Bagi beberapa orang dengan jenis psoriasis — kelainan autoimun yang menyebabkan kulit kering, gatal, dan terkelupas — pola makan dan faktor gaya hidup lainnya mungkin berperan dalam mengelola kondisi mereka. Misalnya, beberapa telah menemukan bahwa diet yang membatasi kalori memperbaiki gejala psoriasis. Mengikuti diet bebas gluten bekerja untuk orang lain, dan suplemen nutrisi tertentu juga menunjukkan potensi dalam pengobatan psoriasis. Namun, tidak ada pendekatan diet tunggal untuk kondisi tersebut yang telah didukung oleh banyak bukti ilmiah.
Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar perawatan medis masih menjadi garis pertahanan utama dalam mengatasi psoriasis. Tetapi jika Anda kesulitan mengelola kondisi tersebut, Anda mungkin ingin mendiskusikan intervensi diet dan gaya hidup yang dipersonalisasi.
Claudia Totir / Getty Images
Manfaat
Pada tahun 2018, National Psoriasis Foundation melakukan tinjauan penelitian komprehensif yang mencakup lebih dari 50 studi dan 4.500 pasien. Hasilnya, dipublikasikan di JAMA Dermatology, menyimpulkan bahwa ketika diresepkan bersamaan dengan perawatan medis standar dan disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing pasien, perubahan pola makan tertentu dapat bermanfaat bagi orang dengan kondisi psoriatik.
Penurunan Berat Badan
Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, mencapai berat badan yang sehat dapat meredakan gejala psoriasis. Dalam tinjauan penelitian yang mengeksplorasi hubungan antara berat badan dan psoriasis, para peneliti menjelaskan bahwa kelebihan lemak tubuh diketahui dapat memicu peradangan. Peradangan menyebabkan psoriasis kambuh dan nyeri sendi yang terkait dengan artritis psoriatis. Mengurangi lemak tubuh dapat membantu membatasi gejala ini, dan diet rendah kalori berperan penting dalam mencapai tujuan tersebut.
Sebuah studi tahun 2019 di PLoS Medicine menemukan bahwa untuk setiap peningkatan 1 kg/m2 indeks massa tubuh (BMI), risiko gejala psoriasis meningkat sebesar 9%. Ini berlaku untuk anak-anak dan orang dewasa.
Para ilmuwan menyimpulkan bahwa obesitas belum tentu menjadi penyebab psoriasis, tetapi tampaknya meningkatkan gejala pada orang dengan kecenderungan genetik untuk gangguan tersebut.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam British Journal of Dermatology mengamati orang-orang yang memiliki psoriasis yang resistan terhadap pengobatan. Lebih dari 300 orang terdaftar dalam penelitian ini dan diacak untuk mengambil bagian dalam rencana diet dan olahraga selama 20 minggu atau rencana yang hanya menyertakan konseling tentang pentingnya penurunan berat badan untuk kontrol klinis penyakit psoriatis.
Pada akhir penelitian, tingkat keparahan psoriasis pada orang yang mengikuti diet dan rencana olahraga berkurang hingga 48%. Kelompok yang menerima konseling melihat penurunan rata-rata 25,5% dalam tingkat keparahan psoriasis mereka.
Tinjauan penelitian lain telah menyelidiki penggunaan diet rendah kalori (sekitar 1.200 kalori per hari), diet sangat rendah kalori (800 kalori per hari), atau operasi penurunan berat badan untuk mengurangi kelebihan berat badan. Namun, penulis penelitian mengakui studi klinis yang lebih luas diperlukan untuk lebih memahami kemanjuran intervensi diet dan penurunan berat badan dalam perbaikan psoriasis.
Mengurangi asupan kalori pada orang dengan berat badan yang sehat belum terbukti efektif.
Mengurangi Peradangan
Tinjauan studi yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology menemukan bahwa mengikuti diet bebas gluten dapat bermanfaat pada beberapa pasien dengan psoriasis, terutama mereka yang dites positif untuk sensitivitas gluten atau penyakit celiac.
Manfaatnya kemungkinan berasal dari pengurangan peradangan, namun hubungan antara konsumsi gluten dan psoriasis masih belum jelas. Para peneliti telah memperhatikan bahwa orang dengan psoriasis sering memiliki, atau terus mengembangkan, kondisi peradangan lainnya, terutama penyakit celiac. Tetapi antibodi yang ditemukan pada orang dengan psoriasis mungkin tidak dirangsang oleh gluten seperti pada orang dengan penyakit celiac.
Karena mungkin ada hubungannya, para ahli menyarankan agar pasien dengan psoriasis mendiskusikan gejala potensial dengan penyedia layanan kesehatan mereka. Gejala sensitivitas gluten atau penyakit celiac termasuk (namun tidak terbatas pada) diare, sembelit, kembung, kelelahan, dan sakit perut. Penyedia Anda dapat memesan tes diagnostik dan, jika hasilnya menunjukkan penyakit celiac atau sensitivitas gluten, diet bebas gluten mungkin disarankan.
Penting untuk dicatat bahwa tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa diet gluten bermanfaat bagi siapa saja yang belum dites positif untuk penanda celiac atau sensitivitas gluten.
Apakah Ada Hubungan Antara Gluten dan Psoriasis?
Kulit Lebih Sehat
Suplemen makanan tertentu termasuk vitamin D, selenium, minyak ikan, dan vitamin B12 telah dikaitkan dengan bantuan dari bantuan psoriasis. Suplemen ini dapat meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan dan meredakan gejala.
Menurut rekomendasi diet yang diterbitkan dalam JAMA Dermatology oleh Dewan Medis Yayasan Psoriasis Nasional, terdapat bukti yang lemah untuk mendukung suplementasi vitamin D. Penggunaan topikal vitamin D kadang-kadang digunakan sebagai terapi yang efektif, tetapi meminumnya secara oral tidak akan memberikan manfaat kecuali jika Anda kekurangan. Makalah tersebut menyarankan agar pasien melanjutkan perawatan standar tetapi berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka tentang percobaan dengan suplementasi vitamin D selama satu bulan.
Tinjauan penelitian lain telah menemukan bukti moderat yang mendukung penggunaan suplemen omega-3 untuk psoriasis.
Tinjauan penelitian tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology melaporkan bahwa sementara suplemen minyak ikan kadang-kadang meredakan eritema (kemerahan tambal sulam) pada orang dengan psoriasis, tampaknya tidak berpengaruh pada penskalaan, gatal, atau pembentukan plak. Laporan memeriksa 12 uji coba (enam studi terkontrol, enam studi tidak terkontrol) yang menunjukkan manfaat klinis dan tiga uji coba (dua terkontrol, satu tidak terkontrol) tidak menunjukkan manfaat. Penulis studi mencatat bahwa suplementasi mungkin lebih efektif bila dikombinasikan dengan perawatan lain.
Para penulis tersebut juga mencatat bahwa ada beberapa penelitian yang mendukung kemanjuran suplementasi selenium atau vitamin B12 dalam pengobatan psoriasis, tetapi menambahkan bahwa hasil penelitian yang tersedia seringkali bertentangan. Mereka menyimpulkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan suplemen vitamin B12 atau selenium.
Karena bukti klinis yang kuat terbatas mengenai penggunaan suplemen apa pun untuk psoriasis, mereka tidak dianggap sebagai perawatan standar untuk pengobatan kondisi tersebut.
Bagaimana itu bekerja
Berdasarkan bukti saat ini, tidak ada satu pun diet psoriasis yang mapan. Tetapi para peneliti telah menemukan bahwa 73% pasien psoriasis juga mengelola setidaknya satu kondisi lain seperti obesitas, sindrom metabolik, kolesterol tinggi, hipertensi, aterosklerosis, atau diabetes. Dengan demikian, para ahli menyarankan bahwa manajemen diet harus mempertimbangkan tidak hanya psoriasis tetapi juga kondisi lainnya.
Misalnya, makanan rendah lemak dan rendah kalori mungkin bermanfaat bagi mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas. Menghindari gluten akan menjadi penting bagi mereka yang menderita penyakit celiac atau sensitivitas gluten non-celiac. Membatasi makanan olahan yang tinggi gula tambahan dan natrium dapat membantu mengelola diabetes atau hipertensi.
Namun, masih belum jelas apakah makanan ini berdampak langsung pada gejala psoriasis atau tidak. Juga, apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain.
Jika Anda memilih untuk bereksperimen dengan satu atau lebih perubahan pola makan yang diusulkan untuk mengelola psoriasis, perlu diingat bahwa sebagian besar penelitian masih belum meyakinkan.
Jika Anda tidak yakin mana (jika ada) dari rekomendasi diet psoriasis yang tepat untuk Anda, mungkin berguna untuk bekerja sama dengan ahli gizi atau ahli diet terdaftar.
Durasi
Beberapa penelitian yang menyelidiki rekomendasi diet untuk psoriasis menyarankan untuk mencoba uji coba satu bulan saat menambah atau mengurangi makanan. Tetapi Anda harus bekerja dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan durasi yang tepat untuk menguji intervensi yang berbeda.
Akhirnya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda perlu melakukan beberapa perubahan permanen pada diet Anda untuk mengelola gejala Anda. Misalnya, jika Anda diketahui memiliki sensitivitas gluten, menjalani diet bebas gluten akan menjadi perubahan yang mungkin ingin Anda pertahankan dalam jangka panjang untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Namun, Anda mungkin menemukan bahwa diet Anda tidak membantu mencegah timbulnya gejala, tetapi dapat membantu mengurangi keparahan serangan psoriasis. Misalnya, ketika Anda memiliki gejala aktif, Anda dapat memilih untuk menghindari kopi, alkohol, dan makanan dengan banyak gula.
Anda mungkin perlu bereksperimen dengan diet psoriasis Anda dan melakukan perubahan dari waktu ke waktu, terutama jika Anda mengembangkan kondisi kesehatan lain atau mulai minum obat baru.
Makan apa ya
Saat Anda membuat diet psoriasis Anda sendiri, fokuslah pada produk bergizi, kaya serat, sumber protein yang diproses secara minimal, dan lemak sehat. Cari cara untuk memasukkan berbagai makanan dan minuman anti-inflamasi juga.
Rekomendasi diet psoriasis untuk membatasi dan menghindari daging berlemak, gula, karbohidrat olahan, dan produk susu penuh lemak akan sangat membantu Anda jika Anda juga berupaya mencapai tujuan penurunan berat badan.
Patuh
- Buah dan sayuran segar organik
- Ikan berlemak (salmon, sarden, cod)
- Unggas kurus
- Rempah rempah
- Kacang-kacangan dan biji-bijian
- Kacang, polong-polongan, dan lentil
- Yoghurt probiotik, kefir
- Minyak nabati
Tidak Sesuai
- Nightshades (tomat, kentang, terong)
- Makanan olahan berat
- Makanan panggang dan kue kering
- daging merah
- Telur
- Produk susu
- Kafein
- Alkohol
- Babi
- Kerang
- Jeruk
- Gluten, gandum, barley, rye, malt (jika juga didiagnosis dengan penyakit celiac atau sensitivitas terhadap gluten)
Buah dan sayuran: Cari produk organik, jika memungkinkan. Studi penelitian telah menunjukkan bahwa ketika peserta memilih buah dan sayuran organik, mereka cenderung mengalami penurunan gejala. Namun, nightshades (terutama tomat), harus dibatasi atau dihindari sama sekali karena dapat memicu gejala pada beberapa orang. Nightshade lainnya termasuk kentang putih, paprika, dan terong, serta bumbu paprika.
Selain itu, beberapa orang menganggap buah jeruk mengiritasi dan memilih untuk membatasi jeruk, jeruk bali, lemon, dan limau. Anda dapat bereksperimen dengan buah-buahan ini dan melihat apakah mereka memengaruhi gejala Anda.
Susu: Produk susu penuh lemak seperti susu, keju, dan es krim cenderung tinggi lemak dan gula, sehingga biasanya dibatasi atau dikecualikan pada diet psoriasis, terutama oleh mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas. Beberapa orang dapat mentolerir susu rendah lemak, tetapi dapat memicu gejolak pada orang lain. Makanan tertentu seperti yogurt dan kefir kaya probiotik disetujui dan dapat membantu mengurangi gejala.
Biji-bijian: Kecuali Anda didiagnosis menderita penyakit celiac atau sensitivitas gluten, Anda tidak perlu menjalani diet bebas gluten jika Anda menderita psoriasis. Namun, Anda mungkin ingin membatasi atau menghindari roti, pasta, dan kerupuk yang dibuat dengan tepung putih olahan karena telah diidentifikasi sebagai pemicu potensial pada beberapa orang dengan psoriasis. Anda mungkin juga ingin menghindari oat kemasan, granola, dan sereal, yang bisa mengandung banyak gula tambahan.
Protein: Saat memilih protein untuk makanan Anda, pertimbangkan ikan berlemak seperti salmon, tuna, atau ikan teri, yang menyediakan asam lemak omega-3. Ada beberapa bukti bahwa asam lemak omega-3 mungkin bermanfaat dalam pengobatan psoriasis dan mengurangi risiko kondisi lain seperti penyakit jantung.
Jika Anda ingin memasukkan protein hewani, pilih potongan daging unggas tanpa lemak seperti kalkun atau dada ayam. Cobalah untuk menghindari produk daging olahan seperti sosis, hot dog, bacon, dan daging makan siang pada diet psoriasis. Telur juga kadang disebut sebagai pemicu psoriasis, jadi Anda mungkin ingin membatasinya sampai Anda tahu bagaimana reaksi tubuh Anda.
Makanan penutup: Salah satu tujuan utama diet psoriasis adalah mengurangi asupan gula Anda. Sebaiknya hindari pemanis berbahan dasar gula termasuk madu, nektar agave, gula merah, dan lain-lain. Anda juga ingin menghindari sebagian besar makanan yang dipanggang seperti kue, kue, dan kue kering, serta cokelat, permen, dan minuman manis. Anda bisa menambahkan rasa pada banyak hidangan dengan bahan-bahan seperti jahe dan kayu manis.
Minuman: Alkohol dihindari pada diet psoriasis, dan Anda mungkin ingin bereksperimen dengan membatasi asupan kafein Anda juga. Cobalah untuk menghindari soda manis, jus buah, serta minuman kopi manis berbahan dasar susu.
6 Pemicu Psoriasis Umum
Waktu yang Disarankan
Diet psoriasis dapat disesuaikan dengan jadwal normal Anda, tetapi Anda mungkin ingin bereksperimen dengan waktu makan dan kudapan jika Anda mencoba menurunkan berat badan.
Satu studi menyelidiki intervensi penurunan berat badan yang berbeda pada gejala psoriasis. Sebuah kelompok yang diberi diet khusus yang mencakup tiga kali makan dan tidak lebih dari dua makanan ringan per hari melaporkan gejala yang paling berkurang. Dietnya rendah kalori dan terdiri dari 55% karbohidrat, 30% lemak, dan 15% protein, ditambah 40 menit olahraga tiga kali seminggu.
Beberapa orang dengan psoriasis juga mencoba puasa intermiten. Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients mengeksplorasi apakah puasa intermiten sirkadian (diikuti oleh mereka yang mengamati Ramadhan) berdampak pada orang dengan penyakit psoriatik — khususnya psoriatic arthritis (PsA).
Para peneliti menemukan bahwa peserta dalam penelitian tersebut tampaknya mendapat manfaat dari jenis puasa ini meskipun berat badan mereka tidak turun. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami kaitan yang diusulkan oleh penelitian ini dan untuk menentukan apakah praktik tertentu terkait Ramadhan (seperti kecenderungan untuk minum obat pada waktu tertentu selama puasa) mungkin memengaruhi hasil.
Kiat Memasak
Saat merencanakan makanan untuk diet psoriasis Anda, perlu diingat bahwa Anda mungkin dapat membuat makanan yang cocok untuk rencana makan Anda tergantung pada cara Anda menyiapkan dan memasaknya.
Misalnya, memilih potongan daging tanpa lemak dan memanggangnya daripada menggorengnya dapat membantu mengurangi kalori (untuk menurunkan berat badan). Minyak nabati yang sehat dapat digunakan saat memasak ikan dan pasta atau ditaburi salad.
Anda bahkan dapat membuat makanan penutup menggunakan baking swaps untuk susu, telur, lemak, serta tepung olahan dan gula. Dalam jumlah sedang, suguhan yang lebih sehat ini dapat memuaskan gigi manis Anda tanpa mengganggu tujuan diet psoriasis Anda.
Modifikasi
Mereka yang mengikuti diet khusus (seperti diet vegetarian atau vegan) seharusnya tidak memiliki masalah dalam menyesuaikan pola makan mereka untuk mengakomodasi gejala psoriasis mereka. Meskipun, pescatarian mungkin ingin memilih makanan laut yang lebih tinggi omega-3 dan menghindari kerang. Mereka yang mengikuti diet bebas gluten pasti ingin memilih biji-bijian seperti quinoa, millet, atau oat.
Juga, saat Anda menyesuaikan rencana makan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan olahraga ke dalam rutinitas harian Anda. Ada beberapa penelitian pendahuluan yang menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengurangi berat badan dan gejala psoriatik.
National Psoriasis Foundation menyarankan untuk mengikuti pedoman yang direkomendasikan yaitu olahraga sedang selama 30 menit setidaknya lima kali seminggu. Jika rasa sakit akibat radang sendi psoriatis menghalangi, organisasi merekomendasikan olahraga air.
Pertimbangan
Mengubah cara Anda makan berdampak lebih dari daftar belanjaan Anda. Kehidupan rumah tangga, kehidupan kerja, dan kehidupan sosial Anda juga dapat terpengaruh. Luangkan waktu untuk memikirkan perubahan ini dan buat rencana untuk beradaptasi.
Mengetahui bagaimana Anda akan menyesuaikan, dan memastikan Anda memiliki dukungan yang Anda butuhkan untuk melakukannya, akan membuat prosesnya lebih mudah. Ini juga akan membantu Anda tetap berpegang pada rencana Anda untuk jangka panjang, meskipun kadang-kadang membuat frustrasi.
Nutrisi Umum
Nutrisi keseluruhan dari diet psoriasis Anda akan unik berdasarkan apa yang Anda pilih untuk dimasukkan, dibatasi, atau dihindari. Tetapi Anda harus dapat mencapai pedoman nutrisi yang ditetapkan oleh Departemen Pertanian AS (USDA) saat membuat diet psoriasis.
Kebanyakan orang akan dapat mengkonsumsi sayuran, buah, biji-bijian, protein, dan minyak nabati yang sehat. Mereka yang memilih untuk tidak mengonsumsi susu dapat menggantinya dengan minuman kedelai. Membatasi lemak jenuh, gula tambahan, dan natrium tidak hanya akan membantu Anda memenuhi pedoman nutrisi yang direkomendasikan, tetapi juga dapat membantu Anda mengurangi gejala psoriasis.
Fleksibilitas
Pilihan makanan dan camilan Anda pada diet psoriasis mungkin sedikit lebih terbatas daripada biasanya, tetapi Anda masih memiliki sedikit variasi.
Tantangan utama mengikuti diet khusus, terutama yang membatasi atau menghilangkan kelompok makanan tertentu, adalah mencari tahu apa yang harus dilakukan saat makan di luar.
Anda mungkin harus melihat menu restoran lebih dekat atau meminta informasi tambahan, seperti daftar bahan atau cara menyiapkan makanan. Anda mungkin bisa mendapatkan substitusi untuk beberapa item untuk membuat hidangan yang cocok untuk diet psoriasis Anda, atau Anda dapat memesan item à la carte untuk membuat makanan Anda sendiri.
Dukungan dan Komunitas
Psoriasis bisa membuat frustasi untuk ditangani, terutama jika Anda perlu melakukan perubahan besar pada gaya hidup Anda. Sementara penyedia layanan kesehatan Anda dan anggota lain dari tim perawatan kesehatan Anda akan dapat menjawab pertanyaan Anda tentang kondisi tersebut dan memberi Anda nasihat tentang menyusun diet psoriasis, mungkin ada saatnya Anda hanya ingin berbicara dengan seseorang yang benar-benar tahu apa yang Anda lakukan. kembali melalui secara langsung.
Anda mungkin merasa terbantu untuk bergabung dengan kelompok pendukung psoriasis, baik secara langsung maupun online. Ini, serta papan pesan, forum, dan grup media sosial, dapat menjadi cara bagi Anda untuk terhubung dengan orang lain yang menderita psoriasis, banyak di antaranya mungkin telah mencoba sendiri berbagai versi diet psoriasis.
Meskipun apa yang berhasil untuk orang lain mungkin tidak tepat untuk Anda, ada baiknya berbicara dengan orang lain untuk mendapatkan ide, tetap termotivasi, dan membantu Anda mengatasi perasaan Anda.
Efek samping
Tidak jarang melihat beberapa perubahan pencernaan saat Anda mengubah pola makan atau pola makan. Gejala-gejala ini biasanya bersifat sementara dan akan berangsur-angsur membaik seiring dengan penyesuaian tubuh Anda.
Jika Anda mengalami sembelit atau diare saat menyesuaikan diri dengan diet psoriasis Anda, menyesuaikan asupan serat Anda dapat meredakannya. Namun, jika ketidaknyamanan pencernaan Anda tidak membaik atau tampaknya memburuk, beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda. Gejala Anda mungkin menunjukkan bahwa Anda memiliki alergi makanan atau menjadi tanda masalah kesehatan yang mendasarinya, seperti sensitivitas gluten atau penyakit celiac.
Batasan Diet
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum melakukan perubahan pada diet Anda, terutama jika Anda telah diresepkan pengobatan psoriasis. Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati gangguan autoimun tidak boleh dicampur dengan makanan atau suplemen herbal tertentu.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang minum obat untuk kondisi lain, Anda mungkin perlu menyesuaikan pola makan psoriasis Anda. Selalu bekerja dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi.
Selain itu, jika Anda sedang hamil atau menyusui, kebutuhan nutrisi Anda secara keseluruhan akan meningkat. Nutrisi yang tepat sangat penting untuk kehamilan yang sehat, dan meskipun mungkin baik bagi Anda untuk mengubah pola makan untuk membantu mengelola gejala psoriasis (terutama jika tampaknya memburuk selama waktu ini), Anda pasti ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan. butuhkan dari apa yang Anda makan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Psoriasis adalah kondisi umum. Meskipun tidak ada obatnya, Anda dapat mengatasi kondisi ini dengan obat-obatan dan mungkin dengan perubahan pola makan. Bereksperimenlah dengan perubahan pada rencana makanan Anda untuk melihat apakah itu membantu. Menyimpan jurnal makanan dapat membantu dalam proses ini. Lakukan perubahan secara bertahap dan kemudian catat apakah Anda mengalami kelegaan dari gejala Anda atau tidak.
Obat Alami untuk Psoriasis 4 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Bhatia, Bhavnit K., dkk. “Diet dan Psoriasis, Bagian II: Penyakit Celiac dan Peran Diet Bebas Gluten.” Jurnal Akademi Dermatologi Amerika , vol. 71, tidak. 2, Agustus 2014, hlm. 350–358, doi:10.1016/j.jaad.2014.03.017.
- De Bastiani R, Gabrielli M, Lora L, dkk. Hubungan antara Penyakit Celiac dan Psoriasis: Studi Multisenter Perawatan Primer Italia. Dermatologi . 2015;230(2):156-160. doi:10.1159/000369615
- Millsop JW, Bhatia BK, Debbaneh M, Koo J, Liao W. Diet dan psoriasis, bagian III: Peran suplemen gizi. Jurnal Akademi Dermatologi Amerika . 2014;71(3):561-569. doi:10.1016/j.jaad.2014.03.016
- Adawi M, Damiani G, Bragazzi N, dkk. Pengaruh Puasa Intermiten (Puasa Ramadhan) terhadap Aktivitas Penyakit Psoriatic Arthritis, Enthesitis, dan Dactylitis: Sebuah Studi Multisenter. Nutrisi . 2019;11(3):601. doi:10.3390/nu11030601
Bacaan Tambahan
- Adawi, M., Damiani, G., Bragazzi, N., Bridgewood, C., Pacifico, A., Conic, R., … Watad, A. Dampak Puasa Intermiten (Puasa Ramadhan) terhadap Aktivitas Penyakit Psoriatic Arthritis, Enthesitis, dan Daktilitis: Studi Multisenter. Nutrisi , 2019;11(3), 601.doi:10.3390/nu11030601
- Afifi L, Danesh MJ, Lee KM, dkk. Perilaku Diet pada Psoriasis: Hasil yang Dilaporkan Pasien dari Survei Nasional AS. Dermatologi dan Terapi . 2017;7(2):227-242. doi:10.1007/s13555-017-0183-4
- Bhatia, BK, Millsop, JW, Debbaneh, M., Koo, J., Linos, E., & Liao, W. Diet dan psoriasis, bagian II: Penyakit celiac dan peran diet bebas gluten. Jurnal Akademi Dermatologi Amerika , 2014;71(2), 350–358. doi:10.1016/j.jaad.2014.03.017
- Budu-Aggrey A, Brumpton B, Tyrrell J, dkk. Bukti hubungan kausal antara indeks massa tubuh dan psoriasis: Sebuah studi pengacakan mendelian. Lewis C, ed. Obat PLOS . 2019;16(1):e1002739. doi:10.1371/journal.pmed.1002739
- De Bastiani, R., Gabrielli, M., Lora, L., Napoli, L., Tosetti, C., Pirrotta, E., … Gasbarrini, A. Asosiasi antara Penyakit Celiac dan Psoriasis: Studi Multisenter Perawatan Primer Italia. Dermatologi , 2015;230(2), 156–160. doi:10.1159/000369615
- Debbaneh, M., Millsop, JW, Bhatia, BK, Koo, J., & Liao, W. Diet dan psoriasis, bagian I: Dampak intervensi penurunan berat badan. Jurnal Akademi Dermatologi Amerika , 2014; 71(1), 133–140. doi:10.1016/j.jaad.2014.02.012
- Duarte, G., Barbosa, & Rosa. Penatalaksanaan psoriasis melalui diet. Psoriasis: Target dan Terapi , 2014;45. doi:10.2147/ptt.s24755
- Ford AR, Siegel M, Bagel J, dkk. Rekomendasi Diet untuk Orang Dewasa Dengan Psoriasis atau Psoriatic Arthritis Dari Dewan Medis Yayasan Psoriasis Nasional: Tinjauan Sistematis. Dermatol JAMA. 2018;154(8):934–950. doi:10.1001/jamadermatol.2018.1412
- Millsop, JW, Bhatia, BK, Debbaneh, M., Koo, J., & Liao, W. Diet dan psoriasis, bagian III: Peran suplemen gizi. Jurnal Akademi Dermatologi Amerika , 2014;71(3), 561–569. doi:10.1016/j.jaad.2014.03.016
- Naldi, L., Conti, A., Cazzaniga, S., Patrizi, A., Pazzaglia, M., Lanzoni, A. Diet dan latihan fisik pada psoriasis: uji coba terkontrol secara acak. British Journal of Dermatology , 2014;170(3), 634–642. doi:10.1111/bjd.12735
Oleh Dean Goodless, MD
Dean R. Goodless, MD, adalah dokter kulit bersertifikat yang berspesialisasi dalam psoriasis.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan