Di tengah kesibukan keluarga modern, memasak sehat sering kali terasa sebagai pekerjaan berat—padahal dengan beberapa resep sederhana, seimbang, dan sedikit perencanaan, setiap rumah bisa menyajikan hidangan yang menyehatkan bagi semua anggota keluarga. Tren gizi 2023–2025 menempatkan perhatian pada pola makan yang lebih berbasis tanaman, pengurangan gula dan garam, serta porsi yang lebih terukur; lembaga seperti […]