Ringkasan:
- CDC mengatakan masker wajah harus dipakai setiap kali seseorang berada di luar rumah.
- Masker wajah juga harus dipakai di dalam rumah jika ada potensi risiko paparan COVID-19.
- Penggunaan masker wajah yang konsisten adalah yang paling penting. Jenis topeng yang Anda kenakan dapat bervariasi tergantung di mana Anda berada.
Pada 4 Desember, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memperbarui panduannya tentang pemakaian masker selama pandemi COVID-19. Sekarang, organisasi tersebut menyerukan “penggunaan masker wajah universal” dalam semua aktivitas di luar rumah. CDC juga merekomendasikan agar masker juga dipakai di rumah jika Anda, atau orang lain di rumah Anda, mengidap COVID-19 atau baru-baru ini terpapar virus.
“Penggunaan masker wajah yang konsisten dan benar adalah strategi kesehatan masyarakat yang penting untuk mengurangi transmisi pernapasan SARS-CoV-2 [virus yang menyebabkan COVID-19], terutama mengingat perkiraan bahwa sekitar setengah dari infeksi baru ditularkan melalui orang yang tidak memiliki gejala,” kata CDC dalam laporan terbaru mereka.
Pembaruan CDC terbaru lainnya juga menyatakan bahwa masker membantu melindungi pemakainya, serta orang lain di sekitarnya.
WHO: Kenakan Masker di Dalam Ruangan Jika Ventilasi Buruk
Rekomendasi Masker
Panduan CDC yang baru merekomendasikan “masker kain multilayer nonvalved atau masker sekali pakai nonmedis untuk penggunaan komunitas.” Mereka juga mengingatkan orang untuk tidak menggunakan respirator N-95 yang harus disediakan untuk petugas kesehatan dan responden pertama.
CDC dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menawarkan rekomendasi tentang jenis penutup wajah yang paling efektif.
Per CDC, Anda harus mencari:
- Masker sekali pakai nonmedis
- Masker dengan bahan yang dapat bernapas seperti katun
- Masker dengan bahan tenun yang rapat
- Penutup dengan setidaknya dua hingga tiga lapisan
- Masker dengan kantong filter bagian dalam
Untuk masker kain, WHO mengatakan harus terbuat dari tiga lapis kain dan meliputi:
- Lapisan dalam bahan penyerap, seperti kapas
- Lapisan tengah bahan non-penyerap non-anyaman, seperti polypropylene
- Lapisan luar dari bahan yang tidak menyerap, seperti poliester atau campuran poliester
Bisakah Masker Wajah Medis Mencegah Infeksi Virus?
Sangat penting untuk selalu mengikuti rekomendasi masker terbaru, yang masih terus berkembang. Menurut CDC, para peneliti “masih mempelajari keefektifan berbagai jenis masker dan akan memperbarui rekomendasi kami saat bukti ilmiah baru tersedia.”
Apa Artinya Ini Bagi Anda
Lakukan yang terbaik untuk tetap mengikuti pedoman masker wajah, yang masih berganti bulan menjadi pandemi. Anda harus memakai masker wajah setiap kali Anda meninggalkan rumah, dan pertimbangkan untuk memakai masker wajah di rumah Anda sendiri jika ada kemungkinan Anda dapat terpapar COVID-19, atau jika ada kemungkinan Anda dapat menulari orang lain.
Pemakaian Masker Secara Konsisten
Leana Wen, MD, MPH, seorang dokter darurat dan profesor kesehatan masyarakat di Universitas George Washington, memberi tahu Verywell bahwa yang paling penting adalah pemakaian masker secara konsisten.
“Pilih salah satu yang cukup nyaman untuk Anda sehingga Anda akan selalu memakainya,” kata Wen. “Jika Anda menemukan alasan untuk melepasnya, saatnya untuk melakukan perubahan.”
Wen mengatakan Anda dapat memiliki topeng yang berbeda berdasarkan pengaturan Anda.
Di Luar Ruangan: Untuk sesuatu seperti jalan-jalan yang terisolasi, Anda tidak memerlukan masker tugas berat, dan penutup sekali pakai berfungsi dengan baik.
Di Dalam Ruangan: Saat menghabiskan waktu dengan orang yang tidak tinggal bersama Anda di dalam ruangan, kenakan masker tiga lapis dan periksa secara teratur untuk memastikan masker menutupi mulut dan hidung Anda. Jika naik pesawat, pertimbangkan untuk menambahkan pelindung wajah di atas masker untuk perlindungan tambahan dari orang-orang di sekitar Anda.
WHO: Masker Wajah Kain Harus Memiliki 3 Lapisan
Lisa Maragakis, MD, MPH, direktur senior pencegahan infeksi di Sistem Kesehatan Johns Hopkins di Baltimore, menawarkan beberapa panduan tambahan:
- Carilah masker yang terbuat dari setidaknya dua lapis kain.
- Masker harus menutupi hidung dan mulut Anda tanpa celah besar dan memiliki pengait atau pengikat telinga sehingga Anda dapat menyesuaikannya.
- Untuk orang yang berkacamata, carilah masker dengan pinggiran yang bisa ditekuk di bagian atas sehingga Anda dapat membentuk masker agar pas dengan pangkal hidung, mencegah kacamata berembun.
CDC merekomendasikan agar pemakaian masker dimulai pada usia 2 tahun, dan mengingatkan orang-orang bahwa jarak sosial, setidaknya sejauh enam kaki, masih diperlukan—bahkan jika semua orang memakai masker .
Maragakis merekomendasikan memilih — atau membuat — masker dengan kantong untuk filter yang selanjutnya dapat memblokir virus. Studi menunjukkan bahwa polypropylene (bahan yang digunakan untuk membuat respirator N-95) dan handuk “toko” (sedikit lebih tebal dari handuk kertas) adalah filter yang efektif.
Penting untuk membuang atau membersihkan masker dan filter yang sesuai setiap hari.
Cara Membersihkan Masker Wajah Anda, Menurut Ahli Epidemiologi
Informasi dalam artikel ini adalah yang terbaru pada tanggal yang tercantum, yang berarti informasi yang lebih baru mungkin tersedia saat Anda membaca ini. Untuk pembaruan terkini tentang COVID-19, kunjungi halaman berita virus corona kami.
4 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Rangkuman Pedoman Strategi Kesehatan Masyarakat untuk Mengatasi Penularan SARS-CoV-2 Tingkat Tinggi di Komunitas dan Kematian Terkait, Desember 2020.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Singkat Ilmiah: Penggunaan Masker Kain oleh Masyarakat untuk Mengendalikan Penyebaran SARS-CoV-2.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Pertimbangan Memakai Masker.
- Organisasi Kesehatan Dunia. Penyakit Coronavirus (COVID-19): Masker.
Oleh Fran Kritz
Fran Kritz adalah reporter kesehatan lepas dengan fokus pada kesehatan konsumen dan kebijakan kesehatan. Dia adalah mantan penulis staf untuk Majalah Forbes dan US News and World Report.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan