Asam laktat memiliki beberapa manfaat untuk kulit. Asam alfa hidroksi (AHA) ini menghilangkan sel kulit mati, mencerahkan bintik hitam, dan memperbaiki tampilan garis halus dan kerutan pada semua jenis kulit—termasuk kulit sensitif.
Asam laktat digunakan dalam produk perawatan kulit over-the-counter (OTC) dan perawatan profesional. Itu juga ditemukan dalam banyak perawatan topikal, diterapkan pada kulit, yang digunakan untuk mengobati eksim, psoriasis, dan rosacea.
Artikel ini menjelaskan cara kerja asam laktat, cara menggunakannya, dan efek samping yang perlu diketahui. Ini juga akan membantu Anda memutuskan produk laktat mana yang tepat untuk Anda.
Sangat baik / Emily Roberts
Apa itu Asam Laktat?
Asam laktat adalah salah satu asam alfa hidroksi paling populer yang tersedia. Ini adalah bahan umum dalam produk perawatan kulit OTC. Ini juga digunakan dalam pengelupasan dan perawatan profesional yang lebih kuat.
Asam laktat secara alami ditemukan dalam produk susu. Itulah yang membuat yogurt dan susu asam memiliki bau yang khas. Produk susu sebenarnya sudah digunakan oleh masyarakat di seluruh dunia untuk melembutkan dan mempercantik kulit.
Orang masih mandi susu, tetapi kebanyakan asam laktat yang digunakan dalam produk perawatan kulit dan kulitnya adalah sintetis (diproduksi di laboratorium).
Apa itu Cosmeceuticals?
Manfaat Kulit
Asam laktat membantu menghilangkan sel-sel tua dan kusam di permukaan kulit dengan melarutkan ikatan yang menyatukannya. Proses ini disebut eksfoliasi.
Asam laktat mempercepat pergantian sel dan merangsang pembaruan sel — proses di mana kulit Anda melepaskan sel-sel lama dan menggantinya dengan yang baru.
Hasilnya, ini memberi Anda kulit yang lebih cerah, serta kulit yang lebih halus dan lembut.
Asam laktat populer karena dua alasan utama:
- Ini dapat membuat perubahan nyata pada kulit jika digunakan secara teratur.
- Ini adalah salah satu asam hidroksi yang lebih lembut yang digunakan dalam perawatan kulit.
Semua asam alfa hidroksi mengelupas dan memperbaiki tekstur kulit, tetapi asam laktat memiliki manfaat ekstra yang tidak akan Anda dapatkan dari AHA lainnya, seperti asam glikolat dan asam mandelic.
Ini membantu meningkatkan faktor kelembapan alami kulit, atau cara kulit menjaga dirinya tetap terhidrasi. Pada dasarnya, asam laktat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi rasa kering.
Ketika Anda menggunakan asam laktat secara teratur, itu juga dapat memperbaiki tanda-tanda penuaan. Itu dilakukan dengan merangsang pembaruan kolagen, serat yang membantu menjaga kekencangan kulit.
Asam laktat dapat membantu memudarkan bintik-bintik matahari atau bintik-bintik penuaan dan dapat menghaluskan dan melembutkan garis-garis halus dan kerutan. Asam laktat tidak akan memperbaiki garis yang lebih dalam itu.
Asam laktat juga merupakan bahan utama losion dan krim OTC untuk keratosis pilaris, atau benjolan “kulit ayam” di punggung lengan. Asam laktat membantu melarutkan sel-sel kulit yang menumpuk di sekitar folikel rambut, menghaluskan tonjolan.
Kemungkinan Efek Samping
Meskipun asam laktat lebih lembut untuk kulit daripada AHA lainnya, ini tetap merupakan perawatan yang kuat. Kemungkinan efek samping saat menggunakan asam laktat meliputi:
Sensitivitas Matahari
Hal terpenting yang perlu Anda ketahui sebelum mulai menggunakan asam laktat adalah dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Saat asam mengelupas sel-sel kulit, ia membuat kulit Anda lebih mungkin rusak oleh sinar ultraviolet.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kepekaan terhadap sinar matahari dapat bertahan hingga empat minggu setelah Anda berhenti menggunakan produk pilihan Anda, atau setelah perawatan pengelupasan — dan bahkan mungkin lebih lama.
Gunakan tabir surya SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari untuk melindungi kulit Anda dari sengatan matahari dan kerusakan akibat sinar matahari, bahkan pada hari berawan. Jika tidak, Anda dapat “membatalkan” manfaat asam laktat, seperti kemampuannya memudarkan bintik-bintik dan menghaluskan kerutan.
Tabir Surya Terbaik yang Melindungi Anda Sepanjang Tahun
Iritasi kulit
Selain sensitif terhadap sinar matahari, asam laktat juga dapat menyebabkan iritasi kulit. Perhatikan:
- Kemerahan
- Pembakaran
- Mengupas
- Kekeringan
- Kulit yang gatal
- Pembengkakan
Kemerahan kecil, terbakar, dan gatal dapat terjadi saat Anda pertama kali mengoleskan produk asam laktat. Selama ringan dan hilang dalam waktu satu jam atau lebih, tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Jika kemerahan, terbakar, dan gatal sedang hingga parah atau tidak hilang setelah beberapa saat, atau jika Anda mengalami pembengkakan atau ruam, segera bersihkan produk. Jangan menggunakannya lagi dan hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk meminta nasihat.
Asam laktat dapat membuat kulit Anda lebih mudah terbakar di bawah sinar matahari. Itu juga bisa menyebabkan gatal dan kemerahan. Selalu gunakan tabir surya saat menggunakan asam laktat. Jika kemerahan dan iritasi bertahan lebih dari satu jam atau lebih setelah aplikasi asam laktat, segera bersihkan.
Kontraindikasi
Asam laktat adalah asam alfa hidroksi yang paling lembut, sehingga kebanyakan orang dapat menggunakannya tanpa masalah. Namun, beberapa orang sebaiknya tidak menggunakan produk dengan asam laktat.
Jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, asam laktat dapat mengiritasi kulit Anda. Mulailah dengan menggunakan produk dengan persentase asam laktat yang kecil (misalnya, 5%) dan lihat bagaimana reaksi kulit Anda. Jika Anda melihat adanya iritasi, hentikan penggunaan produk.
Jika Anda menggunakan retinoid topikal seperti Retin-A atau Refissa, produk ini sudah mengeksfoliasi kulit Anda. Jika Anda juga menggunakan produk dengan asam laktat, kulit Anda bisa menjadi terlalu sensitif.
Beberapa orang mungkin menemukan bahwa mereka dapat menggunakan produk asam laktat setiap hari, sementara yang lain memiliki kulit yang lebih sensitif. Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang seberapa sering Anda harus menggunakannya.
Jika Anda menggunakan obat perawatan kulit resep apa pun, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan perawatan asam laktat apa pun. Ini mungkin tidak cocok untuk kulit Anda.
Apa yang dicari
Produk asam laktat yang dijual bebas tersedia dalam berbagai konsentrasi, dari 5% hingga lebih dari 30%. Persentase yang lebih tinggi tidak selalu lebih baik. Melompat langsung dengan produk dengan persentase tinggi dapat mengiritasi kulit Anda.
Jika Anda belum pernah menggunakan asam laktat yang dijual bebas sebelumnya, mulailah dengan produk berkekuatan sangat rendah, maksimal 5% hingga 10%. Ini akan membiarkan Anda melihat bagaimana kulit Anda bereaksi dan juga memungkinkan kulit Anda untuk beberapa waktu untuk terbiasa dengan asam.
Anda mungkin menemukan bahwa setelah menggunakan produk yang Anda miliki, Anda senang dengan hasil yang Anda dapatkan. Dalam hal ini, Anda dapat tetap menggunakan kekuatan yang telah Anda gunakan.
Jika Anda ingin meningkatkan kekuatan, lakukan perlahan. Selalu pantau kulit Anda untuk iritasi. Jika sepertinya terlalu banyak untuk Anda, kembalilah ke produk dengan kekuatan lebih rendah.
Sejauh jenis produk asam laktat untuk dipilih, gunakan sesuatu yang Anda rasa nyaman digunakan. Anda memiliki beberapa opsi berbeda.
Pembersih
Pembersih asam laktat mudah disesuaikan dengan rutinitas perawatan kulit Anda. Gunakan mereka sama seperti Anda menggunakan pembersih biasa.
Sebaiknya hindari area mata yang halus, karena pembersih asam laktat dapat mengiritasi kulit halus di sekitar kelopak mata Anda, membuatnya kering, bersisik, dan merah.
Pembersih asam laktat adalah pilihan yang sangat baik untuk jenis kulit sensitif karena Anda membilasnya. Asam laktat tidak bertahan lama di kulit Anda, dan ini dapat membatasi iritasi.
Krim, Lotion, dan Serum
Untuk perawatan tanpa bilas, pilihan Anda adalah krim pelembab, losion, dan serum. Sebagian besar dimaksudkan untuk digunakan pada malam hari daripada siang hari, untuk meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari. Meski begitu, Anda tetap perlu mengoleskan tabir surya setiap pagi.
Jika kulit Anda mulai teriritasi dengan penggunaan sehari-hari, kurangi penggunaan produk ini beberapa kali seminggu.
Perawatan tanpa bilas adalah yang terbaik jika Anda ingin menggunakan asam laktat dalam jangka panjang.
Kulit dan Masker Rumahan
Produk-produk ini dirancang untuk memberikan “dosis” pengelupasan kulit yang lebih kuat, dan memiliki konsentrasi yang lebih tinggi daripada produk penggunaan sehari-hari. Kulit dan masker dimaksudkan untuk digunakan satu hingga tiga kali per minggu, tergantung pada produknya.
Kulit dan masker asam laktat di rumah umumnya memiliki kekuatan 10% hingga 30%. Sekali lagi, mulailah dengan produk berkekuatan rendah. Jika kulit Anda merespons dengan baik, Anda dapat mencoba produk dengan kekuatan lebih tinggi jika Anda mau.
Anda mungkin menemukan pengelupasan asam laktat “profesional” yang lebih tinggi tanpa resep, dengan kekuatan 50% atau lebih.
Asam Laktat untuk Jerawat
Asam laktat dan asam glikolat sering digunakan untuk mengobati jerawat. Produk yang mengandung asam laktat antara lain pembersih, krim, dan losion. Ini sering digunakan dalam kulit dan masker di rumah. Bukti penelitian menunjukkan bahwa waktu paparan asam laktat, seperti masker dan kulitnya, akan berkontribusi pada seberapa efektifnya.
Pengelupasan Asam Laktat Profesional
Pengelupasan asam laktat profesional dapat dilakukan di spa lokal, spa medis, dermatologi, atau kantor bedah kosmetik. Pengelupasan profesional umumnya memiliki kekuatan berkisar dari 30% hingga 88%.
Pengelupasan kimiawi superfisial (hanya permukaan kulit) dapat dilakukan oleh orang yang bekerja di spa. Seorang dokter medis harus melakukan pengelupasan yang menembus lebih dalam ke dalam kulit.
Siapa pun yang melakukan pengelupasan Anda akan memutuskan kekuatan mana yang paling tepat untuk perawatan awal Anda. Mereka mungkin naik kekuatan dari waktu ke waktu tergantung pada kebutuhan kulit Anda. Biasanya, rangkaian peeling direkomendasikan untuk mendapatkan manfaat penuh.
Pengelupasan asam laktat profesional adalah pilihan yang baik jika Anda memiliki masalah khusus yang ingin Anda perbaiki, seperti bintik hitam atau tanda penuaan, atau jika Anda ingin menghilangkan komedo atau mengatasi masalah tekstur.
Ringkasan
Asam laktat adalah asam alfa hidroksi yang digunakan pada kulit untuk mengangkat sel kulit mati dan membantu memudarkan bintik hitam dan menghaluskan garis halus.
Itu datang dalam kekuatan yang berbeda dan dapat ditemukan dalam pembersih, losion, dan masker rumahan. Anda juga bisa mendapatkan pengelupas asam laktat profesional di spa atau di kantor dokter kulit.
Mulailah dengan produk berkekuatan rendah, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Dan pastikan juga menggunakan tabir surya, karena asam laktat membuat kulit Anda lebih rentan terbakar sinar matahari.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Apa manfaat asam laktat dalam masker yogurt untuk kulit?
Asam laktat dalam yogurt dapat membantu menutrisi dan mengelupas kulit Anda saat dioleskan sebagai masker wajah. Untuk membuatnya di rumah, coba campurkan 1/4 cangkir yogurt Yunani tawar dengan satu sendok teh madu. Oleskan ke wajah Anda dan biarkan selama sekitar 15 menit sebelum dibilas.
Pelajari Lebih Lanjut: Cara Menghilangkan Kulit yang Mengelupas
- Apakah asam salisilat mengelupas kulit lebih baik daripada asam laktat?
Asam salisilat, asam beta hidroksi, menembus lebih dalam ke pori-pori untuk mengangkat sel kulit mati. Asam laktat sebagian besar berfungsi untuk mengelupas permukaan kulit Anda. Asam salisilat dapat menyebabkan lebih banyak iritasi bagi sebagian orang. Bicaralah dengan dokter kulit Anda untuk mengetahui mana yang paling cocok untuk jenis kulit Anda.
Pelajari Lebih Lanjut: Apa yang Diharapkan dari Pengelupasan Asam Salisilat
6 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Tang SC, Yang JH. Efek ganda asam alfa-hidroksi pada kulit. Molekul . 2018;23(4):863. doi:10.3390/molecules23040863
- Spada F, Barnes TM, Greive KA. Hidrasi kulit meningkat secara signifikan dengan krim yang diformulasikan untuk meniru sistem pelembab alami kulit itu sendiri. Clin Cosmet Investig Dermatol . 2018;11:491–497. doi:10.2147/CCID.S177697
- Akademi Dermatologi Amerika. Keratosis pilaris: Diagnosis dan pengobatan.
- Badan Pengawas Obat dan Makanan AS. Asam alfa hidroksi.
- Perhimpunan Ahli Bedah Plastik Amerika. Kulit kimia.
- Asam salisilat sebagai agen pengelupasan: tinjauan komprehensif. Dermatologi Klinis, Kosmetik, dan Investigasi. 2015 Agustus 26;8:455-61. doi:10.2147/CCID.S84765
Bacaan Tambahan
- Lee CM. Lima puluh tahun penelitian dan pengembangan cosmeceuticals: Tinjauan kontemporer. Jurnal Dermatologi Kosmetik. Des 2016;15(4):527-539. doi:10.1111/jocd.12261
Oleh Angela Palmer
Angela Palmer adalah ahli kecantikan berlisensi yang berspesialisasi dalam perawatan jerawat.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan