Ada banyak studi penelitian yang melaporkan manfaat pijat kaki, pijat refleksi, dan akupresur. Namun, kualitas studi penelitian ini sangat bervariasi, dan sampai kami mendapatkan hasil dari studi berkualitas baik pada kelompok besar orang, sulit untuk mengatakan secara pasti apa manfaat, jika ada, manipulasi kaki terhadap kesehatan.
Mike Harrington / Getty Images
Secara keseluruhan, secara umum diterima bahwa terapi ini dapat memberikan beberapa manfaat dan memiliki sedikit atau tanpa efek samping. Para peneliti tidak yakin bagaimana terapi bekerja. Pelajari lebih lanjut tentang beberapa kondisi yang dapat diuntungkan dari pijat kaki, pijat refleksi, dan akupresur.
6 Pemijat Kaki Terbaik 2023, Diuji di Lab Kami
Ulkus Kaki
Upaya penyembuhan ulkus kaki diabetik seringkali sulit dan memakan banyak waktu. Sebuah studi penelitian menemukan bahwa pemijatan udara terkompresi mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan ulkus kaki diabetik.
Para penulis menyarankan bahwa itu dapat bekerja dengan meningkatkan sirkulasi lokal dan memiliki potensi untuk digunakan untuk melengkapi perawatan bedah dan medis standar ulkus kaki diabetik.
Pasien Kanker
Pijat, pijat refleksi, dan akupresur telah digunakan sebagai terapi pelengkap pengobatan medis tradisional pada pasien yang menderita kanker.
Banyak studi penelitian telah menunjukkan manfaat seperti berkurangnya kecemasan, intensitas nyeri, mual, muntah, dan kelelahan pada pasien yang menderita kanker.
Nyeri Pasca Operasi
Setelah operasi, tidak jarang pasien mengalami nyeri. Dalam studi lain, pijat kaki dan tangan diberikan kepada pasien pasca operasi. Studi tersebut menemukan bahwa skor nyeri, detak jantung, dan laju pernapasan menurun. Perlu dicatat bahwa selama penelitian, pijatan diberikan satu hingga empat jam setelah peserta meminum obat pereda nyeri, sehingga hal ini dapat memengaruhi hasil.
Penyakit Arteri
Penyakit arteri perifer adalah pengerasan dan penyempitan pembuluh darah dan dapat menyebabkan penurunan aliran darah. Akupresur telah terbukti meningkatkan aliran darah. Sebuah studi penelitian pada pasien yang memiliki penyakit oklusi arteri perifer (penurunan aliran darah di kaki bagian bawah) menunjukkan bahwa akupresur meningkatkan aliran darah di kaki bagian bawah pasien.
Jika Anda memiliki penyakit pembuluh darah, tekanan dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah, jadi ini mungkin bukan pendekatan pengobatan yang aman bagi sebagian orang.
Obat untuk Penyakit Arteri Perifer
Penuaan
Terkadang memukul usia paruh baya dapat menyebabkan penurunan aspek kesehatan tertentu. Sebuah studi penelitian yang melibatkan wanita paruh baya menunjukkan bahwa refleksi diri mengurangi depresi, stres yang dirasakan, dan tekanan darah sistolik, serta membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka.
Mati haid
Banyak perubahan fisiologis dan psikologis terjadi selama menopause. Dalam sebuah studi penelitian yang membandingkan pijat refleksi dengan pijat kaki, tidak ada perbedaan jumlah manfaat salah satunya dalam membantu mengatasi gejala menopause. Pijat refleksi dan pijat kaki membantu mengurangi kecemasan, depresi, hot flashes, dan keringat malam pada wanita selama menopause.
Tekanan darah tinggi
Sebuah studi penelitian melihat manfaat pijat refleksi pada tekanan darah, kolesterol, dan kepuasan hidup. Mereka menemukan bahwa pijat refleksi membantu menurunkan tekanan darah sistolik, tetapi bukan tekanan darah diastolik. Kepuasan hidup juga meningkat secara signifikan. Secara keseluruhan, kadar kolesterol darah tidak menunjukkan perbaikan.
Tekanan Darah Sistolik vs Diastolik
Amputasi
Orang dengan amputasi kaki sering menderita nyeri tungkai hantu. Sebuah studi penelitian mengamati pijat refleksi dan kemungkinan manfaatnya bagi orang yang pernah mengalami amputasi kaki. Studi tersebut menemukan bahwa pijat refleksi kaki dan tangan membantu mengurangi intensitas dan durasi nyeri tungkai hantu. Ini adalah studi percontohan, jadi kecil dan hanya memiliki 10 peserta.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Pijat kaki, refleksologi, dan akupresur menggunakan berbagai metode penerapan tekanan secara sistematis untuk mencapai manfaat terapeutik. Tidak ada bukti kuat bahwa teknik ini dapat meningkatkan kesehatan, namun banyak orang senang dengan hasilnya. Jika Anda ingin mencobanya, dapatkan persetujuan dokter terlebih dahulu dan pastikan Anda pergi ke profesional berlisensi. Setelah perawatan Anda, Anda dapat memutuskan apakah itu membuat Anda merasa lebih baik dan apakah Anda ingin kembali untuk perawatan tambahan. Perlu diingat bahwa asuransi kesehatan Anda mungkin tidak menanggung biaya intervensi ini, dan Anda mungkin harus membayar sendiri. Namun, periksa kebijakan Anda—beberapa paket kesehatan menanggung biaya terapi komplementer seperti pijat kaki, pijat refleksi, dan akupresur untuk kondisi tertentu.
Refleksologi untuk Osteoarthritis 11 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Mars M, Desai Y, Gregory MA. Pijat udara terkompresi mempercepat penyembuhan kaki diabetik. Diabetes Technol Ada. 2008;10(1):39-45. doi:10.1089/dia.2007.0240
- Quattrin R, Zanini A, Buchini S, dkk. Penggunaan pijat refleksi kaki untuk mengurangi kecemasan pada pasien kanker rawat inap dalam pengobatan kemoterapi: metodologi dan hasil. J Nurs Manag . 2006;14(2):96-105. doi:10.1111/j.1365-2934.2006.00557.x
- Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Refleksologi yang disampaikan mitra: efek pada nyeri dan kecemasan kanker. Forum Oncol Nurs . 2007;34(1):127-32. doi:10.1188/07.ONF.127-132
- Yang JH. [Efek pijat refleksi kaki terhadap mual, muntah dan kelelahan pasien kanker payudara yang menjalani kemoterapi]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005;35(1):177-85. Korea. doi:10.4040/jkan.2005.35.1.177
- Dibble SL, dkk. Akupresur untuk mual dan muntah akibat kemoterapi: uji klinis acak. Forum Oncol Nurs. Juli 2007;34(4):813-20. doi:10.1188/07.ONF.xxx-xxx
- Wang HL, Keck JF. Pijat kaki dan tangan sebagai intervensi untuk nyeri pasca operasi. Pain Manag Nurs . 2004 Juni;5(2):59-65. doi:10.1016/j.pmn.2004.01.002
- Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Qian S, Iwai T. Efek akupresur pada aliran darah ekstremitas bawah untuk pengobatan penyakit oklusi arteri perifer. Surg hari ini . 2007;37(2):103-8. doi:10.1007/s00595-006-3347-x
- Lee YM. [Efek pijat refleksi kaki sendiri pada depresi, respon stres dan fungsi kekebalan tubuh wanita paruh baya]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2006;36(1):179-88. Korea. doi:10.4040/jkan.2006.36.1.179
- Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. Percobaan terkontrol acak refleksologi untuk gejala menopause. BJOG . 2002 September;109(9):1050-5. doi:10.1111/j.1471-0528.2002.01504.x
- Park HS, Cho GY. [Efek pijat refleksi kaki pada pasien hipertensi esensial]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2004;34(5):739-50. Korea. doi:10.4040/jkan.2004.34.5.739
- Brown CA, pengobatan Lido C. Refleksologi untuk pasien dengan amputasi ekstremitas bawah dan nyeri tungkai hantu—sebuah studi percontohan eksplorasi. Melengkapi Praktek Klinik Ada . 2008 Mei;14(2):124-31. doi:10.1016/j.ctcp.2007.12.006
Oleh Terence Vanderheiden, DPM
Terence Vanderheiden, DPM, adalah ahli penyakit kaki di Massachusetts dengan subspesialisasi di bidang kedokteran olahraga podiatrik.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan