Lisin adalah salah satu dari sembilan asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia dan harus diperoleh melalui makanan. Asam amino ini memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan, produksi hormon, enzim, dan antibodi, serta penyerapan kalsium. Lisin sering ditemukan dalam makanan berprotein tinggi seperti daging, ikan, telur, […]