Rutinitas perawatan kulit berjerawat yang baik sangat penting ketika Anda cenderung berjerawat. Proses harian Anda dapat membantu kulit Anda dengan cara berikut:
- Hapus kelebihan minyak
- Jaga agar pori-pori tetap bersih
- Membantu noda sembuh lebih cepat
Dengan begitu banyak produk yang tersedia dan begitu banyak informasi yang saling bertentangan di luar sana, membuat rutinitas perawatan kulit untuk jerawat bisa terasa membingungkan. Tetapi rutinitas perawatan kulit harian Anda untuk jerawat tidak perlu rumit agar efektif.
Anda hanya perlu beberapa menit dua kali sehari. Seringkali, Anda sudah memiliki semua yang Anda butuhkan. Apa yang tidak Anda miliki, Anda dapat membelinya di toko obat—tidak perlu berinvestasi pada produk mahal.
Sangat baik / Brianna Gilmartin
Berikut adalah gambaran singkat tentang hal-hal yang harus dan tidak boleh Anda lakukan saat menyusun rutinitas perawatan kulit untuk mengatasi jerawat.
Membersihkan dengan Lembut tapi Baik
Hanya dengan menggunakan ujung jari atau waslap lembut, bersihkan wajah Anda secara menyeluruh. Pastikan untuk mencuci garis rahang, leher, dan di depan dan di belakang telinga. Tidak perlu menggunakan pembalut yang kasar atau menggosok secara agresif; ini tidak akan membuat kulit Anda lebih bersih.
Pastikan Anda menggunakan pembersih yang tepat untuk kulit Anda. Jenis pembersih apa yang Anda pilih mungkin tergantung pada apakah Anda menggunakan resep obat jerawat. Contohnya:
- Pencucian OTC : Pencucian perawatan jerawat yang dijual bebas (OTC) adalah pilihan yang baik jika Anda mengalami jerawat ringan. Pilih salah satu yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida.
- Pembersih non-obat : Jika saat ini Anda menggunakan obat jerawat yang diresepkan, Anda memerlukan pembersih yang lembut dan tidak mengandung obat. Dove tanpa pewangi, Cetaphil, atau bar kuning tua Neutrogena adalah pilihan yang sangat baik.
Jika Anda memakai riasan, atau jika kulit Anda berkeringat di siang hari, lakukan pencucian ganda di malam hari: Bersihkan, bilas hingga bersih, dan ulangi. Pembersihan ekstra ini memastikan Anda membersihkan semua sisa riasan, keringat, dan kotoran setiap malam.
Jangan gunakan sabun batangan yang keras atau sabun cuci tangan antibakteri pada wajah Anda. Sabun yang keras tidak akan menghilangkan jerawat Anda, tetapi akan mengiritasi kulit Anda.
Gunakan Toner atau Astringent
Langkah ini opsional. Bergantung pada bahan yang dikandungnya, astringen atau toner dapat membantu dengan cara berikut:
- Hapus kelebihan minyak
- Nada
- Hidrat
- Membantu melawan komedo dan noda
Cara Penggunaan
Oleskan toner ke bola kapas atau bantalan dan ratakan dengan lembut di wajah dan leher. Melakukannya akan membantu menghilangkan sisa riasan, residu pembersih, dan minyak.
Astringen bisa mengering, jadi ingatlah hal-hal berikut:
- Terbaik untuk jenis kulit berminyak : Astringen menghilangkan kelebihan minyak dari kulit, sehingga paling baik untuk jenis kulit berminyak. Jika kulit Anda cenderung kering, baik secara alami atau karena Anda menggunakan perawatan jerawat kering, hydrating toner adalah pilihan yang lebih baik untuk Anda.
- Cari produk bebas alkohol : Perhatikan juga kandungan alkohol dalam produk karena alkohol dapat membuat kulit kering dan iritasi, terutama untuk jenis kulit sensitif. Produk bebas alkohol adalah pilihan terbaik jika kulit Anda kering atau teriritasi oleh perawatan jerawat. Ketahuilah bahwa toner berbahan dasar alkohol dapat menyengat jerawat meskipun kulit Anda tidak terlalu kering atau sensitif.
Rekap
Toner dapat membantu menghilangkan minyak berlebih, pembersih, dan riasan. Terlepas dari itu, jika toner atau astringen terlalu kering atau mengiritasi kulit Anda, jangan gunakan. Begitu juga jika Anda menggunakan resep obat jerawat yang sangat mengeringkan (seperti isotretinoin atau retinoid topikal). Anda tidak akan membahayakan kulit Anda dengan tidak menggunakan toner.
Terapkan Obat Jerawat
Setelah toner Anda benar-benar kering, atau setelah Anda mencuci dan mengeringkan wajah secara menyeluruh, oleskan krim perawatan jerawat sesuai petunjuk.
Apakah Anda menggunakan gel atau krim resep atau OTC, biarkan obat menyerap sepenuhnya sebelum mengoleskan pelembab.
Perlu bantuan memilih obat perawatan jerawat? Hubungi dokter kulit atau penyedia layanan kesehatan Anda.
Terapkan Pelembab
Melembabkan kulit yang sudah berminyak mungkin terlihat kontra-intuitif, tetapi jangan lewatkan langkah penting ini. Obat jerawat dapat mengeringkan kulit, membuatnya haus akan kelembapan. Untuk mengurangi kulit kering dan mengelupas, oleskan pelembap ringan dua kali sehari.
Pelembab Anda tidak harus membuat Anda merasa licin dan berminyak. Ada banyak pelembap untuk jenis kulit berminyak yang menyerap sempurna dan tidak memperparah jerawat.
Gel dan lotion pelembab umumnya lebih ringan dari krim. Apa pun itu, pilihlah yang berlabel bebas minyak dan nonkomedogenik. Ini berarti tidak akan menyumbat pori-pori Anda. Anda mungkin perlu mencoba beberapa merek berbeda untuk menemukan merek yang Anda sukai.
Terapkan Perlindungan Matahari
Banyak obat perawatan jerawat dan bahan pengelupas membuat kulit Anda lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari (disebut fotosensitifitas). Jadi, memastikan wajah Anda terlindung dari sinar matahari adalah bagian yang baik dari rutinitas perawatan kulit berjerawat.
Banyak pelembap yang sudah mengandung SPF, memberi Anda perlindungan terhadap sinar matahari saat Anda melembabkan. Jika pelembap Anda tidak mengandung SPF, maka Anda harus mempertimbangkan produk tabir surya tersendiri.
Carilah produk yang ditujukan untuk wajah daripada produk tabir surya menyeluruh. Misalnya, tabir surya wajah cenderung kurang berminyak dan tidak memiliki aroma tabir surya tersebut.
Obat Jerawat Yang Membuat Anda Lebih Peka terhadap Matahari
Ringkasan
Rutinitas perawatan kulit berjerawat harus mencakup pembersih, toner, obat jerawat, pelembap, dan pelindung sinar matahari. Jika toner terlalu kering, Anda dapat melewati langkah tersebut.
Jika Anda menggunakan resep obat jerawat, pastikan untuk menggunakan pembersih yang lembut dan produk lainnya. Pelembab yang menyertakan pelindung matahari dapat menghemat waktu Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Anda tidak membutuhkan produk termahal di pasaran untuk mendapatkan hasil yang baik dari rutinitas perawatan kulit berjerawat Anda. Langkah paling kritis adalah konsistensi. Meskipun melewatkan satu hari di sana-sini tidak akan membahayakan kulit Anda, semakin konsisten Anda, semakin baik hasil yang akan Anda dapatkan.
Jika Anda memerlukan bantuan untuk mengendalikan jerawat, atau Anda memerlukan panduan dalam memilih produk perawatan kulit terbaik untuk Anda, hubungi dokter kulit Anda.
3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Asosiasi Akademi Dermatologi Amerika. Mencuci muka 101.
- Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, dkk. Pedoman perawatan untuk pengelolaan acne vulgaris. J Am Acad Dermatol . 2016;74(5):945-73.e33. doi:10.1016/j.jaad.2015.12.037
- Asosiasi Akademi Dermatologi Amerika. 10 kebiasaan merawat kulit yang dapat memperparah jerawat.
Oleh Angela Palmer
Angela Palmer adalah ahli kecantikan berlisensi yang berspesialisasi dalam perawatan jerawat.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan