinta dan dukungan, serta memberikan cinta dan dukungan kepada orang-orang di sekitar Anda.
Anda tidak ingin meminta maaf atas gangguan Anda. Itu bukan salahmu . Itu terjadi, dan sekarang semua orang di sekitar Anda harus menerimanya. Jika Anda menemukan bahwa orang-orang tertentu tidak dapat menerimanya, ingatkan diri Anda bahwa ini adalah masalah yang harus mereka hadapi.
Satu-satunya pengecualian untuk aturan ini? Anak-anak. Anda perlu menemukan cara untuk membantu anak-anak menerima penyakit Anda. Tetapi orang dewasa harus memiliki rahmat untuk tidak membebani Anda dengan ledakan kemarahan atau penyangkalan yang tidak perlu. Parkinson Anda sekarang menjadi fakta hidup Anda dan itu harus diterima.
Harapkan Tahapan Kesedihan
Tentu saja, mereka yang mencintai dan mereka yang berinvestasi pada Anda mungkin awalnya bereaksi dengan kesedihan, kemarahan, dan kekecewaan. Tahapan-tahapan itu, bagaimanapun, seharusnya tidak berlanjut tanpa batas waktu. Orang yang Anda cintai perlu belajar bahwa Anda tetaplah Anda dan bahwa hubungan itu masih bisa berlanjut.
Seiring waktu, ketika penyakit Parkinson Anda berkembang, kontribusi Anda terhadap hubungan tersebut akan berubah atau bahkan berkurang, tetapi itu sepenuhnya dapat dimengerti. Bahkan hubungan di antara orang sehat mengalami perubahan dramatis selama bertahun-tahun. Mengapa hubungan dengan seseorang yang memiliki Parkinson harus berbeda?
Singkatnya, orang-orang di sekitar Anda perlu menerima penyakit Anda dan implikasinya terhadap hubungan tersebut. Begitu mereka melakukannya, hubungan itu akan tumbuh dan bahkan mungkin menyehatkan Anda berdua seperti yang selalu terjadi.
Pekerjaan yang harus dilakukan teman dan keluarga Anda setelah Anda menerima diagnosisnya jelas: Mereka harus menerima kondisi Anda dan mengetahui bahwa Anda masih sama seperti Anda. Mereka yang dekat dengan Anda harus memutuskan lebih lanjut seberapa terlibat mereka dalam perawatan Anda saat Anda membutuhkan bantuan.
Pekerjaan yang harus Anda lakukan pada semua hubungan Anda berbeda. Anda harus belajar bagaimana mempertahankan hubungan Anda meskipun tanpa henti ‘dikejar’ oleh penyakit Anda. Setiap hubungan akan membutuhkan tanggapan yang berbeda dari Anda untuk mempertahankannya dan menjaganya tetap sehat.
Hubungan Terpenting Anda: Pasangan Anda dan Diri Anda Sendiri
Hubungan terpenting yang akan Anda miliki selama Parkinson Anda adalah hubungan Anda dengan diri sendiri. Anda perlu menemukan cara untuk memupuk semangat Anda meskipun banyak kesulitan. Anda perlu menemukan inti spiritual batin yang dapat menopang Anda saat Anda berjuang untuk mempertahankan kehidupan normal meskipun gangguan Parkinson setiap hari.
Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda bagaimana melakukan ini. Tidak seorang pun kecuali Anda yang tahu apa yang benar-benar mengisi ulang baterai Anda dan memberi Anda ketenangan batin, kekuatan, dan keganasan. Apa pun itu, hal yang memberi Anda kekuatan dan semangat untuk hidup, Anda perlu memeliharanya dan mengandalkannya baik untuk melawan penyakit maupun untuk menjaga hubungan Anda yang lain tetap sehat dan bergizi.
Hubungan terpenting kedua bagi Anda, jika sudah menjadi bagian dari hidup Anda, akan menjadi ‘orang penting’ Anda – pasangan, pasangan, atau rekan utama Anda. Orang ini adalah orang yang akan menyaksikan saat-saat tersulit dan terindah Anda. Anda harus menemukan cara untuk dengan ramah menerima semua bantuan yang rekan Anda bersedia berikan kepada Anda. Anda juga perlu mempelajari seluk-beluk mengatasi Parkinson bersama. Sebisa mungkin, bantu orang itu belajar tentang Parkinson, tetap semangat dan tetap akrab dengan Anda.
Pasangan Anda membutuhkan Anda dan Anda membutuhkan pasangan Anda. Bersukacitalah dalam kenyataan itu. Percaya atau tidak, penyakit Parkinson dan tantangannya ternyata bisa memperdalam dan memperkuat hubungan Anda.
Penyakit Parkinson dapat berdampak pada hubungan yang Anda miliki – terkadang baik, terkadang tidak. Tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi dampak kondisi Anda terhadap hubungan dengan orang-orang dekat Anda dan mendorong kelanjutan ikatan yang sehat dan bahagia.
Parkinson dan Pasangan atau Rekan Anda
Jadwalkan diskusi reguler yang terbuka, jujur, dan terus terang dengan pasangan Anda. Beri pasangan Anda ruang untuk menyuarakan rasa frustrasi tidak hanya dengan penyakit Parkinson tetapi juga dengan Anda. Bicarakan tentang masalah uang secara teratur juga, karena masalah seperti ini dapat dengan mudah menciptakan kecemasan latar belakang bahkan di saat-saat terbaik.
Anda berdua harus mempertimbangkan semacam terapi pasangan atau pertemuan rutin dengan beberapa pengamat tepercaya dan tidak memihak yang dapat menyediakan forum untuk berbagi frustrasi dan gagasan tentang cara mengatasi frustrasi tersebut. Anda harus bisa berbicara tentang perubahan peran yang tak terhindarkan yang terjadi saat Parkinson muncul.
Ketika Anda sehat, mungkin Anda berdua bekerja dan menghasilkan uang yang hampir sama, tetapi sekarang mungkin kontribusi Anda terhadap keuangan keluarga tidak sebesar dulu. Jika demikian, pasangan Anda mungkin perlu bekerja lebih banyak – pada saat dia juga perlu meluangkan lebih banyak waktu untuk merawat Anda dan kebutuhan Anda. Bagaimana perasaan Anda tentang ini? Bagaimana perasaan pasangan Anda? Bicarakan dan, jika perlu, bicarakan dengan seorang konselor.
Sungguh menakjubkan betapa efektifnya berbicara. Berbagi perasaan dan ketakutan saja bisa menyelesaikan sejuta masalah. Jika pasangan Anda tertekan oleh semua kewajiban baru yang dia hadapi dalam merawat Anda, Anda, pada gilirannya, merasa tertekan oleh ketidakberdayaan Anda. Berbagi perasaan Anda satu sama lain akan meredakan kebencian yang cenderung terbentuk sebagai reaksi terhadap rasa sakit dan stres yang pasti Anda berdua rasakan.
Terakhir, cobalah untuk mempertahankan kehidupan mandiri Anda. Jangan biarkan pasangan Anda mengadopsi peran pengasuhan belaka. Mitra harus memiliki teman dan aktivitas sendiri. Dorong pasangan Anda untuk melakukan aktivitas tersebut – hal-hal yang mengisi ulang baterai dan memberi makan jiwa.
Begitu juga untuk Anda. Memiliki Parkinson tidak berarti Anda tiba-tiba kehilangan minat pada segala hal dan orang lain. Pertahankan hobi dan minat Anda. Terus tumbuh. Parkinson dapat memperlambat Anda, tetapi tidak dapat mencegah Anda tumbuh secara intelektual dan spiritual.
Hubungan Anda Dengan Teman Dekat
Sama seperti hubungan Anda dengan orang penting Anda dapat berubah setelah Anda menerima diagnosis, demikian juga hubungan Anda dengan semua teman Anda. Beberapa secara bertahap akan mengurangi interaksi mereka dengan Anda. Kebanyakan tidak. Teman-teman Anda perlu belajar dari Anda apa yang dapat Anda lakukan dan apa yang tidak dapat Anda lakukan lagi.
Taruhan terbaik Anda untuk menjaga persahabatan itu tetap sehat adalah dengan memberi teman Anda fakta yang jelas tentang Parkinson. Beri tahu mereka bahwa Anda ingin mereka membantu Anda mempertahankan kemandirian Anda selama mungkin, yang kemungkinan berarti setidaknya 15 hingga 20 tahun setelah Anda menerima diagnosis. Beri tahu mereka bahwa seiring berjalannya waktu Anda kemungkinan besar akan menghadapi tantangan yang lebih besar dari penyakit tersebut, tetapi Anda ingin mempertahankan hubungan tersebut.
Anda akan tergoda untuk membiarkan orang pergi, terutama pada saat-saat ketika Anda merasa putus asa. Tetapi jika Anda dapat menemukan cara untuk menghindari mengasihani diri sendiri dan depresi, Anda akan memiliki peluang lebih baik untuk tetap terpelihara dari persahabatan Anda. Teman-teman Anda akan memberi Anda banyak kegembiraan jika Anda membiarkannya.
Ingat: Hubungan Anda dengan orang terdekat, anggota keluarga, dan teman adalah sumber vital kebahagiaan, kenyamanan, dan kegembiraan. Jauhkan diri Anda berinvestasi dalam semua hubungan ini. Berusahalah lebih keras dan kembangkan mereka dengan semangat dan energi.
Teman dan keluarga adalah hal terpenting dalam hidup. Mereka dapat membantu Anda menghadapi dan memenuhi tantangan penyakit Parkinson. Anehnya, meskipun Parkinson pasti akan membebani hubungan Anda, kondisi itu sendiri pada akhirnya dapat membawa Anda lebih dekat dengan keluarga dan teman-teman Anda.
5 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Artigas NR, Striebel VLW, Hilbig A, Rieder CR de M. Evaluasi kualitas hidup dan aspek psikologis pasien penyakit Parkinson yang berpartisipasi dalam kelompok pendukung. Neuropsikologi Demensia . 2015;9(3):295-300. doi:10.1590/1980-57642015DN93000013
- Navarta-Sánchez MV, Riverol M, Ursúa ME, Ambrosio L, Senosiain JM, Portillo MC. Intervensi psikoedukasi untuk orang dengan penyakit Parkinson dan keluarga/pengasuh: Hasil awal pada waktu awal. Revista Científica de la Sociedad de Enfermería Neurológica (English ed) . 2019;49:16-22. doi:10.1016/j.sedeng.2018.08.001
- Pickut B, Vanneste S, Hirsch MA, dkk. Pelatihan kesadaran di antara individu dengan penyakit Parkinson: efek neurobehavioral. Penyakit Parkinson . 2015;2015:1-6. doi:10.1155/2015/816404
- Martin SC. Masalah relasional dalam pasangan yang menghadapi penyakit Parkinson: implikasi dan gagasan untuk perawatan yang berfokus pada keluarga. J Fam Nurs . 2016;22(2):224-251. doi:10.1177/1074840716640605
- Takahashi K, Kamide N, Suzuki M, Fukuda M. Kualitas hidup pada orang dengan penyakit Parkinson: relevansi hubungan sosial dan komunikasi. J Phys Ther Sci . 2016;28(2):541-546. doi:10.1589/jpts.28.541
Bacaan Tambahan
- Penyakit Parkinson: Diagnosis dan Manajemen Klinis: Edisi Kedua Diedit oleh Stewart A Factor, DO dan William J Weiner, MD. 2008 Demo Penerbitan Medis.
Oleh Patrick McNamara, PhD
Patrick McNamara, PhD, adalah profesor neurologi dan direktur Evolutionary Neurobehavior Laboratory.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan