Ringkasan:
- Mempelajari bahasa kedua tampaknya membantu menjaga kesehatan fungsi otak—bahkan jika Anda tidak fasih dalam bahasa itu.
- Sebuah kelompok riset Kanada menemukan bahwa belajar bahasa menggunakan aplikasi ponsel sama bagusnya dengan aplikasi pelatihan otak dalam melestarikan memori kerja dan fungsi eksekutif, yang mencakup kemampuan seperti tetap fokus dan mengatur aktivitas sehari-hari.
- Lebih banyak peserta yang menggunakan aplikasi bahasa melaporkan bahwa mereka menikmati pengalaman tersebut dibandingkan dengan mereka yang menggunakan aplikasi pelatihan otak.
Sebuah studi kecil baru menunjukkan bahwa menggunakan aplikasi smartphone untuk mempelajari bahasa kedua tampaknya meningkatkan fungsi otak. Tampaknya juga tindakan mempelajari bahasa baru — alih-alih fasih di dalamnya — adalah hal yang membantu meningkatkan kognisi.
Menjadi bilingual sebelumnya telah dikaitkan dengan keterlambatan timbulnya demensia dan peningkatan dalam apa yang disebut fungsi eksekutif (serangkaian keterampilan mental yang membantu orang fokus, mengikuti arahan, dan mengelola kehidupan sehari-hari mereka).
Aplikasi pelatihan otak dimaksudkan untuk membangun keterampilan kognitif dan mencegah hilangnya fungsi eksekutif, tetapi para peneliti menemukan bahwa studi tentang mereka telah menunjukkan hasil yang beragam. Tujuan studi baru adalah untuk menentukan apakah belajar bahasa kedua juga membantu orang dengan tugas-tugas ini.
Bagaimana Komunitas Mendobrak Hambatan Bahasa Vaksin COVID-19
Aplikasi Pelatihan Otak vs. Aplikasi Pembelajaran Bahasa
Studi tersebut mengevaluasi 76 orang yang secara acak ditugaskan untuk menggunakan aplikasi pelatihan otak atau aplikasi pembelajaran bahasa untuk belajar bahasa Spanyol selama 16 minggu. Kelompok ketiga diberi tahu bahwa mereka berada dalam daftar tunggu untuk memulai penelitian dan mereka berperan sebagai kelompok kontrol.
Para peneliti memilih bahasa Spanyol karena merupakan bahasa yang ingin dipelajari banyak orang dan karena Duolingo memiliki program yang dikembangkan dengan baik untuk itu. Bahasa Prancis dikesampingkan karena merupakan bahasa resmi Kanada dan diajarkan di semua sekolah di sana.
Para peserta berusia antara 65 dan 75 tahun, hanya berbicara satu bahasa, dan tidak pernah belajar bahasa Spanyol secara formal atau belajar bahasa lain selama setidaknya 10 tahun. Semua peserta secara kognitif normal.
Aplikasi pembelajaran bahasa smartphone yang digunakan adalah Duolingo, sedangkan aplikasi pelatihan otak adalah BrainHQ by Posit Science. Keduanya mandiri, memungkinkan pengguna untuk berinteraksi dengan mereka dengan kecepatan mereka sendiri. Semua peserta diminta menghabiskan 30 menit sehari, lima hari seminggu, menggunakan aplikasi.
Bisakah Video Game Membantu Kabut Otak COVID?
Sebelum dan setelah 16 minggu, para peneliti menilai kinerja peserta pada tugas yang serupa dengan latihan otak yang digunakan di Brian HQ.
Studi ini sebagian didanai oleh Duolingo tetapi perusahaan tidak memiliki peran dalam desain studi, analisis, atau interpretasi hasil.
Apa Arti Temuannya
Peserta yang menggunakan aplikasi pelatihan otak diharapkan berhasil dalam pengujian karena itulah yang telah mereka pelajari dan praktikkan selama 16 minggu.
Ellen Bialystok, PhD, seorang profesor riset di Departemen Psikologi di Universitas York di Toronto dan seorang penulis studi tersebut, mengatakan kepada Verywell bahwa “prediksi untuk grup Duolingo adalah bahwa mereka akan berada di antara keduanya, tetapi mungkin tidak sebaik kecerdasan otak. pelatihan, tapi mudah-mudahan lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa.”
Yang mengejutkan adalah seberapa baik peserta yang menggunakan aplikasi bahasa. “Apa yang kami temukan adalah bahwa grup Duolingo sama bagusnya dengan pelatihan otak—dengan satu pengecualian,” kata Bialystok.
Pengecualian? Peningkatan kecepatan pemrosesan untuk latihan tertentu, yang merupakan tujuan khusus dari aplikasi pelatihan otak. “Tapi selain itu,” kata Bialystok “pada komponen kognitif dari tugas-tugas ini, grup Duolingo sama bagusnya dengan grup pelatihan otak.”
Berbicara Dua Bahasa Dapat Membantu Pemulihan Stroke.
Belajar, Bukan Kefasihan
Tak satu pun dari peserta yang menggunakan aplikasi bahasa menjadi fasih berbahasa Spanyol, tetapi Bialystok mengatakan bahwa “tidak ada korelasi antara skor akhir bahasa Spanyol mereka dan skor kognitif mereka.”
Menurut Bialystok, temuan itu penting karena “studi keluar dari badan penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang aktif bilingual, dan menggunakan dua bahasa dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam jangka waktu yang lama, biasanya melakukan tugas-tugas ini lebih baik daripada orang satu bahasa.”
Oleh karena itu, manfaat dalam hal ini tidak berasal dari fasih berbahasa Spanyol tetapi dari belajar bahasa kedua secara aktif.
Ellen Bialystok, PhD
Ini adalah perjalanan, bukan tujuan—tindakan mempelajari bahasa dan menggunakan seluruh otak Anda untuk mempelajari bahasa.
—Ellen Bialystok, PhD
“Karena peserta dalam penelitian ini tidak menjadi dwibahasa, mereka menunjuk ke sumber tambahan untuk efek ini,” kata Bialystok. “Efeknya berasal dari proses belajar bahasa yang sulit. Ini adalah perjalanan, bukan tujuan—tindakan mempelajari bahasa dan menggunakan seluruh otak Anda untuk mempelajari bahasa.”
“Ini adalah pekerjaan yang sangat penting,” kata Nina Kraus, PhD, Profesor ilmu komunikasi Hugh Knowles di Northwestern University di Evanston, Illinois, kepada Verywell. “Banyak pekerjaan dalam bilingualisme telah dilakukan pada orang yang sudah berbicara bahasa lain, atau mereka dibesarkan dengan beberapa bahasa. Ini benar-benar membutuhkan pertanyaan penting tentang ‘Bagaimana dengan orang dewasa yang ingin memulai dan mempelajari bahasa lain? bahasa?'”
Karya Kraus berpusat pada efek suara dan pendengaran pada otak, yang terkait dengan bilingualisme dan pembelajaran bahasa.
“Penting untuk berpikir bahwa otak pendengaran tidak bekerja sendiri-sendiri,” kata Kraus. “Otak pendengaran secara biologis melibatkan cara kita berpikir, merasakan, bergerak, dan mengoordinasikan informasi dari indra lain.”
Aplikasi pembelajaran bahasa melibatkan pembuatan hubungan antara suara dan makna, yang menurut Kraus berarti bahwa “Anda akan memperkuat apa yang disebut fungsi eksekutif atau berpikir keterampilan kognitif.”
Bantuan Kesehatan Mental untuk Penutur Bahasa Spanyol Kini Hanya Dengan Pesan Teks
Pengalaman yang Menyenangkan
Saat studi selesai, para peserta ditanya apakah mereka menikmati menggunakan aplikasi. Hasilnya beragam tetapi menunjukkan banyak hal kepada para peneliti tentang pengalaman tersebut.
“Orang-orang pelatihan otak menggerutu dan orang-orang Duolingo menyukainya,” kata Bialystok. “Mereka menganggap itu menarik dan memotivasi dan mengatakan akan merekomendasikannya kepada teman-teman mereka.”
Kenikmatan dan motivasi itu penting. Bialystok mengatakan bahwa untuk mendapatkan “latihan seluruh otak, Anda harus memberi orang sesuatu yang akan melibatkan mereka.” Dan ini adalah sesuatu yang tampaknya ingin dilakukan orang.
Apa Artinya Ini Bagi Anda
Penelitian baru menunjukkan bahwa mempelajari bahasa kedua dapat meningkatkan fungsi kognitif Anda bahkan jika Anda tidak mencapai kefasihan. Ini juga bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan, terutama jika Anda menemukan cara yang menyenangkan dan mudah untuk mempelajari bahasa baru, seperti aplikasi ponsel cerdas.
Mungkinkah Bahasa yang Kita Gunakan Berperan dalam Penularan COVID-19? 2 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Diamond A. Fungsi eksekutif. Tinjauan Tahunan Psikologi . 2013;64(1):135-168. doi. 10.1146/annurev-psych-113011-143750
- Meltzer JA, Kates Rose M, Le AY, dkk. Peningkatan fungsi eksekutif untuk orang dewasa yang lebih tua melalui aplikasi smartphone: uji klinis acak yang membandingkan pembelajaran bahasa dan pelatihan otak. Penuaan, Neuropsikologi, dan Kognisi . Diterbitkan online 25 Oktober 2021:1-22. doi:10.1080/13825585.2021.1991262
Oleh Valerie DeBenedette
Valerie DeBenedette memiliki pengalaman lebih dari 30 tahun menulis tentang kesehatan dan pengobatan. Dia adalah mantan redaktur pelaksana majalah Drug Topics.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan