Ringkasan:
- Masa inkubasi flu adalah waktu antara saat seseorang terinfeksi dan saat mereka mulai merasa sakit.
- Masa inkubasi flu berkisar antara 1 hingga 4 hari, dengan rata-rata 2 hari.
- Para ahli memperkirakan musim flu yang lebih parah pada tahun 2022, tetapi mendapatkan vaksin flu dan mengonsumsi antivirus segera setelah Anda sakit dapat membantu.
Di Amerika Serikat, musim flu biasanya dimulai pada bulan Oktober dan puncaknya pada bulan Februari. Pakar kesehatan memperkirakan bahwa musim flu 2022–2023 bisa lebih parah daripada beberapa tahun terakhir ketika tindakan pencegahan COVID-19 membantu mengurangi beban influenza.
Konon, musim flu yang buruk tidak sepenuhnya berbeda dari musim flu biasa. Memang benar jenis flu yang berbeda menyebar dari tahun ke tahun (dan beberapa “lebih buruk” dari yang lain), ada beberapa aspek flu yang cenderung konsisten di setiap musim flu.
Salah satu contoh? Masa inkubasi flu. Dean Winslow, MD, seorang profesor kedokteran di Divisi Kedokteran Rumah Sakit dan Penyakit Menular di Universitas Stanford, mengatakan kepada Verywell bahwa masa inkubasi adalah waktu dari saat seseorang terpapar virus flu hingga saat mereka mulai menunjukkan gejala.
Menurut Winslow, masa inkubasi flu adalah 1 hingga 4 hari dengan rata-rata 2 hari, dan seharusnya tidak berbeda dari tahun ke tahun.
Winslow juga menjelaskan bahwa masa inkubasi flu dan COVID tampaknya tidak banyak berbeda tergantung jenisnya. Yang bisa bervariasi adalah seberapa sakitnya orang — dan kami telah melihatnya dengan flu dan COVID.
Studi: Varian Baru COVID-19 Memiliki Masa Inkubasi Lebih Singkat
Mengapa Waktu Inkubasi Flu Penting?
Sulit bagi para ahli untuk memprediksi jenis flu mana yang paling menonjol selama musim tertentu, tetapi memahami masa inkubasi membantu mereka memandu masyarakat dalam mencegah penyakit parah, mengurangi gejala, dan memperlambat penyebaran virus.
Pakar penyakit menular menggunakan masa inkubasi dalam pengawasan, pengendalian, dan penetapan pedoman karantina untuk penyakit menular seperti flu, COVID, dan bahkan flu biasa.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), masa inkubasi flu biasanya konsisten di semua jenis, tetapi periode penularan dapat bervariasi tergantung pada usia dan faktor risiko seseorang:
- Orang dengan flu paling menular 3 sampai 4 hari setelah sakit
- Beberapa orang dewasa yang sehat dapat menyebarkan flu satu hari sebelum gejala mulai muncul dan hingga tujuh hari setelah penyakit dimulai
- Anak-anak dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah mungkin dapat menulari orang lain lebih lama dari periode penularan biasa
Bersiaplah. Musim Flu Datang Dengan Cepat
Bisakah Anda Menghentikan Masa Inkubasi Flu?
Dalam beberapa kasus, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil di antara saat Anda terpapar virus flu tetapi belum mulai merasa sakit yang dapat membuat perbedaan dalam perkembangan penyakit.
Misalnya, Winslow mengatakan bahwa orang berisiko tertentu—seperti orang dewasa yang lebih tua di panti jompo di mana terjadi wabah flu—“dapat diberikan obat antivirus profilaksis seperti Tamiflu (oseltamivir) atau Xofluza (baloxavir).”
Menurut Winslow, obat-obatan ini “paling efektif jika diberikan lebih awal dalam masa inkubasi”, tetapi masih dapat membantu “mengurangi tingkat keparahan infeksi dan durasi gejala bahkan jika diberikan dalam 48 jam pertama setelah gejala muncul”.
CDC mencantumkan empat antivirus yang tersedia untuk mengobati kasus gejala flu yang dicurigai atau dikonfirmasi dan juga mengurangi keparahan penyakit:
- Oseltamivir oral (Tamiflu)
- Zanamivir (Relenza) yang dihirup
- Peramivir intravena (Rapivab)
- Baloksavir oral (Xofluza)
Mendapatkan vaksinasi flu tahunan Anda juga dapat mengganggu masa inkubasi dan mengurangi kemungkinan Anda membutuhkan perawatan medis jika Anda sakit sebesar 40% hingga 60%.
Cara Kerja Suntikan Flu dan Mengapa Terkadang Tidak
Mengapa Musim Flu Tahun Ini Menjadi Lebih Buruk?
Dua tahun terakhir adalah musim flu yang relatif ringan, tapi bukan itu yang kami harapkan tahun ini. AS mencoba membuat prediksi tentang musim flu yang akan datang dengan meninjau tingkat keparahan musim flu di Belahan Bumi Selatan, yang berlangsung dari bulan Juni hingga September. Menurut laporan awal, tahun ini adalah musim flu terburuk di Australia dalam lima tahun.
Ada beberapa faktor yang bisa membuat musim flu semakin parah, di antaranya:
- Kekebalan yang lebih rendah karena isolasi COVID
- Penghapusan tindakan pencegahan COVID (misalnya, masking, jarak sosial).
- Orang-orang kembali ke aktivitas pra-pandemi mereka
- Meningkatnya kasus flu bercampur dengan meningkatnya kasus COVID (“twindemic”)
- Penyerapan vaksin rendah (survei baru-baru ini menemukan bahwa hanya 49% orang Amerika yang berencana mendapatkan suntikan flu tahun ini)
Dalam siaran pers baru-baru ini, William Schaffner, MD, direktur medis untuk Yayasan Nasional untuk Penyakit Menular (NFID), mengatakan bahwa berdasarkan apa yang telah dilihat para ahli di Belahan Bumi Selatan, flu berpotensi menyerang kita dengan keras tahun ini.
“[Tapi] sebagai catatan positif, kami memiliki lebih banyak perilaku pencegahan di kotak alat kami daripada yang kami lakukan sebelum pandemi COVID-19,” tambah Schaffner. “Kami lebih terbiasa memakai masker dan tinggal di rumah saat sakit.”
Para Ahli Mengatakan Anda Sangat Membutuhkan Suntikan Flu Tahun Ini
Cara Tetap Sehat Musim Flu Ini
Di musim flu apa pun, tetapi terutama menjelang musim yang buruk, mendapatkan suntikan flu adalah salah satu langkah pertama dan terpenting yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.
Bekerja sama dengan NFID, CDC baru-baru ini meluncurkan Kampanye Vaksinasi Flu 2022-2023 yang menekankan pentingnya mendapatkan vaksin flu untuk membantu memperlambat penyebaran dan keparahan penyakit.
Kampanye tersebut juga mengumumkan tiga vaksin flu spesifik yang secara khusus direkomendasikan untuk orang berusia 65 tahun ke atas. Vaksin ini telah terbukti lebih efektif untuk populasi berisiko tinggi:
- Vaksin Kuadrivalen Dosis Tinggi Fluzone
- Vaksin flu rekombinan Flublok Quadrivalent
- Vaksin flu dengan adjuvan fluad Quadrivalent
Jika Anda Berusia Lebih Dari 65 Tahun, Suntikan Flu Dosis Tinggi Dapat Memberikan Perlindungan Terbaik
Selain mendapatkan vaksinasi, CDC juga menganjurkan untuk melakukan langkah-langkah praktis lainnya untuk mencegah flu seperti:
- Menghindari kontak dekat dengan orang sakit
- Tetap di rumah saat sakit
- Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin
- Mencuci tangan dengan benar dan sering
- Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda
- Membersihkan dan mendisinfeksi permukaan yang sering disentuh di rumah atau ruang kerja Anda
Apa Artinya Ini Bagi Anda
Musim flu tahun ini diprediksi akan lebih parah dari beberapa tahun terakhir, namun masa inkubasi flu tetap sama. Kebanyakan orang akan mulai mengalami gejala flu 1 hingga 4 hari setelah terpapar virus. Cara terbaik untuk melindungi diri sendiri adalah mendapatkan vaksin flu pada akhir Oktober.
7 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Musim flu.
- Gussow AB, Auslander N, Wolf YI, Koonin EV. Prediksi masa inkubasi COVID-19 dan wabah penyakit virus di masa mendatang. Bio BMC . 2020;18(1):186. doi:10.1186/s12915-020-00919-9
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Fakta kunci tentang influenza (flu).
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Obat antivirus influenza: ringkasan untuk dokter.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Efektivitas vaksin: seberapa baik vaksin flu bekerja?
- Yayasan Nasional untuk Penyakit Menular. Survei Nasional 2022: sikap tentang influenza dan penyakit pneumokokus, serta dampak COVID-19.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Kickoff kampanye vaksinasi flu 2022-2023.
Oleh Amy Isler, RN, MSN, CSN
Amy Isler, RN, MSN, CSN, adalah perawat terdaftar dengan pengalaman pasien lebih dari enam tahun. Dia adalah perawat sekolah yang dipercaya di California.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan