Suasana hati yang labil ditandai dengan emosi yang berubah dengan cepat, drastis, dan tak terkendali. Suasana hati yang labil biasanya dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang mendasarinya. Ini bisa menjadi gejala kondisi kesehatan mental, atau bisa juga terjadi dengan kondisi yang memengaruhi otak.
Artikel ini membahas labilitas suasana hati—apa itu, apa penyebabnya, bagaimana diagnosisnya, dan bagaimana penanganannya.
Fotoboyko / Getty Images
Gejala Suasana Hati Labil
Mengalami berbagai emosi sepanjang hari adalah hal yang wajar, tetapi perubahan suasana hati ini biasanya terkait dengan hal-hal yang terjadi atau pikiran yang muncul.
Orang dengan mood labil sering mengalami reaksi emosional ekstrim yang mungkin tidak berhubungan dengan situasi mereka saat ini. Emosi ini sangat kuat dan sepertinya bisa muncul entah dari mana. Seringkali, perubahan suasana hati yang parah ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Reaksi emosional yang kuat yang berubah dengan cepat adalah gejala utama dari suasana hati yang labil. Ini dapat termasuk:
- Tawa yang tak terkendali
- Menangis (tanpa penyebab spesifik)
- Perilaku yang tidak pantas untuk situasi tersebut (seperti menertawakan pemakaman)
- Toleransi rendah terhadap frustrasi
- Reaksi berlebihan terhadap situasi
Nama Lain untuk Mood Labil
- Labilitas emosional
- Pengaruh labil
- Inkontinensia emosional
- Tertawa dan menangis patologis
- Pengaruh pseudobulbar (PBA)
- Gangguan ekspresi emosional yang tidak disengaja (IEED)
Penyebab Mood Labil
Orang dengan kondisi neurologis tertentu dan mereka yang mengalami cedera otak dapat mengembangkan jenis labilitas suasana hati tertentu yang disebut pengaruh pseudobulbar (PBA). Kondisi medis ini memengaruhi cara otak mengendalikan emosi, yang menyebabkan ledakan tawa atau tangis yang tidak terduga. Kondisi tersebut meliputi:
- Cedera otak traumatis
- Stroke
- Demensia
- penyakit Parkinson
- Sklerosis ganda
- Sklerosis lateral amiotrofik (ALS)
Labilitas suasana hati juga dapat terjadi dengan kondisi kesehatan mental dan medis tertentu, meskipun perubahan suasana hati tidak tiba-tiba atau tidak sesuai dengan situasi (seperti tertawa tak terkendali dalam suasana serius). Penyebab kesehatan mental dari suasana hati yang labil meliputi:
- Gangguan depresi mayor
- Gangguan kecemasan
- Gangguan bipolar
- Gangguan kepribadian
Obat Apa yang Dapat Menyebabkan Mood Labil?
Obat-obatan yang mungkin memiliki mood lability sebagai efek samping termasuk kortikosteroid oral, seperti prednison, dan beberapa antidepresan.
Cara Mengobati Mood Labil
Mood lability yang tidak parah mungkin tidak memerlukan pengobatan. Namun, bagi banyak orang, gejalanya sangat mengganggu kehidupan sehari-hari. Perawatan untuk suasana hati yang labil dapat mencakup obat-obatan dan terapi.
Obat-obatan
Obat-obatan umumnya ditujukan untuk kondisi mendasar apa pun yang mungkin berkontribusi pada labilitas suasana hati. Stabilisator suasana hati digunakan untuk labilitas suasana hati yang terkait dengan gangguan bipolar.
Antidepresan adalah salah satu jenis obat yang digunakan untuk mengobati ketidakstabilan suasana hati yang berkaitan dengan gangguan depresi dan kecemasan. Obat-obatan ini mengubah kadar bahan kimia di otak yang disebut neurotransmiter yang membantu mengelola emosi. Obat yang biasa diresepkan termasuk Remeron (mirtazapine), Wellbutrin (bupropion), dan Luvox (fluvoxamine).
Pengaruh pseudobulbar diobati dengan obat yang disebut Nuedexta (dextromethorphan-quinidine), yang mengurangi gejala labilitas suasana hati.
Terapi
Psikoterapi sangat bermanfaat bagi orang yang hidup dengan mood labil terkait penyakit mental. Dua jenis terapi yang digunakan meliputi:
- Terapi perilaku kognitif (CBT) berfokus untuk membantu seseorang mengubah pola pikir dan perilaku negatif mereka yang dapat berkontribusi pada perubahan suasana hati.
- Terapi perilaku dialektis (DBT) adalah jenis terapi khusus yang menggunakan kombinasi kesadaran, toleransi terhadap tekanan, dan keterampilan pengaturan emosi untuk membantu mengelola kondisi tertentu yang berkontribusi pada ketidakstabilan suasana hati—khususnya gangguan kepribadian tertentu.
Tanda-Tanda Trauma Masa Kecil yang Tertekan di Masa Dewasa
Teknik Mengatasi
Beberapa teknik koping dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang dengan mood lability. Ini termasuk:
- Memberitahu orang lain apa yang diharapkan : Mendiskusikan kondisi Anda dengan orang-orang di sekitar Anda dapat mengurangi unsur kejutan yang dapat terjadi dengan perubahan suasana hati yang tiba-tiba.
- Mengubah fokus Anda : Berfokus pada gejala yang tidak terkendali dapat memperburuknya. Mengalihkan perhatian Anda dengan aktivitas lain dapat membantu.
- Mengidentifikasi dan menghindari pemicu (bila memungkinkan) : Situasi tertentu dapat membuat perubahan emosi lebih mungkin terjadi saat Anda memiliki suasana hati yang labil. Ini bisa termasuk kelelahan, merasa stres atau cemas, film/buku/situasi lucu atau sedih, berbicara di depan umum, dan membicarakan peristiwa yang membuat stres.
- Berjalan menjauh : Perubahan lingkungan dapat membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas emosi Anda selama perubahan suasana hati.
Komplikasi dan Faktor Risiko Terkait Dengan Mood Labil
Orang yang perubahan suasana hatinya disebabkan oleh masalah kesehatan mental seperti gangguan bipolar dan gangguan kepribadian ambang berisiko bunuh diri.
Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 988 untuk mendapatkan dukungan dan bantuan dari konselor terlatih. Jika Anda atau orang tersayang berada dalam bahaya, hubungi 911.
Adakah Tes untuk Mendiagnosis Penyebab Mood Labil?
Kondisi kesehatan mental yang menyebabkan mood labil didiagnosis menggunakan Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5). Buku pegangan klinis ini memberikan kriteria khusus bagi profesional kesehatan mental untuk menentukan ada atau tidaknya kondisi kesehatan mental.
Pengaruh pseudobulbular (PBA) didiagnosis menggunakan riwayat, pemeriksaan status mental, dan pengujian neurologis. Terkadang kuesioner dan skala standar digunakan. Kriteria tertentu yang mungkin mendukung diagnosis PBA meliputi:
- Ledakan emosi tidak ada hubungannya dengan situasi saat ini.
- Emosi yang diungkapkan tidak mencerminkan bagaimana perasaan sebenarnya orang tersebut.
- Episode emosional mengikuti pola meningkat, lalu perlahan menurun.
- Episode menyebabkan penderitaan yang signifikan dan mengganggu fungsi sehari-hari.
Ringkasan
Suasana hati labil mengacu pada perubahan emosi yang tidak terduga, tidak terkendali, dan cepat. Hal ini paling sering disebabkan oleh kondisi kesehatan mental, seperti gangguan bipolar dan kepribadian, serta kondisi medis yang memengaruhi bagian otak yang mengendalikan emosi. Suasana hati yang labil menyebabkan tawa yang tidak terkendali, tangisan, lekas marah, dan reaksi emosional berlebihan lainnya. Perawatan termasuk obat-obatan dan terapi.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Hidup dengan mood labil bisa membuat seseorang merasa malu atau malu. Jika seseorang yang Anda sayangi hidup dengan kondisi ini, pahamilah bahwa perilaku tersebut di luar kendali mereka. Saat perubahan suasana hati terjadi, berikan dukungan tanpa mempermasalahkan ledakan tersebut.
Jika Anda secara pribadi hidup dengan suasana hati yang labil, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Bersikap terbuka dengan keluarga dan teman tentang kondisi Anda dapat membantu mengurangi perhatian pada perubahan suasana hati Anda saat hal itu terjadi. Bicaralah dengan terapis tentang cara mengatasi gejala Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Untuk dukungan dan sumber daya tambahan, pertimbangkan untuk bergabung dengan grup pendukung.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Apa yang menyebabkan mood labil?
Mood lability dapat disebabkan oleh gangguan kesehatan mental tertentu, seperti gangguan bipolar, atau kondisi neurologis seperti multiple sclerosis atau efek dari cedera otak traumatis.
- Apa saja gejala mood labil?
Suasana hati yang labil terkadang menggambarkan perubahan suasana hati yang dramatis dalam waktu singkat. Itu juga dapat menyebabkan perilaku yang tidak sesuai dengan situasi (seperti menertawakan pemakaman).
- Bagaimana mood labil diobati?
Bergantung pada penyebab yang mendasarinya, perawatan dapat berupa antidepresan, psikoterapi, atau obat yang disebut Nuedexta yang khusus untuk mood labil yang disebabkan oleh gangguan neurologis.
11 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Anggota parlemen Cruz. Nuedexta untuk pengobatan pengaruh pseudobulbar. PT . 2013;38(6):325-328.
- Engelman W, Hammond FM, Malec JF. Mendiagnosis pengaruh pseudobulbar pada cedera otak traumatis. Neuropsychiatr Dis Treat . 2014;10:1903-1910. doi:10.2147%2FNDT.S63304
- Info PBA. Apa itu pengaruh pseudobulbular?
- Lauterbach EC, Cummings JL, Kuppuswamy PS. Menuju patofisiologi yang lebih tepat dan terinformasi secara klinis tentang tertawa dan menangis patologis. Neurosci Biobehav 2013 Sep;37(8):1893-916. doi:10.1016/j.neubiorev.2013.03.002
- Pusat Informasi Penyakit Genetik dan Langka. Efek pseudobulbar.
- Kapugi M, Cunningham K. Kortikosteroid. Keperawatan Ortopedi : September/Oktober 2019 – Volume 38 – Edisi 5 – hal 336-339 doi:10.1097/NOR.00000000000000595
- Kedokteran Johns Hopkins. Gangguan suasana hati.
- Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN, Lejuez CW. Efektivitas terapi perilaku kognitif untuk gangguan kepribadian. Klinik Psikiater Am Utara . 2010;33(3):657-685. doi:10.1016%2Fj.psc.2010.04.007
- May JM, Richardi TM, Barth KS. Terapi perilaku dialektis sebagai pengobatan untuk gangguan kepribadian ambang. Klinik Kesehatan Ment . 2016;6(2):62-67. doi:10.9740%2Fmhc.2016.03.62
- Queensland Health Acquired Brain Injury Outreach Service. Memahami labilitas emosional.
- Brådvik L. Risiko bunuh diri dan gangguan mental. Kesehatan Masyarakat Int J Environ Res . 17 September 2018;15(9):2028. doi: 10.3390/ijerph15092028
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan