Mendengkur remaja—mungkin terlihat manis atau lucu, tetapi bisa menjadi masalah serius. Mendengkur bisa menjadi tanda masalah tidur atau pernapasan yang dapat menyebabkan anak remaja Anda memiliki masalah signifikan dengan perilaku, suasana hati, dan kinerja sekolah.
Westend61 / Getty Images
Gejala dan Penyebab
Mendengkur cenderung terjadi ketika aliran udara keluar dari paru-paru dan melalui mulut dan hidung menjadi terganggu. Terkadang mendengkur tidak berbahaya dan tidak menimbulkan masalah.
Di lain waktu, mendengkur adalah tanda masalah yang lebih serius dengan penyumbatan di jalan napas karena apnea tidur obstruktif (OSA) atau gangguan pernapasan saat tidur. Dengan OSA, oksigen rendah menyebabkan orang terbangun selama beberapa detik, dan kemudian langsung tertidur. Gangguan tidur yang sering terjadi dapat menyebabkan rasa lelah atau mengantuk di siang hari. Kelelahan ini dapat memengaruhi perilaku dan perhatian di siang hari.
Ada beberapa alasan remaja mungkin mendengkur hingga mengalami gangguan pernapasan saat tidur. Salah satu penyebab besarnya adalah amandel atau kelenjar gondok. Jika struktur ini membesar, dapat mengganggu aliran udara melalui tenggorokan, mulut, dan hidung. Dan jika putra atau putri Anda menderita tonsilitis kronis, hal itu dapat menyebabkan dengkuran.
Faktor risiko lain untuk gangguan pernapasan saat tidur adalah:
- Riwayat keluarga apnea tidur
- Riwayat mengi atau batuk kronis
- Kegemukan
- Merokok
- Rahang kecil atau jalan napas kecil
- Asupan alkohol sebelum tidur
Prestasi Sekolah
Sekitar 10% anak-anak dan remaja adalah “kebiasaan” mendengkur. Seorang pendengkur kebiasaan adalah seseorang yang mendengkur tiga kali atau lebih per minggu. Siswa yang dianggap sebagai pendengkur biasa berprestasi lebih buruk di sekolah daripada rekan mereka yang tidak mendengkur.
Telah ditemukan bahwa anak-anak yang mengantuk di siang hari akibat mendengkur memiliki rentang perhatian yang lebih pendek dan masalah dalam mengendalikan perilaku mereka. Kedua masalah ini dapat berkontribusi pada masalah di rumah dan di sekolah.
Ini bisa membuat Anda dan anak remaja Anda frustrasi. Mereka mungkin ingin berprestasi di sekolah dan bergaul dengan orang lain–tetapi kelelahan yang parah dapat menghalangi.
Perlakuan
Kabar baiknya adalah jika mendengkur diperbaiki, masalah perilaku dan masalah sekolah dapat membaik.
Cara untuk mengurangi dengkuran bisa dengan menggunakan bantal penopang, menopang kepala tempat tidur, memakai penutup mulut, atau menggunakan dekongestan.
Remaja yang menderita asma atau alergi mungkin mendapat manfaat dari pengobatan. Namun, solusinya tidak sama untuk semua orang, jadi penting agar anak remaja Anda menemui penyedia layanan kesehatan.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mendengkur karena pembesaran amandel atau kelenjar gondok dapat meredakan gejala dengan operasi.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Sebagai orang tua, penting bagi Anda untuk mendorong anak remaja Anda agar cukup tidur. Jika anak remaja Anda sering mendengkur, bicarakan dengan dokter anak mereka tentang evaluasi dan pengujian lebih lanjut. Mendengkur bisa menjadi tanda bahwa anak remaja Anda tidak cukup istirahat saat tidur, dan itu bisa memengaruhi suasana hati, nilai, dan lainnya. Setelah dokter anak anak Anda mengidentifikasi penyebabnya, Anda semua dapat bekerja sama untuk menentukan solusi terbaik.
Tinjauan Hubungan Antara Kesehatan Mental dan Gangguan Tidur 3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Tan YH, Bagaimana CH, Chan YH, Teoh OH. Mendekati anak yang mendengkur. Singapura Medi 2020 Apr;61(4):170-175. doi:10.11622/smedj.2020054
- Perez-Chada D, Perez-Lloret S, Videla AJ, Cardinali D, Bergna MA, Fernández-Acquier M, Larrateguy L, Zabert GE, Drake C. Gangguan pernapasan saat tidur dan kantuk di siang hari dikaitkan dengan prestasi akademik yang buruk pada remaja. Sebuah penelitian menggunakan Skala Kantuk Siang Hari Pediatrik (PDSS). Tidur . 2007 Des;30(12):1698-703. doi:10.1093/sleep/30.12.1698
- Bariani RCB, Bigliazzi R, de Moura Guimarães T, Tufik S, Moreira GA, Fujita RR. Efek dari ekspansi maksila yang cepat pada mendengkur pediatrik persisten pasca tonsilektomi. Nafas Tidur . 2022 17 Okt. doi:10.1007/s11325-022-02724-w
Bacaan Tambahan
- Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, Ph.D., Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD| dan Guilleminault, C., MD. Kurang Perhatian, Hiperaktif, dan Gejala Pernapasan Gangguan Tidur. Pediatri 2002, 109(3), 449-456.
- Gozal, D. Pernapasan Gangguan Tidur dan Prestasi Sekolah pada Anak. Pediatri 1998, 102(3), 616-620.
- Millman, RP dan Working Group on Sleepiness in Adolescents/Young Adults dan AAP Committee on Adolescents. Kantuk Berlebihan pada Remaja dan Dewasa Muda: Penyebab, Akibat, dan Strategi Pengobatannya. Pediatri 2005, 115, 1774-1786.
- O’Brien, LM, Ph.D., Mervis, CB, Ph.D., Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ , MA dan Gozal, D., MD. Implikasi Neurobehavioral dari Kebiasaan Mendengkur pada Anak. Pediatri 2004, 114(1), 44-49.
- Shin, C., Joo, S., Kim, J. dan Kim, T. Prevalensi dan Korelasi Kebiasaan Mendengkur pada Siswa SMA. Peti 2003, 124, 1709-1715.
- Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. dan Penyair, CF Mendengkur, Hipoksia Intermiten dan Prestasi Akademik pada Anak Sekolah Dasar. Kedokteran Pernapasan dan Perawatan Kritis 2003, 168, 464-468.
Oleh Barbara Poncelet
Barbara Poncelet, CRNP, adalah seorang praktisi perawat anak bersertifikat yang berspesialisasi dalam kesehatan remaja.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan