Dalam bekerja untuk mengelola penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), Anda mungkin ingin memperhatikan pola makan Anda. Ada bukti bahwa beberapa makanan dapat menyebabkan retensi cairan atau kelebihan gas dan kembung, yang keduanya dapat mempersulit pernapasan. Gejala COPD Anda mungkin menjadi lebih buruk bahkan jika makanan yang bermasalah umumnya dianggap sebagai bagian dari rencana makan yang sehat.
Pertimbangkan untuk memulai buku harian gejala di mana Anda tidak hanya mencatat apa yang Anda rasakan tetapi juga apa yang Anda lakukan sepanjang hari — termasuk apa yang Anda makan — untuk melihat apakah Anda melihat adanya pola. Namun, sebelum Anda memotong seluruh kelompok makanan karena khawatir akan memperburuk COPD Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda, ahli gizi, atau ahli diet terdaftar.
Pasang Rem pada Kembung
Gambar Fullerene / Getty
Selain makanan tertentu, pola makan keseluruhan seseorang dapat berdampak negatif pada gejala PPOK mereka.
Misalnya, satu penelitian menemukan bahwa diet kaya makanan yang digoreng, daging merah, dan pati (nasi dan mie) meningkatkan batuk dengan produksi dahak pada orang dengan COPD.
Di sisi lain, makan makanan seperti Mediterania — yang kaya akan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan lemak sehat — telah ditemukan untuk menjaga fungsi paru-paru, mengurangi gejala PPOK, dan mencegah perkembangan atau memburuknya PPOK. .
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Hubungan antara makanan dan COPD tidak sepenuhnya jelas. Meskipun bijaksana untuk membatasi makanan tertentu, terutama jika Anda memperhatikan bahwa gejala muncul setelah mengonsumsinya, mengambil pendekatan moderasi untuk makanan lain (susu, misalnya), mungkin yang paling masuk akal. Semoga dengan penelitian lebih lanjut, para ahli akan lebih memahami pengaruh pola makan terhadap COPD.
Mengapa Saya Mengalami Sesak Nafas Setelah Makan? 9 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Jiang Y, Wu SH, Shu XO, dkk. Asupan sayuran silangan berkorelasi terbalik dengan tingkat sirkulasi penanda proinflamasi pada wanita. J Acad Nutr Diet . 2014;114(5):700-8.e2. doi:10.1016/j.jand.2013.12.019
- Yayasan PPOK. (Ditinjau 2020). Nutrisi untuk Seseorang dengan COPD.
- de Batlle J dkk. Konsumsi daging yang diawetkan meningkatkan risiko penerimaan kembali pada pasien PPOK. Eur Respir J. 2012 Sep;40(3):555-60.
- Yayasan PPOK. Nutrisi untuk Seseorang Dengan COPD.
- Asosiasi Jantung Amerika. (2020). Infografis Salty Six.
- Scoditti E, Massaro M, Garbarino S, Toraldo DM. Peran Diet dalam Pencegahan dan Pengobatan Penyakit Paru Obstruktif Kronis. Nutrisi . 2019;11(6). doi:10.3390/nu11061357
- Jiang R dkk. Asosiasi asupan susu dengan kepadatan paru-paru CT dan fungsi paru-paru. J Am Coll Nutr. 2010 Okt; 29(5): 494–502.
- Butler LM, Koh WP, Lee HP, Tseng M, Yu MC, London SJ. Studi Prospektif Pola Diet dan Batuk Berdahak Persisten di antara Orang Tionghoa Singapura. Am J Respir Crit Care Med. 1 Februari 2006; 173(3): 264–270. doi:10.1164/rccm.200506-901OC
- Masyarakat Kanker Amerika. Karsinogen Manusia yang Diketahui dan Kemungkinan.
Bacaan Tambahan
- Berthon B, Wood L. Nutrisi dan Kesehatan Pernapasan—Ulasan Fitur. Nutrisi . 2015. 7(3):1618-43. doi:10.3390/nu7031618
- Yayasan PPOK. (Ditinjau 2020). Nutrisi untuk Seseorang dengan COPD.
- Kan H, Stevens J, Heiss G, Rose KM, London SJ. Serat makanan, fungsi paru-paru, dan penyakit paru obstruktif kronik dalam Studi Risiko Aterosklerosis dalam Komunitas (ARIC). Am J Epidemiol . 1 Maret 2008; 167(5): 570–578. doi:10.1093/aje/kwm343
- Varraso R Barr RG, Willett WC, Speizer FE, Camargo CA Jr. Asupan ikan dan risiko penyakit paru obstruktif kronik dalam 2 kelompok besar AS. Am J Clin Nutr. Feb 2015;101(2):354-61. doi:10.3945/ajcn.114.094516
- Varraso R dkk. Indeks Makan Sehat Alternatif 2010 dan risiko penyakit paru obstruktif kronik di antara wanita dan pria AS: studi prospektif. 2015 Feb 3;350:h286. doi:10.1136/bmj.h286
Oleh Deborah Leader, RN
Deborah Leader RN, PHN, adalah perawat terdaftar dan penulis medis yang berfokus pada COPD.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan