Stimulasi otot listrik, alias e-stim atau electrostim, adalah modalitas terapi fisik tambahan yang sering digunakan untuk menyalakan kembali kemampuan otot untuk berkontraksi. Meningkatkan kontraksi otot dapat membantu Anda mengontrol rasa sakit, menjadi lebih kuat, meningkatkan fungsi fisik, melatih kembali gerakan yang mungkin hilang, dan/atau mengelola peradangan.
Meskipun merupakan jenis stimulasi listrik yang paling terkenal, pengobatan stimulasi saraf listrik transkutan (TENS), bukan satu-satunya jenis e-stim. TENS menawarkan strategi pereda nyeri yang dapat Anda gunakan di rumah atau dibawa bepergian. Beberapa jenis e-stim yang disediakan dalam pengaturan terapi fisik merangsang otot untuk berkontraksi sebagai pendekatan untuk membuatnya lebih kuat dan mendorong sirkulasi darah. Peredaran darah secara langsung dapat mempengaruhi kondisi jaringan otot Anda.
Stimulasi listrik juga digunakan dalam kasus cedera tulang belakang dan kondisi neuromuskuler lainnya.
Javier Sánchez / 500px / Getty Images
Apa Yang Terjadi Selama Perawatan E-stim?
Selama perawatan e-stim, elektroda dihubungkan ke mesin stimulasi listrik dan ditempatkan di sekitar area punggung atau leher Anda yang terkena.
Menurut Michael Crary yang menulis buku Dysphagia: Clinical Management in Adults and Children, elektroda dapat ditempatkan di kulit, di otot, atau dengan implantasi.
Inilah yang dapat Anda harapkan:
- Untuk sebagian besar cedera leher atau punggung yang dirawat di klinik terapi fisik rawat jalan, elektroda akan dipasang di kulit Anda.
- Penempatan yang tepat dari elektroda tergantung pada alasan perawatan, serta seberapa dalam atau dangkal terapis Anda bermaksud agar arus mengalir. Elektroda sering ditempatkan di dekat titik motorik otot sehingga terjadi kontraksi yang benar.
- Terapis Anda akan menyesuaikan kontrol mesin stimulasi listrik dengan tujuan mendapatkan kontraksi otot yang baik dengan rasa tidak nyaman yang minimal.
Perawatan stimulasi listrik berlangsung sekitar 5 atau 15 menit.
Terapi Stimulasi Listrik untuk Stabilisasi Sendi Tulang Belakang
Karena e-stim menyalakan otot dan membuatnya beraksi, ini dapat membantu meningkatkan stabilitas sendi tulang belakang, dan karenanya memperbaiki masalah dengan ketidakstabilan tulang belakang.
Program latihan di rumah yang diajarkan oleh terapis Anda akan berperan penting dalam membantu Anda menjaga stabilitas sendi, dan diperkirakan bahwa elektrostim dapat meningkatkan proses ini.
E-stim juga dapat berkontribusi pada kekuatan dan daya tahan otot Anda. Daya tahan otot adalah berapa kali otot dapat berkontraksi sebelum menjadi lelah.
Stimulasi Listrik untuk Penyembuhan dan Pengendalian Nyeri
Dengan mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi, terapi stimulasi otot elektrik juga dapat meningkatkan penyembuhan jaringan dan membantu mengendalikan peradangan.
Dan itu dapat membantu mengurangi sensasi nyeri dengan memblokir transmisi saraf di sumsum tulang belakang.
Untuk mengobati rasa sakit, ahli kesehatan Anda mungkin menyarankan unit TENS, yang merupakan terapi stimulasi listrik yang dapat dibawa pulang. Sementara banyak pasien melaporkan hasil kontrol nyeri yang baik menggunakan TENS, tidak semua penyedia layanan kesehatan mendukungnya.
Bagaimana Unit TENS Dapat Membantu Mengatasi Nyeri Fibromyalgia
Apakah Stimulasi Otot Listrik Bekerja?
Terlepas dari popularitasnya, stimulasi otot tidak termasuk dalam daftar perawatan leher atau punggung yang efektif.
Lineupnya, menurut artikel tahun 2018 yang diterbitkan di European Spine Journal, lebih seperti ini:
- Untuk nyeri leher atau punggung ringan hingga sedang, tidak serius, olahraga, yoga, terapi perilaku kognitif jangka pendek, biofeedback, relaksasi progresif, pijat, terapi manual, dan akupunktur adalah terapi yang direkomendasikan.
- Mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid, Tylenol, dan/atau antidepresan juga dapat membantu.
- Manipulasi tulang belakang adalah jenis penyesuaian kiropraktik, dan terapis fisik juga memiliki lisensi untuk memberikan perawatan ini.
Para penulis penelitian juga mengatakan bahwa perawatan interdisipliner, yang pada dasarnya berarti Anda akan memiliki berbagai terapi yang disesuaikan dengan nyeri punggung atau leher Anda, cenderung mendapatkan hasil yang baik.
Tinjauan tersebut menemukan bahwa stimulasi otot listrik bukanlah perawatan tulang belakang yang sangat efektif. Relaksasi otot, suntikan botoks, suntikan steroid, mengenakan kerah serviks untuk cedera leher, traksi, TENS, dan diatermi gelombang pendek juga masuk dalam daftar larangan.
Anda dan profesional kesehatan Anda harus mendiskusikan gejala dan kondisi Anda untuk menentukan perawatan mana yang terbaik untuk Anda.
5 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Ho CH, Triolo RJ, Elias AL, dkk. Stimulasi listrik fungsional dan cedera tulang belakang. Klinik Rehabilitasi Phys Med N Am . 2014;25(3):631-54. doi:10.1016/j.pmr.2014.05.001
- Groher ME, Crary MA. Disfagia: Manajemen Klinis pada Dewasa dan Anak-anak (Edisi ke-2). Mosby . 2015.
- Veldman MP, Gondin J, Place N, Maffiuletti NA. Pengaruh Pelatihan Stimulasi Listrik Neuromuskular terhadap Performa Endurance. Fisik Depan . 2016;7:544. doi:10.3389/fphys.2016.00544
- Johnson MI, Jones G, Paley CA, Wittkopf PG. Kemanjuran klinis stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) untuk nyeri akut dan kronis: protokol untuk meta-analisis uji coba terkontrol secara acak (RCT). BMJ Terbuka . 2019;9(10):e029999. doi:10.1136/bmjopen-2019-029999
- Chou R, Côté P, Randhawa K, dkk. Inisiatif Perawatan Tulang Belakang Global: menerapkan pedoman berbasis bukti pada manajemen nyeri punggung dan leher non-invasif untuk komunitas berpenghasilan rendah dan menengah. Eur Spine 2018;27(Sup 6):851-860. doi:10.1007/s00586-017-5433-8
Bacaan Tambahan
- Chou, R. Inisiatif Perawatan Tulang Belakang Global: menerapkan pedoman berbasis bukti tentang manajemen nyeri punggung dan leher non-invasif untuk komunitas berpenghasilan rendah dan menengah. Eur Spine J. Feb. 2018 doi:10.1007/s00586-017-5433-8.
- Crary, M.,. Al. et Daftar Teknik Terapi. Disfagia: Penatalaksanaan Klinis pada Dewasa dan Anak (Edisi Kedua). Elseiver, Inc. 2016. https://doi.org/10.1016/C2012-0-06096-6
Oleh Anne Asher, CPT
Anne Asher, pelatih pribadi bersertifikat ACE, pelatih kesehatan, dan spesialis latihan ortopedi, adalah pakar nyeri punggung dan leher.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan