Pakar kesehatan menganjurkan agar kita memeriksa kulit kita setiap bulan untuk mengetahui tanda-tanda kanker kulit dan melanoma, tetapi bagaimana kita benar-benar mengetahui apakah tahi lalat atau bintik itu normal atau tidak normal? Dan bagaimana jika Anda memiliki banyak tahi lalat di tubuh Anda, termasuk bintik-bintik yang sulit dilihat di punggung atau leher Anda? Di mana Anda bahkan mulai?
Sementara dokter kulit adalah satu-satunya orang yang benar-benar dapat membedakan antara tahi lalat yang normal dan tidak normal, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengenali noda yang menyusahkan terlebih dahulu.
Mulailah dengan memahami bahwa melanoma, meski lebih umum terjadi pada orang berkulit putih, dapat terjadi pada siapa saja, dan bukan hanya mereka yang pernah terpapar sinar matahari berlebihan. Genetika dan riwayat keluarga memainkan peran besar dalam menentukan apakah seseorang mungkin atau mungkin tidak terkena kanker, jadi sebaiknya hindari membuat asumsi tentang risiko pribadi Anda sendiri.
1:50
Aturan ABCDE Melanoma
Pemeriksaan diri terkadang rumit, tetapi ada beberapa tip sederhana yang dapat membantu. Mulailah dengan mengetahui Aturan ABCDE kanker kulit dan melanoma.
Aturan ABCDE
Aturan ABCDE adalah alat untuk membantu Anda mengidentifikasi kelainan saat memeriksa tahi lalat, bintik-bintik, dan noda kulit lainnya di tubuh Anda. Setiap huruf mewakili karakteristik abnormal: asimetri, batas, warna, diameter, dan evolusi.
Foto ini berisi konten yang mungkin dianggap vulgar atau mengganggu oleh sebagian orang.
Lihat Foto Melanoma di situ. DermNet / CC BY-NC-ND
Ini hanyalah tanda-tanda umum yang harus diperhatikan karena tidak semua kanker kulit yang berkembang memiliki ciri-ciri ini. Beberapa mungkin memiliki perubahan warna tetapi tetap simetris. Lainnya mungkin tumbuh dengan cepat tetapi tidak memiliki karakteristik lain dalam daftar.
Aturan ABCDE cukup sederhana untuk diingat:
- Asimetri – Tahi lalat atau bintik-bintik normal benar-benar simetris. Jika Anda menggambar garis melalui satu, Anda akan memiliki dua bagian simetris. Pada beberapa kanker kulit, flek tidak akan terlihat sama di kedua sisi.
- Perbatasan – Perbatasan atau tepi melanoma seringkali tidak beraturan, bergerigi atau buram.
- Warna – Tahi lalat normal memiliki warna yang seragam. Tahi lalat dianggap tidak normal jika memiliki lebih dari satu warna atau corak yang berbeda. Ini bisa termasuk mencerahkan atau menggelapkan tahi lalat. Penampilan “klasik” dari melanoma sering disebut sebagai warna “merah, putih, dan biru”.
- Diameter – Jika tahi lalat lebih besar dari penghapus pensil (sekitar 1/4 inci atau 5 mm), itu dianggap tidak normal. Ini termasuk tahi lalat yang tidak memiliki kelainan penting lainnya.
- Evolusi dan/atau Ketinggian – Evolusi mengacu pada setiap perubahan dalam simetri, batas, warna, atau diameter tahi lalat yang ada. Ketinggian mengacu pada tahi lalat yang ditinggikan atau memiliki variasi ketinggian.
Meskipun biasanya bukan bagian dari Aturan ABCDE, beberapa penyedia layanan kesehatan mulai menambahkan huruf “F” untuk “tampak lucu”. Ini hanya menunjukkan bahwa reaksi usus berperan dalam menentukan apakah noda mungkin menjadi perhatian atau tidak. Jika Anda menganggap tahi lalat atau bintik terlihat lucu – apakah itu terlalu kering, gatal, atau hanya “mati” – periksakan hari ini.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda menemukan tahi lalat atau bintik yang tidak normal di bagian tubuh Anda, cobalah untuk tidak panik. Cukup buat janji temu paling awal untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda atau, lebih disukai, dokter kulit berlisensi. Mungkin ternyata bukan apa-apa, tetapi, meskipun demikian, setidaknya Anda berada dalam posisi untuk mengobatinya lebih awal.
Dan ingat bahwa paparan sinar matahari bukan satu-satunya penyebab kelainan kulit yang tiba-tiba. Perubahan hormonal selama pubertas dan kehamilan juga dapat menyebabkan perubahan kulit, biasanya tidak berbahaya.
Sementara itu, jika Anda memiliki banyak bintik dan tahi lalat, simpan katalog foto digitalnya. Minta bantuan teman atau anggota keluarga jika mereka berada di punggung Anda atau di tempat lain yang sulit dipantau. Anda kemudian dapat membuat perbandingan bulanan untuk melihat apakah ada perubahan dan membandingkannya dengan galeri tahi lalat normal dan abnormal kami sebagai titik referensi.
Dan, terakhir, jika setelah pemeriksaan penyedia layanan kesehatan Anda memberi tahu Anda bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan tetapi Anda masih khawatir, jangan ragu untuk mencari pendapat kedua. Tidak ada yang namanya terlalu berhati-hati dalam hal melanoma.
3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Yayasan Kanker Kulit. Ujian mandiri menyelamatkan nyawa.
- Yayasan Kanker Kulit. Faktor risiko melanoma.
- Institut Kanker Nasional. Tahi lalat biasa, nevi displastik, dan risiko melanoma.
Bacaan Tambahan
- Markovik, S.; Erickson, S.; Rao, R.; et al. “Melanoma Ganas di Abad ke-21, Bagian 1: Epidemiologi, Faktor Risiko, Skrining, Pencegahan, dan Diagnosis.” Prosiding Klinik Mayo. 82(30):364-380.
Oleh Lisa Fayed
Lisa Fayed adalah seorang penulis medis lepas, pendidik kanker dan advokat pasien.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan