Lemak sering kali dianggap sebagai hal yang negatif, terutama ketika kita membicarakan soal kesehatan atau berat badan. Tapi sebenarnya, tidak semua lemak itu buruk. Ada jenis lemak yang justru penting bagi kesehatan kita, yaitu lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh dikenal sebagai lemak “baik” yang dapat mendukung fungsi tubuh, menyehatkan jantung, dan membantu menjaga keseimbangan […]