Ringkasan:
- Beberapa penelitian menunjukkan paparan jangka panjang terhadap bahan kimia di beberapa tabir surya bisa menjadi racun dan penelitian lebih lanjut sedang berlangsung.
- Para ahli mengatakan tabir surya yang dijual di AS aman dan efektif mencegah kanker kulit.
- Dibandingkan dengan Eropa, AS memiliki relatif sedikit bahan aktif yang disetujui untuk digunakan dalam tabir surya, yang membatasi pilihan alternatif.
Dermatolog dan beauty influencer menggunakan media sosial untuk menyatakan tabir surya sebagai langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit sehari-hari. Jumlah orang yang melaporkan menggunakan tabir surya setiap hari juga terus meningkat dalam beberapa tahun terakhir.
Tabir surya dapat membantu mencegah kanker kulit, kanker yang paling sering didiagnosis di Amerika Serikat. Pada saat yang sama, penelitian baru menimbulkan pertanyaan tentang apakah bahan yang memutar lidah dalam berbagai produk tabir surya dapat menyebabkan kerusakan pada bagian tubuh lainnya.
Inilah yang perlu Anda ketahui untuk memilih tabir surya yang aman dan efektif.
Tahukah kamu?
Satu dari lima orang di Amerika Serikat akan mengembangkan kanker kulit seumur hidup mereka, menurut Skin Cancer Foundation. Setiap tahun, lebih dari 7.600 meninggal karena melanoma—bentuk kanker yang paling agresif.
Bagaimana Kanker Kulit Didiagnosis
Ikhtisar tentang Tabir Surya
Tabir surya dinilai berdasarkan faktor perlindungan matahari (SPF). Ini adalah ukuran berapa banyak sinar ultraviolet (UV) yang diperlukan untuk menyebabkan sengatan matahari pada kulit yang dilapisi tabir surya, dibandingkan dengan kulit yang tidak terlindungi.
Apa Itu Sinar UV?
Sinar UV adalah sejenis radiasi dari matahari yang tidak dapat Anda lihat dengan mata telanjang. Ada dua jenis sinar UV—UVA dan UVB. Paparan UVA sering dikaitkan dengan kerutan dan tanda penuaan lainnya pada kulit, sedangkan UVB terutama bertanggung jawab atas sengatan matahari. Kedua jenis tersebut dapat menyebabkan kerusakan kulit jangka panjang dan dapat menyebabkan kanker.
Banyak pembuat tabir surya menggunakan label “spektrum luas” untuk menunjukkan bahwa produk mereka melindungi dari UVA dan UVB.
SPF menunjukkan seberapa baik tabir surya melindungi terhadap radiasi UVB. Tetapi jumlah perlindungan dari SPF tidak linier: SPF 15 memblokir 93% sinar UVB, sedangkan SPF 30 memblokir 97% dan SPF 50 memblokir 98%.
Untuk penggunaan sehari-hari, SPF 30 cukup untuk memblokir sinar UV yang berbahaya, kata Ivy Lee, MD, dokter kulit bersertifikat di Pasadena Premier Dermatology. Tetapi untuk waktu yang lebih lama di luar ruangan, pilih tabir surya dengan SPF 50 ke atas.
“Matahari memancarkan sinar UV setiap hari—hujan atau cerah—dan sinar UVA dapat menembus jendela. Penggunaan tabir surya setiap hari sangat penting untuk meminimalkan risiko kanker kulit, penuaan dini, dan mengoptimalkan kesehatan kulit,” kata Lee kepada Verywell melalui email.
Tabir surya melindungi kulit secara berbeda tergantung pada bahannya. Tabir surya kimia bertindak “sebagai spons” untuk menyerap radiasi UV, kata Lee. Mereka termasuk bahan kimia seperti oxybenzone, avobenzone, octinoxate, dan homosalate. Bahan kimia ini meresap ke dalam kulit, menyerap sinar UV, mengubah cahaya menjadi panas, dan melepaskannya dari tubuh.
Kandungan dalam Tabir Surya Yang Menghalangi Radiasi UVA
Tabir surya ini perlu dioleskan setidaknya 15 menit sebelum keluar rumah agar efektif sepenuhnya.
Tabir surya mineral, di sisi lain, membentuk penghalang fisik yang memantulkan sinar UV dari kulit. Tabir surya mineral cenderung lebih berat dan kurang tahan air dibandingkan tabir surya kimiawi, tetapi juga bisa lebih lembut untuk kulit sensitif.
“Untuk kulit sensitif, individu dengan eksim atau rosacea, atau bayi, saya merekomendasikan formula mineral karena cenderung lebih dapat ditoleransi dan tidak terlalu mengiritasi,” kata Lee.
Beberapa orang lebih memilih tabir surya kimiawi karena tidak meninggalkan gips putih. Tapi penyerapan yang mudah itu bisa berarti bahwa bahan berbahaya larut ke dalam aliran darah dan menyebabkan kerusakan di tempat lain.
Menyelidiki Bahan yang Berpotensi Beracun
Sebuah studi FDA tahun 2020 mendeteksi bahan kimia tabir surya dalam darah, ASI, dan urin para peserta. Meskipun penelitian menunjukkan potensi bahan kimia ini mempengaruhi bagian lain dari tubuh, itu tidak menunjukkan bahwa bahan tersebut sebenarnya tidak aman. FDA dan American Academy of Dermatology (AAD) terus merekomendasikan penggunaan tabir surya kimia dan mineral.
“Tidak ada bukti bahwa bahan-bahan ini bila dioleskan ke kulit beracun atau justru menimbulkan bahaya. Studi FDA tidak menunjukkan bahwa bahan-bahan ini tidak aman,” kata Lee.
Tetapi beberapa kelompok pengawas, seperti Kelompok Kerja Lingkungan (EWG), mengatakan bahwa pembuat tabir surya dan FDA harus waspada dalam menguji bahan kimia untuk efek kesehatan jangka pendek dan jangka panjang, seperti iritasi kulit dan potensi menyebabkan kanker. .
Salah satu bahan kimia tabir surya yang paling umum digunakan adalah oxybenzone. Studi menunjukkan bahwa kelebihan oxybenzone, termasuk pada orang yang menggunakan kembali tabir surya, terkait dengan hasil seperti iritasi kulit, gangguan endokrin, dan peningkatan risiko kanker payudara.
Namun, jumlah tabir surya yang mengandung oxybenzone yang harus digunakan seseorang untuk mengalami efek kesehatan yang merugikan, masih belum diketahui. Satu studi menunjukkan bahwa diperlukan setidaknya 33 tahun penerapan oxybenzone di seluruh tubuh setiap hari untuk mencapai tingkat toksisitas yang sama seperti yang terlihat pada tikus yang mengalami masalah reproduksi yang signifikan.
Henry Lim, MD, ketua departemen dermatologi di Rumah Sakit Henry Ford, ikut menulis penelitian itu. Dia mengatakan sulit untuk menghilangkan oxybenzone dari pasar tabir surya terutama karena kemanjurannya yang tinggi.
“Oxybenzone—seperti banyak filter UV yang disetujui AS—telah digunakan sejak tahun 1970-an. Dan kami sebagai dokter dan dokter kulit belum melihat tanda-tanda pasien mengalami efek samping yang signifikan dari semua penggunaan tabir surya ini, ”kata Lim kepada Verywell.
Bahan kimia tabir surya lainnya seperti oktinoksat dan homosalat juga ditemukan dalam konsentrasi yang relatif tinggi di aliran darah pengguna tabir surya. Para peneliti telah mengaitkan oktinoksat dengan gangguan endokrin dan toksisitas reproduksi. Homosalate dapat dikaitkan dengan gangguan hormon dan memungkinkan bahan kimia tertentu — seperti pestisida, semprotan serangga, dan bahan berbahaya lainnya di tabir surya — meresap lebih baik ke dalam kulit.
Untuk lebih memahami efek bahan kimia ini setelah diserap ke dalam darah, FDA meminta lebih banyak data keamanan. Penelitian, yang saat ini sedang berlangsung, merupakan usaha yang sangat besar, kata Lim. Para ilmuwan harus mempelajari dengan cermat efek kesehatan dari paparan pada model hewan dan mempertimbangkan bagaimana bahan kimia berinteraksi.
Bagaimana dengan Benzena?
Tahun lalu, Johnson & Johnson menarik kembali lima tabir surya semprot Neutrogena dan Aveeno karena ditemukan mengandung benzena, karsinogen yang juga ditemukan dalam asap rokok dan emisi kendaraan. Benzene tidak sengaja ditambahkan ke tabir surya tetapi merupakan kontaminan dari proses pembuatannya.
AS memiliki relatif sedikit bahan aktif yang disetujui untuk digunakan dalam tabir surya, yang menurut Lim membatasi pembuat tabir surya. Hanya ada 16 bahan aktif filter UV di AS yang disetujui oleh FDA, sedangkan Eropa memiliki 32.
“Di Eropa, mereka secara signifikan lebih fleksibel dalam menggunakan filter lain untuk menggantikan oxybenzone,” kata Lim. “Di AS, ini sedikit lebih menantang.”
Tabir Surya Mineral Merupakan Pilihan yang Aman
Tabir surya mineral cenderung menjadi alternatif yang lebih aman daripada tabir surya kimiawi. Ini terutama mengandung mineral alami seperti titanium dioksida atau seng oksida.
Pembuat tabir surya terkadang mengurangi mineral ini menjadi partikel kecil untuk meminimalkan tampilan gips putih pada tabir surya mineral. Nanopartikel ini bisa 1.000 kali lebih kecil dari lebar rambut manusia.
Dalam laporannya tahun 2022, EWG mendesak lebih banyak penelitian tentang apakah seng oksida dan titanium dioksida menembus kulit dan bagaimana partikel nano dari unsur-unsur tersebut dapat memengaruhi tubuh. Namun, kelompok tersebut mengatakan bukti yang ada menunjukkan unsur-unsur tersebut menimbulkan sedikit risiko kesehatan dan memberikan “peringkat yang menguntungkan” untuk tabir surya nanopartikel.
FDA mengkategorikan nanopartikel ini sebagai “umumnya diakui sebagai aman dan efektif (GRASE).”
Jika seorang pasien memiliki kekhawatiran tentang kesehatan atau dampak lingkungan dari tabir surya kimiawi, Lim mengatakan dia merekomendasikan penggunaan tabir surya mineral.
Membangun Rejimen Perlindungan Matahari yang Baik
Mengolesi lapisan tabir surya sepanjang hari bisa menjadi membosankan. Mengambil tindakan lain untuk meminimalkan paparan sinar matahari dapat menjaga kulit Anda tetap aman.
Hindari menghabiskan banyak waktu di luar antara jam 10 pagi dan 2 siang, saat matahari paling kuat. Dan pertimbangkan untuk mengenakan pakaian pelindung, seperti kemeja lengan panjang, celana, dan topi. Pakaian yang terbuat dari bahan kain dengan tenunan yang lebih rapat cenderung lebih memberikan perlindungan.
“Tabir surya itu penting, tapi tentu saja bukan satu-satunya komponen,” kata Lim.
Saat memakai tabir surya pada kulit yang terbuka, berhati-hatilah karena dapat luntur sepanjang hari. Lee mengatakan yang terbaik adalah mengajukan permohonan kembali setiap dua jam, dan lebih sering jika menghabiskan waktu di air atau di dekat permukaan reflektif seperti salju dan pasir. Jika Anda memakai riasan, Lee merekomendasikan penggunaan tabir surya bubuk untuk menyegarkan SPF Anda sepanjang hari.
“Kriteria pemilihan tabir surya yang paling penting adalah kemudahan penggunaannya, yang bergantung pada bagaimana rasanya di kulit, seberapa cocoknya dengan warna kulit Anda, dan apakah harganya terjangkau untuk dibeli secara rutin,” kata Lee. “Tabir surya terbaik untuk Anda adalah yang benar-benar akan Anda gunakan setiap hari.”
Apa Artinya Ini untuk Anda
Penting untuk menggunakan tabir surya yang melindungi dari sinar UVA dan UVB dan memiliki setidaknya SPF 30. Tetapi sama pentingnya untuk menerapkan jumlah yang tepat dan sering mengajukan permohonan kembali. AAD merekomendasikan penggunaan sepertiga hingga setengah sendok teh tabir surya untuk wajah dan leher. Dan kebanyakan orang dewasa harus menggunakan sekitar satu ons—cukup untuk mengisi satu gelas sloki—untuk seluruh tubuh.
17 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Institut Kanker Nasional. Perilaku melindungi matahari.
- Yayasan Kanker Kulit. Fakta dan statistik kanker kulit.
- Badan Pengawas Obat dan Makanan AS. Faktor perlindungan matahari.
- Masyarakat Kanker Amerika. Radiasi ultraviolet (UV).
- Laporan konsumen. Apa kepanjangan dari SPF?
- Akademi Dermatologi Amerika. Cara mengaplikasikan tabir surya.
- Matta MK, Florian J, Zusterzeel R, dkk. Pengaruh aplikasi tabir surya pada konsentrasi plasma bahan aktif tabir surya: Uji klinis acak. 2020;323(3):256–267. doi:10.1001/jama.2019.20747
- Downs C, Kramarsky-Winter E, Fauth J, dkk. Efek toksikopatologis dari filter UV tabir surya, oxybenzone (Benzophenone-3), pada planula karang dan sel primer yang dikultur serta pencemaran lingkungannya di Hawaii dan Kepulauan Virgin AS. Arch Environ Contam Toxicol . 2016;70(2):265-288. doi:10.1007/s00244-015-0227-7
- Ghazipura M, McGowan R, Arslan A, Hossain T. Paparan Benzophenone-3 dan toksisitas reproduksi: Tinjauan sistematis studi manusia dan hewan. Reproduksi Toksikol . 2017;73:175-183. doi:10.1016/j.reprotox.2017.08.015
- Kariagina A, Morozova E, Hosyyar R, dkk. Promosi benzofenon-3 dari tumorigenesis mammae bergantung pada diet. Oncotarget . 2020;11(48):4465-4478. doi:10.18632/oncotarget.27831
- Wang SQ, Burnett ME, Lim HW. Keamanan oxybenzone: Menempatkan angka ke dalam perspektif. Arch Dermatol. 2011;147(7):865–866. doi:10.1001/archdermatol.2011.173
- Seidlová-Wuttke D, Jarry H, Christoffel J, dkk. Perbandingan efek estradiol (E2) dengan octylmethoxycinnamate (OMC) dan 4-methylbenzylidene camphor (4MBC)–2 filter sinar UV – pada beberapa parameter rahim, vagina dan tulang. Toxicol Appl Pharmacol . 2006;210(3):246-254. doi:10.1016/j.taap.2005.05.006
- Krause M, Klit A, Blomberg Jensen M, dkk. Tabir surya: Apakah bermanfaat bagi kesehatan? Tinjauan tentang sifat pengganggu endokrin dari filter UV. Int J Androl . 2012;35(3):424-436. doi:10.1111/j.1365-2605.2012.01280.x
- Badan Kimia Eropa. Regulasi produk kosmetik, Lampiran VI – filter UV yang diizinkan.
- Badan Pengawas Obat dan Makanan AS. Perintah administratif terakhir (OTC000006) – Monografi M020 yang dijual bebas: Produk obat tabir surya untuk penggunaan manusia yang dijual bebas.
- Panduan tahunan ke-16 EWG untuk tabir surya.
- Badan Pengawas Obat dan Makanan AS. Produk obat tabir surya untuk penggunaan manusia yang dijual bebas. Daftar Federal, 2019.
Oleh Claire Bugos
Claire Bugos adalah reporter dan penulis kesehatan dan sains serta rekan perjalanan National Association of Science Writers 2020.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan