Diabetes adalah kelainan endokrin, yang artinya berdampak pada banyak sistem berbeda di tubuh kita.
Salah satu cara diabetes dapat memengaruhi tubuh adalah dengan merangsang kelenjar keringat secara berlebihan. Karena itu, lebih sulit mempertahankan suhu tubuh internal yang stabil.
Fluktuasi gula darah yang ekstrem juga dapat memengaruhi keringat, menyebabkan hiperhidrosis (keringat berlebihan) atau anhidrosis (kurang berkeringat).
Artikel ini membahas hubungan antara diabetes dan keringat, cara mengelola gejala ini, dan kapan harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Apa Itu Keringat Berlebihan?
Keringat berlebih adalah suatu kondisi di mana orang berkeringat lebih dari biasanya, seringkali tanpa alasan yang jelas. Orang yang berkeringat berlebihan bahkan mungkin berkeringat di suhu yang lebih dingin. Kondisi ini seringkali disebabkan oleh kelenjar keringat yang terlalu aktif.
Keringat berlebihan dapat dipicu oleh faktor situasional (olahraga, gerakan umum, kegugupan, dll.) atau terjadi tanpa sebab yang jelas. Meskipun tidak mengancam jiwa, kondisi ini dapat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan emosional secara signifikan.
Apakah Keringat Berlebihan Merupakan Gejala Diabetes?
Keringat berlebih umumnya dialami pada penderita diabetes dan mungkin menandakan perlunya manajemen glukosa yang lebih ketat. Sebaliknya, anhidrosis atau berkurangnya atau tidak adanya keringat lebih jarang terjadi tetapi mungkin dialami pada kaki atau kaki orang dengan neuropati diabetik.
Penelitian menunjukkan bahwa hingga 84% penderita diabetes mengalami keringat saat mereka hipoglikemik, dengan area keringat yang paling umum berada di belakang leher.
Untungnya berkeringat pada penderita diabetes sering disebabkan oleh episode gula darah rendah yang biasanya hilang segera setelah Anda mengonsumsi sedikit gula.
Ada berbagai jenis masalah keringat yang mungkin timbul akibat diabetes:
- Hiperhidrosis
- Berkeringat
- Keringat malam
- Hipoglikemia
Hiperhidrosis
Adrenalin menyebabkan keringat berlebih, atau hiperhidrosis, sebagai bagian dari respons hormonal kontra – regulasi terhadap glukosa rendah.
Tubuh ingin tetap berada dalam kisaran hormon yang sangat sempit untuk mempertahankan homeostasis (kebutuhan tubuh untuk mencapai dan mempertahankan keadaan keseimbangan tertentu). Setiap kali ini dibuang, seperti halnya pada diabetes, termoregulasi terganggu dan hiperhidrosis dapat terjadi.
Berkeringat Gustatori
Berkeringat gustatory adalah manifestasi umum dari diabetes mellitus yang sering tidak dikenali. Fenomena yang tidak biasa ini ditandai dengan keringat berlebih pada wajah, kulit kepala, dan leher setelah menelan makanan dan/atau minuman.
Berkeringat gustatory terlihat pada diabetes lama dan berhubungan dengan nefropati, neuropati perifer, dan kondisi lain yang mengganggu sistem otonom kita. Berkeringat di kepala dan leher setelah makan biasanya diperlukan untuk membuat diagnosis klinis.
Keringat Malam
Di malam hari, tubuh menggunakan energi dari karbohidrat yang Anda makan di siang hari untuk memperbaiki dan memulihkan diri. Jika Anda belum mengonsumsi cukup karbohidrat, sistem termoregulasi tubuh mungkin salah.
Kunci untuk menghindari keringat malam adalah memantau gejala Anda sebelum tidur. Jika diketahui lebih awal, gula darah rendah Anda dapat diperbaiki dengan cepat dengan mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti kerupuk atau sepotong buah. Jumlah keringat Anda seringkali berbanding lurus dengan kadar gula darah Anda, yang berarti semakin lama gula darah Anda rendah, semakin banyak Anda berkeringat.
Hipoglikemia
Hipoglikemia atau gula darah rendah adalah penyebab umum berkeringat, khususnya. Adrenalin diproduksi sebagai respons terhadap penurunan kadar gula darah, yang mengakibatkan penyempitan pembuluh darah dan aktivasi kelenjar keringat.
Gula darah rendah dapat terjadi karena sejumlah alasan, termasuk:
- Mengambil terlalu banyak insulin
- Tidak cukup mengkonsumsi karbohidrat
- Melewatkan makan atau camilan
- Olahraga berlebihan (tanpa menyesuaikan obat Anda)
- Mengambil terlalu banyak obat penghasil insulin
- Minum alkohol
Neuropati Otomatis
Neuropati otomatis adalah kerusakan saraf yang mengontrol organ tubuh Anda. Ini dapat disebabkan oleh glukosa darah tinggi yang berkepanjangan dan tidak diobati. Salah satu dari banyak area tubuh yang terkena neuropati otomatis adalah kelenjar keringat.
Bergantung pada seberapa parah kerusakan saraf, neuropati otomatis dapat menyebabkan kelenjar keringat berhenti berfungsi di beberapa bagian tubuh, sementara menyebabkannya menjadi terlalu aktif di area lain.
Berkeringat yang disebabkan oleh neuropati otomatis sangat menonjol pada malam hari atau saat makan.
Perawatan dan Penanganan Keringat Berlebihan
Pengobatan keringat berlebih tergantung pada tingkat keparahan, penyebab, dan apakah gejalanya bersifat lokal atau meluas.
Perawatan lokal meliputi:
- Aluminium klorida 15% sampai 25% atau antiperspirant
- Tap water iontophoresis untuk berkeringat di tangan atau kaki
- Glycopyrrolate untuk gustatory sweating
- Injeksi toksin botulinum (Botox).
Seringkali, keringat yang diinduksi diabetes menghasilkan keringat umum di seluruh tubuh. Perawatan sistemik untuk mengontrol keringat meliputi:
- Obat antikolinergik (misalnya, methanthelinium bromide)
- Antidepresan trisiklik (misalnya, amitriptilin)
- Beta-blocker
- Penghambat saluran kalsium (misalnya, diltiazem)
Pembedahan dapat dipertimbangkan untuk gejala yang lebih parah. Ini termasuk:
- Simpatektomi toraks endoskopi
- Kuret aksila, sedot lemak untuk hiperhidrosis aksila
Perubahan Gaya Hidup
Jika Anda memiliki keringat berlebih yang disebabkan oleh diabetes, hal itu dapat memengaruhi hubungan, kepercayaan diri, dan kemampuan Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Untungnya, ada cara untuk mengelola gejala Anda dan meredakan kecemasan yang disebabkan oleh keringat.
Membawa antiperspiran dan pakaian ganti serta mandi ekstra per hari mungkin merupakan perubahan kecil — meskipun terkadang sulit — yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi gejala Anda.
Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk membuat jurnal keringat yang melacak pemicu umum keringat Anda. Pemicu umum termasuk panas, perasaan cemas, dan makanan tertentu, terutama yang mengandung:
- Monosodium glutamat (MSG)
- Kafein (coklat, kopi, teh)
- Rempah-rempah seperti kari atau jintan
- Alkohol
Kapan Menemui Penyedia Layanan Kesehatan Anda
Keringat berlebih bisa sangat tidak nyaman dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Anda dapat bekerja dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengurangi frekuensi dan keparahan, dan harus segera mencari perawatan medis jika keringat Anda disertai dengan:
- Nyeri dada
- Pusing
- Kesulitan bernapas
- Kecemasan yang parah
Penyedia layanan kesehatan Anda akan dapat membantu mengatasi dampak langsung dan jangka panjang dari kondisi ini.
Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami gejala berikut:
- Demam tinggi, terutama suhu 104 F atau lebih tinggi
- Panas dingin
- Nyeri dada
- Pusing
- Kebingungan
- Mual atau muntah
Ringkasan
Keringat berlebih akibat diabetes biasanya disebabkan oleh gula darah yang rendah tetapi juga bisa disebabkan oleh kerusakan saraf. Beberapa penyebab ini mungkin memerlukan intervensi klinis dari penyedia layanan kesehatan Anda. Dengan mengelola glukosa darah Anda, dan menerapkan perubahan gaya hidup lainnya, Anda mungkin dapat mengontrol keringat terkait diabetes dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Keringat berlebih pada diabetes adalah gejala umum yang sering diabaikan. Jika Anda berkeringat di siang hari, setelah makan, atau di malam hari, Anda mungkin ingin melihat lebih dekat kadar gula darah Anda dan mengubah rejimen pengobatan Anda. Untungnya, mengelola hipoglikemia menyebabkan peningkatan besar pada keringat Anda.
Mengontrol keringat Anda mungkin tidak mudah pada awalnya, tetapi mengatasi masalah ini secara langsung akan membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.
10 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Kedokteran Johns Hopkins. Hiperhidrosis.
- Moyer J, Wilson D, Finkelshtein I, Wong B, Potts R. Korelasi antara glukosa keringat dan glukosa darah pada subjek dengan diabetes. Diabetes Technol Ada. Mei 2012;14(5):398-402. doi:10.1089/dia.2011.0262
- Hillson R. Berkeringat pada diabetes. Praktek Diab . 2017;34(4):114-115. doi:10.1002/pdi.2096
- Berkeringat.
- Gray KE, Katon JG, LeBlanc ES, dkk. Karakteristik gejala vasomotor: apakah merupakan faktor risiko kejadian diabetes? Menopause . 2018;25(5):520-530. doi:10.1097/GME.0000000000001033
- Kaiser Permanente. Gejala gula darah rendah.
- Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Neuropati Otomatis.
- Klinik Cleveland. Hiperhidrosis.
- Akademi Dermatologi Amerika. Tips untuk mengelola hiperhidrosis.
- Tingkat kesehatan. Kapan harus ke dokter untuk keringat berlebih.
Oleh Shamard Charles, MD, MPH
Shamard Charles, MD, MPH adalah seorang dokter dan jurnalis kesehatan masyarakat. Dia telah memegang posisi dengan jaringan berita utama seperti NBC yang melaporkan kebijakan kesehatan, inisiatif kesehatan masyarakat, keragaman dalam kedokteran, dan perkembangan baru dalam penelitian perawatan kesehatan dan perawatan medis.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan